Pra mim o que mais funciona é dificultar o acesso a distrações, não existe a menor possibilidade de eu conseguir sair de uma atividade extremamente recompensadora e ir fazer algo "chato", então pra me certificar de sempre estudar todo dia, eu simplesmente desligo o celular e me deixo um pouco no tédio, desse modo invariavelmente eu vou acabar fazendo oque tenho q fazer.
O ruim é que eu estudo usando o celular, não tenho notebook, então ele é a única forma de estudar e me comunicar com familiares, então não posso deixar no silencioso, pois minha mãe sempre pede uma coisa ou outra... mas vai dar certo
Esse ano eu resolvi ficar mais produtivo, o que tenho feito pra ajudar isso seria dividir meu tempo em sessões de 30 minutos, e após eu iniciar o timer eu faço a tarefa sendo ela fácil ou difícil, tem resolvido
A procrastinação do tdah nem sempre está ligada atividades chatas, mas também em atividades pelas quais gostamos muito de fazer. Os neurotipicos normalmente não terão prejuízos em relação a procrastinação das atividades pelas quais a pessoa procrastina. Já o tdah tem muito prejuízo, muito mesmo!
Ótimo vídeo, muito bem feito e explicado. Tenho muito problema com procrastinação, principalmente em relação a estudo. Como estudo programação, que não precisa obrigatoriamente de faculdade, faço em casa mesmo. Porém, como tornei prioridade estudar, acabo fazendo de tudo pra adiar os estudos. Faço todas as tarefas doméstica pra acabar dando uma fugida na responsabilidade que eu botei na minha cabeça. Eu estudava junto com um amigo meu, porém ele foi parando de comparecer pra estudar junto e eu só decaí aos poucos. Essa semana fiquei uns 5 dias sem ver nada sobre, e pensei bastante do porquê mesmo eu fazendo tudo, sem haver nenhuma outra tarefa pra fazer em casa, me coloco na frente do pc pra começar a estudar, e eu não estudo? Hoje consegui dar uma retornada, creio que não posso pensar demais, tenho que ir de mente vazia mesmo e cair no conteúdo que tenho que aprender. E obrigado pelo vídeo, tmj!
Eu tenho dificuldade em fazer coisas complexas que eu nao gosto, por exemplo eu vou deixando ate que eu desisto, porem se for algo que eu gosto eu consigo fazer
obrigado por esse vídeo, percebi que me sinto mais desfocado e meio perdido em relação as coisas, seus vídeos me ajudam demais a melhorar nisso, gratidão 🙏❤
Contrário atividade estimulante intelecto, eu tenho preguiça ao atividade rotineira como lavar as roupas, as coisas não ser os meus hiperfoco pessoal como literatura e mesmo consumo de artigos científica
@@NeuroDescomplicada É bastante comum preferir atividades intelectuais mais estimulantes em vez de tarefas rotineiras como lavar roupas. Afinal, a literatura e os artigos científicos oferecem uma oportunidade de aprendizado e crescimento intelectual. Se você está procurando uma maneira de tornar a tarefa de lavar roupas um pouco mais interessante, pode tentar ouvir um podcast ou um audiobook enquanto realiza a tarefa. Isso pode tornar o momento mais agradável e até mesmo aproveitar para se atualizar sobre algum tema que lhe interesse até os modelo grande de linguagem entendeu você não
@@NeuroDescomplicada Os modelos de linguagem têm avançado significativamente na compreensão de textos, embora sua compreensão ainda seja baseada em padrões comuns de comunicação humana e não na compreensão humana completa. Os testes MMLU envolveram 57 disciplinas diferentes, incluindo matemática, física, história, direito, medicina, ética e computação. Além de páginas da internet convencionais, como notícias, foram utilizados bancos de dados não estruturados, como posts em redes sociais, incluindo Facebook e RU-vid, entre outros. Isso amplia o escopo da compreensão dos modelos de linguagem, tornando-os mais adeptos à comunicação em ambientes variados, como em um chat.
@@aleffelperibeirovilalba escrever sem pontuações dificulta muito o entendimento. Não precisa ser rude se não está nem conseguindo usar a norma padrão da língua portuguesa.
@@NeuroDescomplicada você ser Neurocientista leu artigo científica Nature ano passado Autista grupo 1 Alto QI verbal porém baixo as habilidades cognitiva social como comunicação
