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Face Pull Tutorial - Execution Details |《 Gaston Luga》 Backpack for Accessories 

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Thanks Gaston Luga for sponsoring this video.
Gaston Luga HK Website: gastonluga.com/hk/
Coupon: fitdevmo
Demo: Clässic - Black & Brown
#anywherewithGL #GastonLuga
The execution details matter. The same movement with slight different variation can be very different in targeting different muscle group. I will show you Face Pull examples to illustrate:
1) Mid Back
2) External Rotation
3) Rear Deltoid
4) Mid Deltoid
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#FITDEVMO #健身 #facepull

Опубликовано:

 

5 мар 2020

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Комментарии : 51   
@FITDEVMO
@FITDEVMO 4 года назад
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@user-sz9ot7hu4s
@user-sz9ot7hu4s 4 года назад
進入mp網頁是英文版,台灣可以購買嗎?
@FITDEVMO
@FITDEVMO 4 года назад
台灣則不能用我的折扣碼了。
@user-sz9ot7hu4s
@user-sz9ot7hu4s 4 года назад
@@FITDEVMO 太可惜了,我剛好要補貨
@92tc8
@92tc8 4 года назад
終於有廣告,恭喜 👍🏻
@FITDEVMO
@FITDEVMO 4 года назад
Thanks for support.
@thankyouamitabha
@thankyouamitabha 4 года назад
第一次因爲RU-vidr有廣告但又好開心
@Den-iv1vi
@Den-iv1vi 4 года назад
我是台灣人,很喜歡您的影片,每集都看 真的是非常好的頻道,令人獲益良多 您身材真是令人望塵莫及的好啊,作為男性真是羨慕 請繼續加油繼續發片造福想健身的人
@PeterPan-kj5sh
@PeterPan-kj5sh 4 года назад
恭喜!"乾爹贊助"成就解鎖~
@fl2827
@fl2827 4 года назад
祝業務蒸蒸日上,廣告商讚助,品牌代言人工作接踵而來,努力!
@rhinelin6516
@rhinelin6516 4 года назад
恭喜男神 業配成就👍
@legendhong2848
@legendhong2848 4 года назад
恭喜師兄, 有廣告贊助, 之後做代言, 加油
@user-zt2xm6dh5l
@user-zt2xm6dh5l 4 года назад
有贊助啦! 加油!
@Nick1977Lau
@Nick1977Lau 4 года назад
街坊加油,好快到十萬訂閱!付出有回報
@alexlo200
@alexlo200 4 года назад
Congrats on the sponsors! support u as always
@JasonGor
@JasonGor 4 года назад
Congrats! 有時係大埔fitness 見到你,真係好勁!
@felixmak9944
@felixmak9944 4 года назад
有用👍
@raychukk
@raychukk 4 года назад
订阅者增加了很多,加油!
@user-lk9bq2on3c
@user-lk9bq2on3c 3 года назад
長知識了,thz
@sos88626
@sos88626 4 года назад
個袋又幾靚
@uksiu48dob37
@uksiu48dob37 4 года назад
支持大佬有廣告
@FITDEVMO
@FITDEVMO 4 года назад
Thanks for support.
@manahc
@manahc 4 года назад
加油, 有廣告了 手快D好返
@cujlm
@cujlm 4 года назад
想請教一下,做完掌上壓同臥地AROUND THE WORLD,腰背都會好痛,究竟問題何來? 謝謝
@FITDEVMO
@FITDEVMO 4 года назад
掌上壓可能是腰太拱的問題,around the world要用軟墊墊住做。
@user-he4ey1kt7h
@user-he4ey1kt7h 4 года назад
練習Rear Deltoid嘅Facepull成日用埋背嘅力,係正常定係無可避免?如果動作錯應該點做?
@FITDEVMO
@FITDEVMO 4 года назад
正常,但非無可避免: 1:重量不能太重。 2:用should protraction來做(前引並固定肩膊)
@user-he4ey1kt7h
@user-he4ey1kt7h 4 года назад
@@FITDEVMO 明白 感謝🙏
