Тёмный

Ozish sirlari! Ayollar uchun? 

Dr.Dilshod Tursunov
Подписаться 298 тыс.
Просмотров 49 тыс.
50% 1

Ozish sirlari! Ayollar uchun?
videoda, #ayollar uchun ozish sirlari haqida gaplashamiz. Sizga tez ozish usullari ni bilib olishga yordam beramiz. Sog'lom va go'zal yurish uchun bu videoni ko'ring!
Videoga like bosing va fikringizni, qasi mavzudagi videolar sizni qiziqtirishini yozib qoldiring!
Vaqt ustiga bosib vaqt qarshisidagi savolga javob oling!
.
0:00 Ayollar qanday ovqatlanishi kerak?
2:00 Emiziklilar qanday ozishi kerak?
3:29 Press qorindagi yog'ni yo'qotadimi?
.
Ijtimoiy tarmoqdagi sahifalarimizga obuna bo'ling:
Instagram: drdilshod?igshi...
Telegram: t.me/DrDilshodtursunov
Facebook: / drdilshodtur. .
.
Murojaat uchun: +998 94 651 30 00
--------------------------------------------------------
Tursunov Dilshod O'tkirjanovich
1999-2006 Toshkent tibbiyot akademiyasi, tibbiyot fakulteti
2007-2014 Amerika Qo'shma Shtatlarida magistratura
2008-2009 AQSh ning Emory adventist Star shifoxonasida ichki kasalliklar bo'limida malaka oshirdi.
2013-2014 AQShning Well Star shifoxonasida endokrinologiya bo'limida malaka oshirdi.
2016- Hindistonning "Max Super Specialty" kasalxonasida nefrologiya va transplantatsiya bo'limida malaka oshirdi.
2018-2020 Toshkent tibbiyot akademiyasida ichki kasalliklar va revmotologiya bo'yicha malaka oshirdi.
--------------------------------------------------------
#dilshod_tursunov #drdilshod #ozish #homiladorlikda semirish #homiladorlikdan keyin ozish

Опубликовано:

 

25 июл 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 184   
@drdilshod
@drdilshod 6 месяцев назад
Ayollar homiladorlikda olgan vaznlarini qanday yo'qotishi mumkin? Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@SamsungA-mv3eh
@SamsungA-mv3eh 7 месяцев назад
Барака топинг оллох илмингизни бунданда зиёда килсин
@drdilshod
@drdilshod 7 месяцев назад
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@user-gw3ld5zx4s
@user-gw3ld5zx4s 5 месяцев назад
Men xamma suxbatlarizni kuzatib boraman 100 % insonga onson Tilda tushuntirasiz Men shu paytgacha ishlatib korgan usullarni eng foydalisi sizda boldi kottakon raxmat
@drdilshod
@drdilshod 5 месяцев назад
Rahmat katta salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@dildorajaloliddinova8058
@dildorajaloliddinova8058 2 месяца назад
Raxmat judayam tushunarli bo'ldi raxmat
@drdilshod
@drdilshod 2 месяца назад
Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@DANGER_NR
@DANGER_NR 16 дней назад
🎉,juda yaxshi tavsiyalar sizda ekan
@drdilshod
@drdilshod 16 дней назад
Rahmat salomat bo'ling! Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@qmi2785
@qmi2785 6 месяцев назад
Ассалом Алейкум доктор . Рахмат сизга маслахатлар учун. Хар кун кайта кайта кураман видеоларизни . Овкатим анча камайяпти . Барака топинг
@drdilshod
@drdilshod 6 месяцев назад
Salomat bo'ling. Bu mavzudagi boshaq videolarni ham ko'rib savollar bo'lsa yozing. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@user-bu3zt5nr1p
@user-bu3zt5nr1p 7 месяцев назад
👍👍👍
@user-ky1by8ru7g
@user-ky1by8ru7g 7 месяцев назад
👍
@user-xh2tj4bm2o
@user-xh2tj4bm2o 7 месяцев назад
❤❤❤❤
@cvcvcv766
@cvcvcv766 7 месяцев назад
