yuk, mau perut buncit jadi langsing ? jangan sit up aja! karena sit up hanya membentuk perut kotak kotak / sixpack . namun kalo mau perut buncit jadi langsing, harus menggabungkan gerakan2 olahraga compound movement yang membakar kalori dengan cepat dengan waktu yang singkat, dan juga ada gerakan cardio untuk membakar lemak seluruh badan yang membandel, termasuk lemak perut, lemak perut bawah
JOIN Channel biar Eh Olahraga Yuk makin berkembang pesat!
/ @eholahragayuk
-------------------------------
CONTACT/ business inquiries here=
: elainehanafi.contact@gmail.com
✔️SPORTSBRA & legging SET = shope.ee/2pzsU...
-
✔️ Dumbell set oranye = shope.ee/6fCWy...
✔️ Dumbbell 1kg = shope.ee/7KRPV...
✔️ Dumbbell 2kg = shope.ee/2L2jY...
✔️ Dumbbell 5 kg = shope.ee/2L2jY...
✔️ Dumbbell 7.5 kg =shope.ee/AK515...
MAU RESEP MAKANAN DIET YANG ENAK?
...
Find me in other social media
Instagram : / eh.olahraga.yuk
Facebook page : / eh.olahraga.yuk
TIKTOK = / elainehanafi
Host : Elaine Hanafi
Instagram : / elainehanafi
0:42 olahraga perut
SONG
Track: jeonghyeon x Chill Satellite - Moon
Music Provided by Magic Records
Listen To The Original:
• jeonghyeon x Chill Sat...
Free Download: fanlink.to/fftM
Usage Policy: www.magicmusicL...
Track: Alban Chela & Vinsmoker - Here For You (ft. Mike Watson)
Music Provided by Magic Records
Listen To The Original:
• Alban Chela & Vinsmoke...
Free Download: fanlink.to/gjg9
Usage Policy: www.magicmusicL...
Track: Coopex & Benlon - In My Dreams
Music Provided by Magic Records
Listen To The Original:
• Coopex & Benlon - In M...
Free Download: fanlink.to/gf82
Usage Policy: www.magicmusicL...
Track: EBEN & NITO-ONNA - Break Free
Music Provided by Magic Records
Listen To The Original:
• EBEN & NITO-ONNA - Bre...
Free Download: fanlink.to/fQgM
Usage Policy: www.magicmusicL...
Track: MKC & Sofuu - Broken Soul
Music Provided by Magic Records
Listen To The Original:
• MKC & Sofuu - Broken S...
Free Download: fanlink.to/f3Nd
Usage Policy: www.magicmusicL...
Track: Badscandal - Wish I Could
Music Provided by Magic Records
Listen To The Original:
• Badscandal - Wish I Co...
Free Download: fanlink.to/iHDf
Usage Policy: www.magicmusicL...
!!!!!!!!
DISCLAIMER !!! PERHATIAN!!! ---------
Eh Olahraga Yuk dan Elaine Hanafi menganjurkan setiap individu untuk berkonsultasi dengan dokter jika pernah mengalami penyakit dan kondisi tertentu seperti usia lanjut. Atau belum pernah melakukan olahraga seperti ini sebelumnya.
Setiap individu yang melakukan olahraga atau ajakan dari video ini telah menyatakan dirinya dalam keadaan benar benar sehat. Anda harus mengetahui bahwa mengikuti semua olahraga di manapun dan dengan siapapun, termasuk di channel Eh Olahraga Yuk memiliki resiko mengalami cedera secara fisik dan cedera lainnya. Dengan mengeklik video ini, Anda telah mengeklaim bahwa diri Anda dalam keadaan benar benar sehat, Anda akan bertanggung jawab atas keselamatan Anda sendiri , Anda telah menyetujui mengikuti video ini dengan resiko yang sudah Anda ketahui, , dan tidak akan menyangkut pautkan Eh Olahraga Yuk & Elaine Hanafi dengan resiko yang mungkin akan dialami secara sengaja maupun tidak sengaja.
Semua video dan kata2 dari channel Eh Olahraga Yuk merupakan ajakan / nasihat / saran, dan bukan merupakan pemaksaan. Dengan mengikuti video ini, Anda mengeklaim diri Anda bersedia secara sadar dan setuju menanggung segala resiko yang mungkin dapat terjadi.
------------------------------
8 июн 2023
