Тёмный
No video :(

7 Menit - Olahraga Mengecilkan Perut Buncit - ala KPOP IDOL 

Eh Olahraga Yuk
Подписаться 1,2 млн
Просмотров 75 тыс.
50% 1

7 menit mengecilkan perut buncit kpop idol baby monster
JOIN Channel biar Eh Olahraga Yuk makin berkembang pesat!
/ @eholahragayuk
-------------------------------
CONTACT/ business inquiries here=
: elainehanafi.contact@gmail.com
MAU RESEP MAKANAN DIET YANG ENAK?
...
Find me in other social media
Instagram : / eh.olahraga.yuk
Facebook page : / eh.olahraga.yuk
TIKTOK = / elainehanafi
Host : Elaine Hanafi
Instagram : / elainehanafi
!!!!!!!!
DISCLAIMER !!! PERHATIAN!!! ---------
Eh Olahraga Yuk dan Elaine Hanafi menganjurkan setiap individu untuk berkonsultasi dengan dokter jika pernah mengalami penyakit dan kondisi tertentu seperti usia lanjut. Atau belum pernah melakukan olahraga seperti ini sebelumnya.
Setiap individu yang melakukan olahraga atau ajakan dari video ini telah menyatakan dirinya dalam keadaan benar benar sehat. Anda harus mengetahui bahwa mengikuti semua olahraga di manapun dan dengan siapapun, termasuk di channel Eh Olahraga Yuk memiliki resiko mengalami cedera secara fisik dan cedera lainnya. Dengan mengeklik video ini, Anda telah mengeklaim bahwa diri Anda dalam keadaan benar benar sehat, Anda akan bertanggung jawab atas keselamatan Anda sendiri , Anda telah menyetujui mengikuti video ini dengan resiko yang sudah Anda ketahui, , dan tidak akan menyangkut pautkan Eh Olahraga Yuk & Elaine Hanafi dengan resiko yang mungkin akan dialami secara sengaja maupun tidak sengaja.
Semua video dan kata2 dari channel Eh Olahraga Yuk merupakan ajakan / nasihat / saran, dan bukan merupakan pemaksaan. Dengan mengikuti video ini, Anda mengeklaim diri Anda bersedia secara sadar dan setuju menanggung segala resiko yang mungkin dapat terjadi.
------------------------------
7 menit mengecilkan perut buncit
Track: Alban Chela & Vinsmoker - Here For You (ft. Mike Watson)
Music Provided by Magic Records
Listen To The Original:
• Alban Chela & Vinsmoke...
Free Download: fanlink.tv/gjg9
Usage Policy: www.magicmusicL...
Track: Coopex & Benlon - In My Dreams
Music Provided by Magic Records
Listen To The Original:
• Coopex & Benlon - In M...
Free Download: fanlink.tv/gf82
Usage Policy: www.magicmusicL...
Track: jeonghyeon x Chill Satellite - Moon
Music Provided by Magic Records
Listen To The Original:
• jeonghyeon x Chill Sat...
Free Download: fanlink.tv/fftM
Usage Policy: www.magicmusicL...

Опубликовано:

 

30 апр 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 79   
@indah-gb7ec
@indah-gb7ec 3 месяца назад
Bru 2 kali ikutin gerakan kpop, biasa aq scroll eh skg ketagihan krn need chalege jg walopun cm 7 menit tp sebelum itu ikut video yg durasi 30menitan. Thanks ci elaine
@micchigo830
@micchigo830 3 месяца назад
Awal nya aku nyari w.o buat bentuk lengan otot, akhirnya nemu video yang 4 tahun lalu wkwkwk telat banget nemuin nya, aku konsisten semingguan, lanjut ke w.o yang ini. Thanks ya kak video nya membantu banget buat aku yang malesan buat w.o. Btw yang bentuk otot tangan, padahal baru seminggu an, progress dah keliatan. Love banyak buat kamuu
@user-sl4xl1sl1n
@user-sl4xl1sl1n 25 дней назад
Benaran ada hasilnya 😩❤ soalnya aku konsisten lakukan ini, sebelum dan sesudah sekolah
@risyakuntara
@risyakuntara 17 дней назад
keren banget!! berapa hari kamu dapetin hasilnya?
