Лучшее видео для меня на Ютуб. Постоянно его включаю уже на протяжении наверное лет так 10... И делаю самомассаж вместе с Владимиром. Классный способ как помочь себе быстро и просто. Спасибо❤
С нашей медициной люди вынуждены учиться благодаря интернету и добрым людям самомассажу, гимнастике от остеохондроза, внутримышечные инъекции(в больницу не попадешь, а нанимать медсестру дорого), таблетированным самоназначениям от недугов. Осталось только научиться самооперациям, ну и лабораторные анализы делать))))
*Боли в спине, остеохондроз и радикулит это не такие уж неизлечимые заболевание, можно легко вылечить, но только если подойти серьезно. Я сам долго лечился, не мог никак, потом вычитал в статье одного известного доктора новое средство:* bananopfd.ru/stophondroz *сейчас, тьфу тьфу тьфу спина больше не беспокоит.*
Спасибо огромное за это видео! Несколько лет мучилась с шеей, была боль, напряжение, постоянно хотелось крутить головой. Гимнастика практически не помогала. После самомассажа сразу почувствовала облегчение, а через несколько сеансов вообще прошли все неприятные симптомы. Ещё раз, спасибо!
у самого остехондроз + сидячая работа, мучаюсь с шеей. из множества видео на ютюбе это пожалуй лучший самомассаж шеи! Не от остехондроза, а вообще, именно для приведения себя в тонус при сидячей работе. В голове сразу свежесть мысли и улучшение зрения. Большое спасибо, Владимир!
Спасибо вам большое! До этого видео шея и плечи были очень зажаты,но уже после двух минут энергичного самомассажа,по ним разлилось приятное тепло. Это то,что я давно искал в интернете! Ещё раз,большое человеческое спасибо!
Делаю массаж по этому видео уже лет десять. Считаю,что боагодаря именно ему я избавилась от многих проблем. Постепенно пришла к йоге,но этот самомассаж не исключила! Начинаю день с него и заканчиваю им. Спасибо Вам ,доктор!
Делаю пятый день, в первый раз что-то хрустнуло слегка и сразу стало заметно лучше. С каждым разом становится легче. Делаю 2 раз в день, но сначала руками разминаю мышцы шеи от основания черепа до лопаток. Огромное вам спасибо. Счастья и здоровья
Спасибо за ролик, людям пригодится!!! 👍 А чтоб это помогало, надо делать это каждый день минимум утром вечером, и главное не лениться и не откладывать на завтра, потому что завтра не наступит никогда, лень 🤗
Здравствуйте,пишу из Болгарии. У меня большой проблем с шею имею боль в большая кость в шею, теряю равновесие,как излечились? Сколько раз делали и когда? спасибо.
Сделал массаж. Через 10 минут пошел разобрал вал с пресса , самостоятельно, сил стало очень много, из за этого начальство нарезало еще больше задач , спасибо большое !!! Лайк однозначно
Спасибо БОЛЬШОЕ! Раньше постоянно страдал головными болями. Стал чувствовать себя много лучше. Как только чувствую усталость в шее или голове делаю самомассаж и и сразу становиться легче.
спасибо ,вам большое ,дай бог здоровья вам и вашим близким ,реально помогает ,у меня шейный остеохондроз ,скрутило меня стоять и сидеть не мог ,лазил в интернете ,нашёл вас проделал пять минут отпустило шею ,единственное приходиться делить через силу руки сводит ,но ни чего помогло;)
Уважаемый Владимир Мардинский !!! Огромное спасибо за Ваши советы, очень доходчиво показанные. У меня проблемы с шеей из-за долгого постельного режима, лежать могу ТОЛЬКО на спине. Буду делать массаж урывками, долго сидеть "одеревянелая" спина, да и шея не дают.
Сейчас большинство тренеров по фитнесу сходятся во мнении, что голову назад запрокидывать нельзя, вредно и даже опасно. Поэтому в свете новых исследований упражнение с запрокидыванием головы назад я бы делать не рискнула. Остальные упражнения и самомассаж очень эффективны и полезны. Спасибо.
спасибо,думал что со мной,голова ночью как бы давит, который день спать тяжко,в нете начал искать и наткнулся на статью о шейном остехондрозе,хотя сам постоянно занимаюсь, ну и вышел на видео,всё сделал как на видео и всё прошло....
