Nejlepší cviky na ramena | Jakub Enžl | GymBeam

Подписаться 70 тыс.

Просмотров 50 тыс.

50% 1

Top trénink ramen podle Jakuba Enžla!
Jakub Enžl vám v novém videu ze série "Trénink s Jakubem Enžlem" představí cviky na ramena. Jde o trénink ramen, který mu pomohl vypracovat silné a pevné ruce. Základem je správná technika, rozsah pohybu a menší váhy. Více vám prozradí sám Jakub Enžl ve videu.
Jaké cviky byste chtěli vidět v další části? Napište nám do komentářů svou odpověď a začněte odebírat kanál GymBeam, abyste nezmeškali ani jeden díl Tréninku s Jakubem. Pokud se vám cviky na záda líbily, rozšiřte video sdílením.
Chcete mít oblečení jako Jakub ve videu? Najdete ho zde:
👕 Tričko - Gymbeam → bit.ly/2LMAg7Y
👖 Tepláky - GymBeam → bit.ly/2Lo8TRa
Sledujte nás:
▶ 💻 na webu: bit.ly/2wQHl08
▶ 📸 na Instagramu: bit.ly/2LtpF1w
▶ 👍 na Facebooku: bit.ly/2LuyMyZ
GymBeam - Eshop s progresivními potravinami

Опубликовано:

1 янв 2019

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 23

@lukascochlar117 5 лет назад

Skvělé video! Sice dělám kalisteniku, ale využívám i klasické cviky s činkami atd... Jen tak dál. Myslím, že začátečníkům to hodně pomůže 👌💪

@d3str0Yproduction 5 лет назад

Sestříhané je to super a hezky udělané ale pokud ten cvik Kuba ukazuje, bylo by fajn to vzít z dálky a staticky :) aby z toho začátečník něco měl :)

@celaveq44 5 лет назад

Diky za vysvetleni cviku. Dobre zpracovane. Slo by pridat i tlaky s velkou - military press, push press? Na rozvoj objemu jsou pry cviky s velkou cinkou ucinejsi?

5 лет назад

Jednoznačně to jsou skvělé cviky, ale tyto videa jsou určeny primárně pro začátečníky, kdežto výše zmíněné cviky jsou spíše pro pokročilejší

@celaveq44 5 лет назад

Chápu jasně. Díky za odpověď. Dneska jsem jel upazovani, snažím se to tahat z loktů, mám pocit ze trapezy pracuji o něco méně, ale po pravdě si stále nejsem jistý jestli to delam dobře. Po tréninku jsem zas měl trapezy napumpovane 😀

@danielgeiger1829 5 лет назад

Uplně jsem čuměl, skvělí věcný video, né blafy kolem jako Grznár

@petrledl4583 3 года назад

@Money_Knowledge 5 лет назад

hudba 4:38 ? :/

@artcz4276 5 месяцев назад

ice flow, nevim jestli ti to k něčemu bude po 5 letech :D

@janprochazka2540 5 месяцев назад

Krásný příklad toho že svaly narostou i když cvičíí blbě😂😂😂

@ToddHoward1996 5 лет назад

Pokud tam neco neposles do zily muzes ten cvik delat kvalitne jak chces ale jako Enzl nikdy vypadat nebudes, lidi pochopte to! Jak tomu nekdo muze verit

@PiosMediaChannel 5 лет назад

do žíly pouští jenom Grznár!

@ToddHoward1996 5 лет назад

Do zíly poustej vsichni kulturisti chlapce

@TomasFrida 5 лет назад

@@ToddHoward1996 kdyz uz tady neco pises tak pod sval, urcite ne do zily :)

@ToddHoward1996 5 лет назад

To je jedno vsichni vi jak to myslim

@alesholman801 5 лет назад

Jako Enžl vypadat můžeš, ale ne v jeho věku :D

@ToddHoward1996 5 лет назад

Enzle proc do videa nereknes ze k tomu jsou potreba i steroidy? Hm?

@lukaskrejci6160 5 лет назад

K tomu, aby jsi správně technicky cvičil, jsou potřeba steroidy? Co to prosímtě meleš? Navíc jsem si nikde v jeho videích nevšiml, že by říkal, že při dodržení jeho rad, budeš vypadat jako on...

@ToddHoward1996 5 лет назад

No me jen sere ze vsichni radej jak se ma cvicit ale nikdo nerekne pravdu jak to doopravdy je

@lukaskrejci6160 5 лет назад

@@ToddHoward1996 Ale on přeci radí techniku, jak cvičit, a to je dobře. Osobně vidím ve fitku denně spoustu lidí, kteří by se na taková videa měli podívat, protože při jejich "technice" se brzy zraní. A to, že vypadá tak, jak vypadá a zvedá nesmysly, které zvedá, je samozřejmě podporováno různými způsoby a látkami, ale jestli si myslíš, že to s nimi jde bez techniky a úsilí, tak jsi na omylu. Je mi spíše smutno z lidí, kteří veřejně takové látky téměř propagují.