NYTT PROGRAM) full day of eating (summer shred) 

Alright Machomenn! (Og damer)
I denne videoen filmer Bjørn hva han spiser på cut (cheat day) og forteller litt generell kunnskap om kalorier og fordøyelse. Det er også pull day på det nye PPL programmet Bjørn har skrevet til dere ( link under her\/\/ )
NY PPL SPLIT!
docs.google.com/document/d/1A...
Macho tornado insta)
machotornad...
Bjørn sin insta)
bjorn.fager...
Vegar sin insta)
veggis_00?i...
#norge #gym #backday #biceps #machotornado