Mitä tarkoitat sillä, että rintarangan ollessa kasassa ja kaula eteen työntyneenä on juurisyynä useimmiten takareidet? Miten tällaista tilannetta lähdetään korjaamaan?
Tero Suutari tämä kanava on opetuskanava joka jakaa syvää tietoa. Täällä ei ole pikakikkoja eikä tyhjää hypetystä. Tämä on niille jotka haluavat oppia ka ymmärtää ja saada todellisia tuloksia. Ei olekkaan tarkoitettu suurimmalle osalle ihmisistä. Yksinkertasia sekuntipätkiä ilman kunnon sisältöä on varmasti riittämiin netissä :)
@@terosuutari8670 Jes, täältä niitä löytyy. Dynaamisempaa, mukana punnerruksia, kyykkyjä yms ja meillä on aina opetusosio mukana. Täältä löytyy kokonainen ilmainen ohjelma dynaamiseen liikkuvuus harjoitteluun ja lihastoimintaketju aktivointiin: www.naturtalbootcamp.fi
@@jtah81 ei näissä olotiloissa olla viihdettä hakemassakaan. Olen tilannut sen selkäkuntoon jutun ,liikaa puhetta siinäkin. Ei moitteena vaan kehitysideana. Tietopaketti perusteineen omanaan ja tekeminen omanaan...voihan sen toki laittaa äänettömällekin :)
@@niina724 Niin treeniohjelmat on erikseen. Nämä ovat tubevideoita. Minun idea on myös että opitaan tekemään liikkeitä oikein. Koska lupana kovia tuloksia, pitää toimittaa asiaa. Jos vana jumppaa saman näköisiä liikkeitä, eikä pidä huolta laadusta, ei tule tuloksia. Voi tosiaan laittaa äänet pois, tai tehdä vana teksit ohjeiden mukana ilman videota, sen jälkeen kun on oppinut liikkeet. Jos haluaa kuntouttaa ja parantaa laatua, on äärimmäisen tärkeä ymmärtää mitä ei pidä tehdä. Saan myös usein palautetta että "ei toimi" ja sitten kun katsotaan asiaa tarkemmin, ei ole viitsitty treenata liikkeitä, vaan jumpataan vähän sinnepäin huomioimatta tärkeitä asioita.
