Fiz cirurgia do joelho e preciso fazer exercícios, estou obesa , tive reganho de bariátrica 😢 preciso voltar emagrecer, fiz Bari com 120 há 12 anos cai pra 83 e voltei depois de 10 anos pra 105 fiquei lutando, agora estou com 95 , vou começar hoje esses exercícios e volto pra dar o resultado.
@@silvanapereirapereira8125 nós vamos conseguir, minha meta é perder 10 kg pois tenho hérnia de disco e uma lesão no quadril e estou começando a sentir dores no joelho, esse foi meu primeiro treino e estou me sentindo confiante .
Estou 15 kl acima do meu peso ideal, mas tenho problemas de coluna, hj consegui fazer seus exercícios, deu pra suar😅 irei continuar pois não posso com impactos 😊obrigada..
Olá tenho mtas dores nos joelhos e tornozelos, parei de fumar e acabei ganhando 30 quilos 😢 e agora qro dar uma virada na vida , gostei do vídeo vou seguir certinho cada u deles !!!
Amei seus vídeos comecei ante ontem (23/08/2024) estou com 95kg e1,57 de altura,volto para trazer resultados,nesses três dias ja percebi muita diferença na minha disposição até mesmo o b estar na hora de dormir ❤
Depois de um tempão e desanimada em fazer exercícios por causa da rotina e também por sentir dores , agora e hoje consegui recomeçar com esse vídeo obgda!Henrich lima🏋️♂️
Bom dia até descobrir a pouco tempo foi deus que me ajudou que tá louca pra fazer exercício e odeia academia deus te abençoe Ammei fazer aula contigo e vou continuar fazendo
Que aula maravilhosa! Era o que eu precisava, estava desanimada devido a dores no joelho e tornozelo e foi incrível fazer esses movimentos sem grande impactos, mas de alta intensidade. Obrigada prof.
Estou na segunda semana fazendo os exercícios e estou amando...procurei vários vídeos que daria pra fazer,pós sinto muitas dores no joelho e tbm estou obesa porém já alimentando mais saudável..graças a Deus estou conseguindo fazer os seus treino do início ao fim..muito obrigada..Deus abençoe
Estou fazendo seus treinos a uma semana, sinto meus músculos trabalhando muito, toda dolorida 😂 Mas estou amando, parabéns pelo empenho, minha meta é grande mas sei que vou conseguir. Obrigada pela ajuda ❤
Domos todos vitoriosos!!!... Eu iniciando novamente exercíos físicos de baixo impacto com você Henrich... Feliz ano novo, e que Deus continue lhe permitindo sempre as melhores bençãos.
Vc é maravilhoso!! Agora faço exercício no meu limite e pra minha idade!! Espero q vc continue pensando em pessoas como nós, muito,mais muito obrigada mesmo❤❤❤
Gente do céu que exercício top ❤parabéns Eu dizendo que era fácil no final 😅tá rezando 🙏 pra acabar logo 😅 Estava procurando um canal de exercício baixo impacto e encontrei esse excelente por final já sigo no instragram estou aki porque a 3 anos estou sem fazer nenhum exercício de 80 cheguei a 137 estou na luta vou conseguir meu peso novamente ❤
Dois treinos hoje!! Somos vitoriosas!! Emagreco muito devagar mas as aulas ajudam bastante e o prof incentiva bastante, passei a gostar de fazer os exercicios. Obrigada Henrich🎉🎉
Nossa esse treino e muito bom , eu e minha esposa começamos a fazer , estamos fazendo todos os dias depois do trabalho. Muito obrigado 😊🙏Um abração daqui do Japão 🙌👍
Obrigada por nos ajudar a perder peso, comei a pouco mais já se foram 3 kilos, sinto muita dor no joelho, por este motivo prefiro os treinos pra iniciantes, porque são de baixo impacto, aos pouco eu chego lá 😘😘😘