🎉🎉
@user-hk9jr9uu6o
@user-hk9jr9uu6o 7 месяцев назад
Ддоктир мен ужи 90 кг болдим 2 фарзандимга 6 ойлик хомиладорман хомиладор болган виктим 84 эдим
@user-hk6nl9ku9t
@user-hk6nl9ku9t 4 месяца назад
Маслахат берасиз уч йил олдим мастипатия булган эдим хозирги вактда кукрагим безовта килвоти чакаловим бор жавоб учун рахмат Аллохим ишларингизни ривожини берсин
@drdilshod
@drdilshod 4 месяца назад
Bu haqida alohida video bor shuni tamosha qiling aytganmiz shularni. Rahmat katta salomat bo'ling Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@user-mt3to4zh5p
@user-mt3to4zh5p 7 месяцев назад
Рахмат Ман негадир нон ейшдан тийина олмаяпман сог булинг 😢
@drdilshod
@drdilshod 7 месяцев назад
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@user-hz7si3gi8n
@user-hz7si3gi8n 7 месяцев назад
Доктор рахмат сизга, менда натижа яхши, "интевалная голодания" тулик олиб бордим
@user-sp5vu1kh6f
@user-sp5vu1kh6f 7 месяцев назад
Ves tawadizmi?
@drdilshod
@drdilshod 7 месяцев назад
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@user-bv1lx1kn8p
@user-bv1lx1kn8p 7 месяцев назад
Assalomu aleykum Interval ochlik Doktor menyu tuzib video chiqaring Iltimos
@drdilshod
@drdilshod 7 месяцев назад
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@user-cvSevara7080
@user-cvSevara7080 7 месяцев назад
Assalomu aleykum doktor iltimos diastaz qorin haqidayam ma‘lumot bering. uy sharoitida diastaz qorindan qutulishni iloji bormi qanaqadir mashg‘ulot bilanmi yoki
@drdilshod
@drdilshod 7 месяцев назад
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@kamolbekyigitaliyov90
@kamolbekyigitaliyov90 7 месяцев назад
Rahmat Doktir Olloh rozi bo"lsin ochlik parhezi qilib 6kunda 6kg vazin tashladim hozir ham davom etyapman 3 .4kunlari bilindi lekin endi hammaai yaxshi
@dildoraanarkulova6221
@dildoraanarkulova6221 7 месяцев назад
Бизга хам ургатинг канака килиб оздиз
@redmimi1613
@redmimi1613 7 месяцев назад
Qanday qilib qildiz ochlik parhezni
@drdilshod
@drdilshod 7 месяцев назад
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@bekbek9354
@bekbek9354 3 месяца назад
Nechi soat och yurdiz 16 soatmi yoki undan koproqmi
@unversal221
@unversal221 7 месяцев назад
Asalomualekum. Ovqat yishni kamaytirish oshqozoni kichiraytiradimi va togri oqatlanish uchun, ovqatlanish oraliq vaqti qanday bulishi kerak. Iltimos maslaxat bering. Raxmat
@drdilshod
@drdilshod 7 месяцев назад
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@mamurjonmallaboev4134
@mamurjonmallaboev4134 7 месяцев назад
ассалому алейкум духтур ман тугрукдан кейин хам куп овкат еяпман кандай килиб иштихани юкотиш мумкин
@drdilshod
@drdilshod 6 месяцев назад
Ayni shu haqida videoimiz bor shuni ko'ring. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@user-cy7th5ok2j
@user-cy7th5ok2j 7 месяцев назад
Stevia haqidaham malumot bersangiz shakarni orniga doimiy istemol qilsak boladimi yoki bu ham sem8rt😢iradimi
@drdilshod
@drdilshod 7 месяцев назад
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@ikromjonolimov415
@ikromjonolimov415 7 месяцев назад
Ассалому алекум доктр овсянка зигир уруги кошиб нон дрожа кошмей ражрихител кошдим боладми олдиндан рахмат АНДИЖОНДАН МАЪСУМА
@drdilshod
