Sağlıklı nefesin önemini ve gücünü keşfetmeye hazır mısınız? Bu videosunda Sağlıklı Hoca sizleri sahip olduğunuz solunum sisteminde bir yolculuğa çıkarıyor ve ilk doğduğunuz andan, son anınıza kadar size eşlik eden bu muhteşem mekanizmanın sırlarını anlatıyor.
Yaşam kapasitesi anlamına gelen nefes kapasitenizi iyileştirdikçe hayatınızda meydana gelen değişimlere de inanamayacaksınız. Daha enerjik, odak ve dinç olmak sizin elinizde, tek yapmanız gereken yanlış nefes alışkanlıklarını birer birer terk etmek ve daha sağlıklı bir şekilde bu süreci devam ettirmek.
Hepsi ve daha fazlasını bu videoda bulabilirsiniz.
Sağlıkla kalınız.
Hayatınıza spor, sağlık ve hareket katmak ister misiniz? O halde doğru kanaldasınız.
KANALIMA ABONE OLABİLİRSİNİZ: goo.gl/zvFGWA ▲
Spor Eğitmeni Mahmut Talha Sağlıklı bilgi, birikim ve tecrübelerini sizlerle paylaşıyor. Fitness, pilates, egzersiz metotları, sağlıklı yaşam tüyoları ve beslenme programları ile daha formda ve sağlıklı olmak sizin için de mümkün.
"Sağlıklı Hoca"yı sosyal medyadan takip edin! ▼
➤ WEBSİTEM: goo.gl/hNRFCi
➤ FACEBOOK: goo.gl/ATg3dg
➤ TWITTER: goo.gl/4DAXhK
➤ INSTAGRAM: goo.gl/pjsj1I
➤ TUMBLR goo.gl/1k4KXM
19 окт 2023
