Ne kadar sağlıklı bir omurga, o kadar sağlıklı beden! Tüm gün masa başında çalışanlar, çok fazla oturarak vakit geçirenler, sırt ağrıları veya duruş bozuklukları yaşayanlar için şifa olacak muhteşem bir yoga dersi! 45 dakikalık bu ders sonrası omurganız daha esnek ve kuvvetli hale gelecek. Bu dersi en az haftada bir kez diğer derslere ek olarak uygulayabilirsiniz
Kanalımda evde kendi başınıza egzersiz edebileceğiniz başlangıç, orta ve ileri seviye yoga videolarına ulaşabilirsiniz. Birbirinden farklı yoga ders içerikleri yüksek kalitede her hafta sizlerle buluşmaya devam ediyor!
Gel yoga pratiğini birlikte ileriye taşıyalım!
Kanala üye olmayı unutmayın! :)
Instagram: @cetincetintas
Facebook: Cetintas
www.cetincetintas.com
6 сен 2024