@drdilshod 5 месяцев назад
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@qaxramonjonkarimov7615
@qaxramonjonkarimov7615 4 месяца назад
Ассалому алейкум доктор яхши ишлаяпсизми. Видеолартнгизни курдим Жуда Зур. Менга маслахатиз керак. 2020 йил ковид булдим. Раниматцияга кириб кетаетганимла 50кг эдим 1хафта етдим ранемацияда. Гармонларни патолог килилиндт. Аскарбинка ха Жуда куп килинди. 3 махал урнига 6 махал овкатланганман. 1хафта ичида 80 булиб чикдим
@drdilshod
@drdilshod 3 месяца назад
Bu haqida videolarimizni tamosha qiling aytganmiz shularni qiling. Rahmat salomat bo'ling! Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@user-cb3nv5vl1l
@user-cb3nv5vl1l Месяц назад
Zur tushuntirib berasiz
@drdilshod
@drdilshod Месяц назад
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@NilufarShukurova-qd5gw
@NilufarShukurova-qd5gw 25 дней назад
Яхшимисиз тузумтсиз Ман 97 кг едим 1 хафта давомида сизи хамма видеолани коришга харакат кивоман интервал галаданияда Ман 10 соат дип белгиладим ерталаб 10 гача болган вактда овкатланди бунда факт гречкани иссик сувда димлаб бодирин памидор кийма каром Билан димлаб едим шунда хози 93 кг брлдим шу кивотган диета тогрими Нима ешни билмаяман кейин тарвузхам едим сув ичдим хархил напитка Ла кейин ширинликла емадим ерталаб 1 соат машикла кивоман кечки вакта бриш 3 5 Минг кадрам юришга характ кивоман иложи боса хатолик бовотган боса етин илтимос
@dilnozaabdullaeva4447
@dilnozaabdullaeva4447 7 месяцев назад
Toppa togri ayttiz
@user-uw4ui8wc3e
@user-uw4ui8wc3e 7 месяцев назад
Assalomu alaykum
@drdilshod
@drdilshod 7 месяцев назад
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@azizbekxatamov8822
@azizbekxatamov8822 7 месяцев назад
Assalomu aleykum manam 2 ta farzandli bo’lb 20 kgga semrb ketmm, xozr yana xomiladorman ❤ va yana semiraman InshaAlloh ozb olganmdan kegn term oslb qolshdan qo’rqvoman
@drdilshod
@drdilshod 7 месяцев назад
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@user-uw4ui8wc3e
@user-uw4ui8wc3e 7 месяцев назад
Raxmat man xozirda emizikliman tuĝruqdan keyinam ozolmayapman
@drdilshod
@drdilshod 7 месяцев назад
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@gullolafayzieva8449
@gullolafayzieva8449 7 месяцев назад
Assalomu-alaykum doktor sizni lichkangizga yozolmayapman sizdan maslahat olmoqchi edim
@drdilshod
@drdilshod 7 месяцев назад
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@nigoraxamrayeva4367
@nigoraxamrayeva4367 6 месяцев назад
Assalomu alaykum yaxshimisiz ertalab jismoniy mashq qilinsa suvni oldin echish yaxshimi yo keyin javob uchun oldindan katta raxmat
@drdilshod
@drdilshod 6 месяцев назад
Farqi yo'q, mashq qilishga halaqit qilmasa bo'ldi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@ak__kaFoodCollectionCuisine
@ak__kaFoodCollectionCuisine 7 месяцев назад
Assalomu alaykum doktor 2 oy oldin farzandli bo’ldim farzandimni kiserva orqali dunyoga keltirishimga to’g’ri keldi shu vaqtga qadar vaznimni yaxshi yo’qota oldim ammo qornim osilib qoldi go’yo terim bir mato kabi osilib qoldi iltimos shu borada maslahat bersangiz iloji bo’lsa men kabilar uchun bir ko’rsatuv qilsangiz juda yaxshi bo’lardi javob uchun oldindan Raxmat.
