Z chwilą, gdy zaczynasz dzialac zamiast myśleć nad działaniem dzieją sie cuda😎 a 1na dobra zmiana ciagnie kolejna, co zrozumialam w ciągu 3l w których: zmienilam kompletnie swoje nawyki odnosnie snu, rzucilam fajki oraz in niezdrowe rzeczy, wykopalam toksycznych ludzi ze sw życia i jeszcze pare in kwestii😁 to sie po prostu zadzialo i zadziac sie moze u każdego kto posiada odpowiednie checi i determinacje. Latami nie sądziłam ze będe os która wstaje skoro świt, ani ze znajdę przyjemnośc w bywaniu kilka razy w tyg na siłce, bądź w wielokilometrowych wycieczkach wsrod przyrody 😊 Zmiana (lub jej brak) jest wyłącznie w naszych umysłach.
Proszę o nagranie rozmowy, która rozwinie temat nawyków związanych z chodzeniem spać, pomagających rozsądnie się zachowywać w tym względzie. Widzę, że ten problem ma w obecnych czasach mnóstwo ludzi. W tym oczywiście ja. Będę bardzo wdzięczna. Rozmowa bardzo ciekawa. Dużo z niej wyniosłam. Dziękuję.
Polecam zacząć od rozmowy z Sebastianem Kilichowskim na kanale. A rozmowa z terapeutą bezsenności pojawi się (mam nadzieję) jeszcze w tym roku :) Dziękuję za komentarz!
Przecież to jest tylko na początku i są to przebitki tego, co będzie w tym wywiadzie. Rozmazany ekran i dźwięk oddziela tylko poszczególne kolejne wypowiedzi, które nie tworzą całości...