@auliacf_2308
@auliacf_2308 3 месяца назад
OMAAGAA KANGEN BANGET OLGAA 7 MENIT HAHAHAA
@EhOlahragaYuk
@EhOlahragaYuk 3 месяца назад
kalo kangen langsung olahraga yukkkk
@imah2834
@imah2834 25 дней назад
Baru gerakan ke 3 udah gobyos 😢 mantep bgt
@titinhar7141
@titinhar7141 3 месяца назад
AAAAAAAAAAA😲😲😲😲😲😲 Disaat ud melahirkan lalu perut gelambir aku gak khawatir,,krna q punya chanel kakak elaine ❤❤❤ Prtma nyobain trik kakak elaine sblum menikah memang sangat real membantu body jadi semok... Setelah menikah dan melahirkan perut buncitlah,, q nemu video kakak yg ini Q coba dong.... Dan hasilnya hari prtma perut q gk begitu buncit cukkkkkk Q jdi ketagihan.... Walaupun agak susah atur wktunya mkny bruntung punya wktu cuman 7 menit jdi ini sangat membantu 😍 ❤❤❤❤❤❤ kakak elaine
@Reyanana
@Reyanana 3 месяца назад
udh 3 hari berturut2 ngikutin gerakan di video ini. Awalnya paling berat pas ngelakuin side plank, tpi hari ke 3 ini udh mulai terbiasa >.
@kyungieesoo1338
@kyungieesoo1338 3 месяца назад
berharap banget kakak buat lagi playlist per bulan😭🙏 Sudah WO 2 Bulan turun 8kg dari 63kg ke 55kg pake playlist resolusi 2023 dilanjut januari 2024 thankyou kak eline🤧 semangat semoga makin rajin upload soalnya mudah diikuti dan efektif banget buat bakar lemak membandel💞
@cantikaaurelia1801
@cantikaaurelia1801 3 месяца назад
sama defkal ga kak?
@ahlaukafiki
@ahlaukafiki 3 месяца назад
WO itu apa kak
@rossybias9225
@rossybias9225 3 месяца назад
​@@ahlaukafiki bantu jawab, workout
@EhOlahragaYuk
@EhOlahragaYuk 3 месяца назад
yesss semakin konsisten ya.
@EhOlahragaYuk
@EhOlahragaYuk 3 месяца назад
ikutin resep diet di IG elainehanafi resep2 sehatku yang enak
@nununana3606
@nununana3606 2 месяца назад
Bismillah olahraga lg setelah lahiran dg coach online kesayanganku ce elaine
@chechewnt8820
@chechewnt8820 3 месяца назад
7 menit yang bermanfaat 👍💪
@EhOlahragaYuk
@EhOlahragaYuk 3 месяца назад
Horeee lanjut olahraga lain jika masih kuat yaa
@chechewnt8820
@chechewnt8820 3 месяца назад
Siaaap
@fiiarken12
@fiiarken12 2 месяца назад
klihtnnya gmpng cii..gliran dicoba hadeh brat bgett😅😅..tp trs mncoba
@EhOlahragaYuk
@EhOlahragaYuk 2 месяца назад
hahaha iya berat nih tapi seru
@dybiaaristiana2528
@dybiaaristiana2528 3 месяца назад
Kenap Ku yg sakit leher yaa
@Almaidahazmi
@Almaidahazmi 5 дней назад
7 menit terlama di hidupku 😂
@dwisetyaningsih9526
@dwisetyaningsih9526 2 месяца назад
Ada jadwal live nggak kak? Kalau ada jadwalnya kapan aja?
