Conteúdo extremamente agregador, fui jogador por um tempo e sofri lesões no ombro direito devido aos ataques frequentes necessários para exercício do esporte, o vídeo explica bem e atinge exatamente os problemas que tive e que acabam aparecendo quando volto a jogar com frequência e potência no ataque.
Parabéns pelo vídeo, direto ao ponto, nunca parei de jogar jogo desde os 14, mas aí veio fase adulta e o trabalho acabei ficando meio sedentário e este ano que voltei sério a treinar e jogar, a cada treino está mais difícil aquecer o ombro e fica doendo em qualquer ataque durante o jogo, não me atrapalha no dia a dia, estou fazendo fortalecimento de manguito mas mesmo assim a dor parece que a cada treino piora, agora na próxima semana vou num orto para ver o que é quando souber aviso aqui. Mas com certeza seguirei suas dicas muito obrigado.
Estou com 47 anos. 20 sem jogar. Nunca tive lesão até eu resolver a voltar a jogar. Esqueci do fator idade e dos 20 anos sem fazer esse movimento de ataque. me empolguei um pouco e fiz uns ataques meio fortes, girando rápido o braço.. senti a fisgada na hora!! Agora estou pesquisando sobre como recuperar o que foi "danificado". Sou muito muito pobre, e já que não posso ir procurar clínicas especializadas , estou procurando formais de tratamento que eu possa fazer em casa pra ir aos poucos recuperando e voltar a jogar , só de que forma adequada à minha idade e após 20 anos sem jogar. Esse vídeo está me ajudando!
adorei o video , tambem estou com dores no manguito rotador , voltei a joigar volei a pouco tempo ,mas lesionei praticando socos isso é comum? meu medico me proibiu de treinar musculacao < quantas vezes na semana devo treinar o manguito???
Boa noite Faz 4 meses q tenho fortes dores devido a uma tendinopatia do supra limitando-me a atividades esportivas e domésticas Já tentei acupuntura e quiropraxia mas c alívio momentâneo Por conta dessa dor tenho seguido o seu canal e esse vídeo de hoje deixou bem claro o q devo seguir p a minha cura Eu só preciso de um bom profissional p me acompanhar Moro em Campinas SP e qual é a sua cidade por gentileza? Muito grata 🙏
Comecei a jogar vôlei de "praia" agora pouco na academia, e sempre que vou cortar a bola meu ombro dói MUITO mas muito mesmo, talvez eu tenha lesionado ele por estar cortando errado Alguém sabe dizer o que devo fazer?