@nelson466
@nelson466 Год назад
最好是戴著安全帽來練
@user-sf8rc9vy6w
@user-sf8rc9vy6w 4 года назад
看了下面的评论,我觉得你也是时候拍进阶高难度训练了,不用怕观众太多新手看不明白,来丰富一下你频道的元素了,比如台湾流行的街健那些高难度动作
@FoxChestnut
@FoxChestnut 4 года назад
还是希望介绍简单实用的吧,就是为这个才订阅的。
@user-sf8rc9vy6w
@user-sf8rc9vy6w 4 года назад
@@FoxChestnut 已经很多了,有时出一下难的吧😂😂😂
@alanyau2857
@alanyau2857 4 года назад
試下個背包要幾大力先可以拉爛
@anambivalentenemy
@anambivalentenemy 4 года назад
i just saw your video and i must say i got confused more than i solved my questions. I must see it again many times to understand the mechanics and techniques. One question here.Why don't you use,or mention ring facepulls? I do them 2x in my pulling days,and i feel my back stronger because of this exercise.
@FITDEVMO
@FITDEVMO 4 года назад
Ring face pull is usually higher intensity. Can be used. But not in the scope of today's topic.
@calvinchui9043
@calvinchui9043 4 года назад
恭喜你接到廣告 隻手都好返哂啦?
@FITDEVMO
@FITDEVMO 4 года назад
Thanks,未100%,有啲位仲有痛,不過不大影響。
@tim200062
@tim200062 4 года назад
有廣告了!!!
@user-qv1lg2ny1n
@user-qv1lg2ny1n 4 года назад
只做掌上壓 胸肌會變成圓形嗎
@FITDEVMO
@FITDEVMO 4 года назад
不會
@user-qv1lg2ny1n
@user-qv1lg2ny1n 4 года назад
@@FITDEVMO 所以只做掌上壓就可以練出方形胸肌嗎?!
@nelson466
@nelson466 Год назад
你的很多動作都很危險 如果帶子突然斷掉了 會直接打到你的臉 眼睛都會打瞎的
@kelvin17549
@kelvin17549 4 года назад
照理說這個頻道做了那麼久,訂閱數應該不只如此。據我觀察這個頻道最大的罩門就是:沒有新東西。感覺做了那麼久,影片內容還是偏新手部分,你自己的身材也沒有太明顯的進步。 我看國外的RU-vidr很多在做完基礎動作之後,還要加muscle up, planche, handstand push up 等很多很多的招式,或嘗試weighted calisthenics,更有甚者進入健身房尋求腿部維度的突破,所以人氣才可以歷久不衰。 所以我建議你還是少做這種用彈力繩做臉拉之類的,強度實在太低,那是人家比賽要充血時在用的;抑或是甚麼健身雞湯類的東西。若真想再上層樓,還是要老實讀書研究,再下苦功訓練,精進自己的身材實力,訂閱數衝至二十、五十萬也未可知。作為一個剛入門時就訂閱你的人而言,實在是期待你能有所突破。
@FITDEVMO
@FITDEVMO 4 года назад
感謝意見~
@user-sz9ot7hu4s
@user-sz9ot7hu4s 4 года назад
個人肌肉要練到什麼程度取決於自己,健身界no1的yt-杰夫跟版主也是差不多,我認為已經很好了。不過,頻道確實要做出特色和找到自己的市場,例如姐夫是利用物理治療師的專業,還有一個忘了是誰,專門把相關論文集結的論文帝,台灣的蓋伊會搞笑,兆佑直耿,各有特色,版主的專才在詳盡的動作解析,或許可以考慮開個進階版系列,或是容易犯錯,家庭健身,徒手健身等等,期待你越來越好
@user-tc8sz4ic4s
@user-tc8sz4ic4s 4 года назад
其實師兄唔算話低訂閱啦,對比返kof gym都係知識型健身頻道 都差唔多訂閱 唔通又對比嗰隻唔識野靠自己係女既咖啡咩。。 比你做到高訂閱低質量又真係好?
@jsoo1755
@jsoo1755 4 года назад
FITDEVMO 其實照道理"廣東話+健身",這類utuber,已經叫做好好,看看比較多人"廣東話+美食"都只是三十萬,而"普通話+健身"的普通話人口也好像沒有過一百萬的。人哋"英文+健身"的王者Jeff 也是九百萬。 我想説的是我們的廣東話,本身係市場小,再加上健身仲小,市場上有人做muscleup等等,只是看不到他們太多人看,反而有時見到jeff做彈力帶拉臉🤣 最緊要的是,你個body比上年進步不少,而且又唔係body builder ,網上有D line 運動link,講街健都係你的,原因就係你的已經係這個"廣東話+街健"utuber代表。 還有真的小心受傷,有時候再受傷,就真的很難再起,此終肉肉相連,網主説人生道理和分享,大家也很喜歡,你説過,健身是一輩子的事,如果暫時未能做,可以分享書籍,順便加大層面。
@jsoo1755
@jsoo1755 4 года назад
沉迷鍛練的毒撚 同意,有男仔看美女做gym ,都係為咗......,唔通真係為健身咩。
Далее
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