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Опубликовано:

7 окт 2024

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Комментарии : 93

@FITDEVMO 4 года назад

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@legendhong2848 4 года назад

請問師兄食什麼supplement?

@FITDEVMO 4 года назад

暫時未有食，遲下可能會飲whey。

@crazywinders 4 года назад

恭喜晒有myprotein廣告

@larrytam2869 4 года назад

恭喜, 今集可能係貴台一個新的里程碑, 因為有贊助商開始和你們合作, 而我們一班喜歡做運動的人又可以買到適當和很好的產品, 造成三贏的局面 .........

@FITDEVMO 4 года назад

嗯嗯，謝謝支持。

@calbeecalbee4112 4 года назад

好開心終於見到你有 sponsor得到廠商嘅認同繼續加油呀，師傅👍🏻👍🏻💪🏻

@FITDEVMO 4 года назад

Thanks.

@kp395 4 года назад

教得好好。👍 呢個動作其實好攰, 辛苦晒 🙇

@crazywong3780 4 года назад

師兄個線條真係好靚,啲教學又有用,想問下你身高體重同體脂係幾多

@星仔星仔 4 года назад

练心肺功能，最好都喺跑步❤❤❤

@apqodgs 4 года назад

見到愈嚟愈多香港youtuber 有合作就正。

@btang1491 4 года назад

Very good recommendation ......... I am currently following Jordan Yeoh to do HIIT too ...... very intensive ......

@FITDEVMO 4 года назад

Good choice.

@kennethwingkei 4 года назад

your video is good, oukd u consider some exercises for senior people to do while they are weak in climbing up stairs? appreciated for your considerations !

@alex303130964 4 года назад

真心好練，籃球員必備

@Stelemulo 4 года назад

昨天下午我把這個動作加入到 TABATA 之中，結果腰受傷了。我估是做到後面太累了，已經是強弩之末，所以核心沒有緊繃，在落地時我明顯感到腰部不適了，有受到拳擊的衝擊感和痠痛感，但還是堅持做完了，（這可能是最大的錯誤，）當時沒事，到晚上就站不起來了。目前左側下腰一路痠痛到臀部，如果緊繃核心還能慢慢走動，走五六米就是極限了。大家引以爲戒啊。一定要繃緊核心，掌握平衡，逐漸加大難度，千祈不要勉強。

@FITDEVMO 4 года назад

小心保重。

@Stelemulo 4 года назад

@@FITDEVMO 多謝關心，快好了。打算之後做一些加強下背的練習，希望能改善跳躍時下背痛的問題。可以的話能不能做一期教學呢？

@siboliang1907 4 года назад

谢谢你的帮助

@guschan7924 4 года назад

Grate to see that u have a sponsor! Keep it up

@FITDEVMO 4 года назад

Thanks

@chun-tachu8367 4 года назад

肌肉線條真的好棒!! 跟著練!!跟著練!!!!

@morganchan2465 4 года назад

好癲呀!~哈哈~一定爆心肺

@SoccerTwink20 4 года назад

多謝你就真!

@FITDEVMO 4 года назад

客氣～

@Uau114 4 года назад

多謝👍

@danielconan 4 года назад

未看先推!!!

@FITDEVMO 4 года назад

thanks.

@manfung6333 4 года назад

平時做下身膝頭成日痛

@wingfai321go 4 года назад

Myprotein係幾好. 一次買落一大包, 有排飲🤣

@liniraus1454 4 года назад

跳躍下盤要很穩這個很猛

@FITDEVMO 4 года назад

嗯

@Ericlaikei 4 года назад

在政府強制性抗疫14天，在偶然的機會吓，見到你的健身教材影片，講解清楚明瞭，非常吸引，即使運動對我來說，是一個小學雞的人，立刻有個衝動想約你上私人課，但相信我這 "小學雞"你沒有興趣教的，免得你發悶，而且暫時亦沒有勇氣和自信面對你，因為怕出醜。最後要讚老師一句 : 你的身型和肌肉也很有說服力 👍，我會繼續捧場收看。

@terenceliu7881 4 года назад

近幾次買蛋白質產品都是幫襯MyProtein，下一次可以用你的優惠碼以作支持。

@FITDEVMO 4 года назад

用條link先係重點，優惠碼唔影響...

@Anonymous-if8jm 4 года назад

my protein 好重香精味

@garyleung123gl 4 года назад

有sponsor, good

@FITDEVMO 4 года назад

Thanks.

@wailam954 4 года назад

我覺得弓步跳係hiit既代表

@chansaber3048 4 года назад

最近見唔到你更新影片(๑•ี_เ•ี๑) 不過好睇: ) PS:室內健身也ok

@siuyuen4118 4 года назад

加油💪 師兄體重係咪重左睇落好似唔同左咁

@FITDEVMO 4 года назад

thanks.

@trunghieu5820 4 года назад

💪💪

@pk5108 4 года назад

請問本身80kg重有個大肚腩應該做d咩運動減輕體重再做高強度少少的運動呢？thz..

@vickycheung35 2 года назад

👍🏻

@肥子豪 4 года назад

師兄你好我系右腳做過膝頭手術既醫生話我做咩運動都無問題我就有練深樽弓步 ed 但無咩成果系未應該去健身室練會好d?

@FITDEVMO 4 года назад

腳部在健身室練是較好的做法，在公園的話則需要用superset、dropset、單腿深蹲等動作才能有明顯刺激。

@hiruyoki8596 4 года назад

好正~教練可以推薦一下my protein 產品?

@FITDEVMO 4 года назад

我要自己測試一下先。

@hiruyoki8596 4 года назад

想知道關於增肌消脂嘅產品

@Willgood321 4 года назад

呢個咩公園來

@元朗地產大大 4 года назад

係屋企係唔係唔使着鞋，用瑜伽墊就可以，因為見到腳趾度屈曲得好緊要

@元朗地產大大 4 года назад

同埋想請教埋，呢個動作同波比條邊個更有效段練到心肺功能，同埋減脂肪

@FITDEVMO 4 года назад

著鞋會好啲，無咁直接落地。波比跳心肺和減脂會勁啲。

@riverwind232 4 года назад

教練先生，我可以問你一D野嗎? 我最近開始甞試每晚掌上壓...我從開頭要屈起雙腳才做到40個到依家可以做到每組10個的100個標準掌上壓...一般我都係做到做唔到為止狀態大概維持了1個月但這兩天每當我做掌上壓用力推的時候手掌與前臂大概成90度的時候手掌與前臂之間就有痛楚...感覺像好似有條筯扯住咁痛那個痛楚是令我冇法子繼續完成動作，但日常生活工作我都沒有那個痛楚只有在用PUSH UP用力推的時候才感受到我想問問教媡先生我應該先行休息還是需要去看看醫生?

@FITDEVMO 4 года назад

先休息幾天看看，多數是有啲傷，如果無好轉，或者睇睇醫生。