@AyuLestari-ve3bs
@AyuLestari-ve3bs 3 месяца назад
Aahhh kngen bnget olga bareng online ci elaine wlpun 7 menit tp panas reekk
@UncizZe
@UncizZe 3 месяца назад
Yg qtunggu" ngecilin perutt❤❤❤❤
@EhOlahragaYuk
@EhOlahragaYuk 3 месяца назад
horeee jangan lupa dengerin bagian akhir video kalo mau dapet perut kecil yaaa
@nadiyarahma2509
@nadiyarahma2509 3 месяца назад
cici, untuk betis dong😭🙏🏻
@wiwicklucky8172
@wiwicklucky8172 Месяц назад
Q langsung coba pemanasan bentar g semudah itu ternyata, udah lama juga Q gak olahrga ympun selama itu sampai sekrng udah ngerasa badan berat bgt
@Tricky4Day
@Tricky4Day Месяц назад
gokill ini perut bener² ketarik❤
@AbizarAlgipari-tv9bv
@AbizarAlgipari-tv9bv 3 месяца назад
❤bagus cara mengecilkan perut
@windachannel3230
@windachannel3230 2 месяца назад
side plank gd lawan anjr ssh bgt🔥🔥🔥🔥🔥
@nommy296
@nommy296 2 месяца назад
Aku ga bisa naikin badan sama sekali kak wkwk
@khumairohja
@khumairohja 2 месяца назад
​@@nommy296aku sih bisa aja tp gabisa lama paling 15 detik😭.yg sakit tuh tangan justru.
@auliacf_2308
@auliacf_2308 3 месяца назад
HAII CEEE ELAINEE
@EhOlahragaYuk
@EhOlahragaYuk 3 месяца назад
HALOOOO CAPSLOCK BANGET YAH HAHAHA
@woofyslurpee
@woofyslurpee Месяц назад
mantap bgtt, ada yg udh coba?
@whyniiii
@whyniiii 3 месяца назад
Kak aku ngikutin kurusin lengan dan omg berhasil dong,dan cara penjelesannya mudah di pahami❤❤🎉
@EhOlahragaYuk
@EhOlahragaYuk 3 месяца назад
Makasih 😍😍
@miaaudinaernis9375
@miaaudinaernis9375 3 месяца назад
Wahh keren bangett, berasa bangett sakittnyaa
@EhOlahragaYuk
@EhOlahragaYuk 3 месяца назад
Horee
@rosentagirsang7700
@rosentagirsang7700 3 месяца назад
Editornya baguss kak
@Lathifah772
@Lathifah772 3 месяца назад
Wuihh panas poool 😍😍😍
@Zulfadli14-ve7ix
@Zulfadli14-ve7ix Месяц назад
Gila pedes banget ka🔥
@Leli0220
@Leli0220 16 дней назад
Pengen olah raga tapi ga bisa konsisten 😌😌
@BerlianWeindy
@BerlianWeindy 10 дней назад
Mual kak😅😅
@rindu8753
@rindu8753 3 месяца назад
Telattt puuoolll Ci🏃🏃❤️🤪
@EhOlahragaYuk
@EhOlahragaYuk 3 месяца назад
Gapapa mah yang penting olahraga
@rindu8753
@rindu8753 3 месяца назад
@@EhOlahragaYuk Yeesssss... Ciayyoo 💪😍
@shafa0511
@shafa0511 17 дней назад
Yg udah 3x sc menjerit praktekin ini 😭
@indavirka
@indavirka 3 месяца назад
dah lama gk olah raga skrg bbku melAr 74 kg😥
@EhOlahragaYuk
@EhOlahragaYuk 3 месяца назад
yuk mulai lagi. jangan patah semangat. ikuti juga resep diet enak di IG elainehanafi
@indavirka
@indavirka 3 месяца назад
@@EhOlahragaYuk dah tua malah gk bisa ngurangi nyemil gmn ni kak,
@EhOlahragaYuk
@EhOlahragaYuk 3 месяца назад
@@indavirka tua itu bukan alesan. banyak juga yg tua tapi bisa berat badan normal dan ramping. kalo ada kemauan pasti bisa.
@indavirka
@indavirka 3 месяца назад
@@EhOlahragaYuk iya sich,,ada 2bkn ini bner"gk fokus,mksh bnyk kak,,
@qorirulgemes3978
@qorirulgemes3978 3 месяца назад
Extrim nih bagi pemula😂
@EhOlahragaYuk
@EhOlahragaYuk 3 месяца назад
hahaha masa ya. lakukan semampunya dulu aja. hehehe lama2 jadi kerasa gampang
@nununana3606
@nununana3606 2 месяца назад
Ini termasuk gampang loh, yg syusah itu klo pake beban atau resistance band 😂 coba lakuin seminggu dlu dijamin jd lancar kok ga sesusah pertama kali
@user-wx4uj3wm2x
@user-wx4uj3wm2x 3 месяца назад
semangat ka
@EhOlahragaYuk
@EhOlahragaYuk 3 месяца назад
makasih semangatnyaaa
@miawmeowmiw
@miawmeowmiw Месяц назад
Kak aku awal coba sampe nangis WKWK😭😭
@AbizarAlgipari-tv9bv
@AbizarAlgipari-tv9bv 3 месяца назад
@H4rum4nis
@H4rum4nis 2 месяца назад
Ci, ini aman ga ya untuk ibu2 yang udah 2x sesar? Saya mau coba wo kecilin perut tapi suka ngilu jahitannya. Oiya terskhir sesar sekitar 2020
@user-nj2td8xl1h
@user-nj2td8xl1h 2 месяца назад
Jgn ka. Jgn yg berat" dulu apalagi pk otot perut. Ngeri sama jaitannya. Itu nunggu kuat dulu😅
@ilsanseoul9358
@ilsanseoul9358 3 месяца назад
Ci aku kangen yoga nya💜💜💜
@EhOlahragaYuk
@EhOlahragaYuk 3 месяца назад
Iyaaa yoga 2 minggu lg ya
@nurseptia9918
@nurseptia9918 3 месяца назад
done
@EhOlahragaYuk
@EhOlahragaYuk 3 месяца назад
Horeee semangat
@gatawfansa
@gatawfansa 3 месяца назад
Gaskeunn disiksaa
@EhOlahragaYuk
@EhOlahragaYuk 3 месяца назад
Yessss disiksa biar lebih kuat
@arvagifari6060
@arvagifari6060 3 месяца назад
Wuaaaaah ruarrrr biasaahhhh😅
@EhOlahragaYuk
@EhOlahragaYuk 3 месяца назад
HahHa mantep ga tuh. Kira kira bisa kayak ahyeon tiap hari begini nggak wkwk
@Ryan-uv9oh
@Ryan-uv9oh 2 месяца назад
Anukan Mba paham, Di rumah tu. Kemaren 50 Sama Aku aqua jua
@alinasusan6681
@alinasusan6681 2 месяца назад
Ini efektifnya dilakuin sore/pagi infoo yg tau dong
@nununana3606
@nununana3606 2 месяца назад
Boleh kapan aja sis yg penting konsisten dilakuinnya..masalah waktu kapna kamu sempet dlm 1 hari ajasih
@rohhahitafla8855
@rohhahitafla8855 3 месяца назад
Psti yg nonton ini perutnya pda buncit
@user-nj2td8xl1h
@user-nj2td8xl1h 2 месяца назад
Titip 70kg😂😭
Далее
MENGECILKAN PERUT BUNCIT  ala KPOP LE SSERAFIM WORKOUT
14:25
7 Days Stranded In A Cave
17:59
Просмотров 45 млн
Мелл хочешь сына от Дилары
00:50
Просмотров 235 тыс.
Cuma 10 menit - cara memperbaiki postur tubuh
12:16
Просмотров 154 тыс.
CUMA 5 MENIT PAHA MENGECIL !!  (CUMA TIDURAN AJA )
6:16
Cara Menurunkan Berat Badan 5 KILO DALAM SEBULAN !
10:51
7 Days Stranded In A Cave
17:59
Просмотров 45 млн