@drdilshod
@drdilshod 7 месяцев назад
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@Alimova-dv9hi
@Alimova-dv9hi 7 месяцев назад
Doktor POLIKSTOZ TUXUMDONlarga nima tafsiya qilasiz
@drdilshod
@drdilshod 7 месяцев назад
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@shaxzodaxamraqulova1202
@shaxzodaxamraqulova1202 7 месяцев назад
Mashqlarni qaysi payt qilgan maqul och qoringa yoki to’q qoringa .
@drdilshod
@drdilshod 7 месяцев назад
Qulayini qiling, qorin to'q bo'landa odatda noqulayroq.
@shaxzodaxamraqulova1202
@shaxzodaxamraqulova1202 7 месяцев назад
Asalom doktir turmushga chiqan paytim 62 kilo edim Birinchi homilamga 75 kilo bo’ldim 9 oyda . 2 chi farzandimga 95 kilo bo’ldim .3 farzandimga 107 kilo bo’ldim . Shundan keyin xech ozolmayman . Bolarimni orasi 1yilu5 oy . Ozsamam 2 3 kilo ga yana shu vesga qaytaman . Nima maslaxat berasiz.qanaqa boshlash kerak.
@drdilshod
@drdilshod 7 месяцев назад
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@ozodasultanova
@ozodasultanova 7 месяцев назад
Assalomu alaykum raxmat sizga doʻxtir men har narsa qilsam ham ozolmayotgandim. Siz tufayli interval ochlik haqida habar topdim. Va shu orqali 20 kunda 8 kg tashadim. Men sizi 3-4 oy oldin videongiz koʻrgandim. Lekin menga taʼsir qilmasa kere deb amal qilmayotgandim. Yaqinda qunt bilan qilib koʻrdim va 92kgdan 84kiloga tushdim. Lekin meni bir narsa oʻylantiryapti yangi yil kuni golodaniyani buzib qoʻyaman majbur bu katta oʻzgarishga sabab boʻlmaydimi? Iloji boricha shu yangi yil bayrami uchun qandaydir video qiling
@bibibibi5733
@bibibibi5733 6 месяцев назад
Yaxshimisiz. Nimalar yediz galadaniyada nechi maxal ovqatlandiz kunni qaysi vaqtlarida
@ozodasultanova
@ozodasultanova 6 месяцев назад
@@bibibibi5733 kechki payt har doimgidek ovqatlandim lekin faqat bir marta. Ovqatlanishdan oldin olma sirkasi ichdim
@drdilshod
@drdilshod 5 месяцев назад
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@lolapazilova
@lolapazilova 5 месяцев назад
Ассалому алейкум доктор сано чойини кайси махалда ичиш тогри овкатдан олдинми ёки кегинми олдинда рахмат
@drdilshod
@drdilshod 5 месяцев назад
Farqi yo'q. Rahmat katta salomat bo'ling Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@nasibamirzakobilova
@nasibamirzakobilova 7 месяцев назад
Men ham juda tez semiraman Hech irodam yetmayapti Chunki ko'p qatnashganman marafonda vaqtincha ozaman yana semiraman Qanday gormonga analiz topshirish kk
@drdilshod
@drdilshod 5 месяцев назад
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@OygulAbdulgaziyov
@OygulAbdulgaziyov 7 месяцев назад
5 yildan beri xar xil dieta sirlari qib koʻrdim bir xil vazn 79 kg man 65 boʻlmoqchiman xech bolmayapti garmonlar chotki ishlasa ozmaysan diywdi soʻgʻlomsan diydishdi 39 yoshdaman xech kasal bumiyman ozmiymanam 😢😢b
@user-ql2jf1no3m
@user-ql2jf1no3m 7 месяцев назад
Xarakat bowlaganmisz
@drdilshod
@drdilshod 7 месяцев назад
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@user-mo5ur5jg4o
@user-mo5ur5jg4o 6 месяцев назад
Kiserva boganlaga nma maslaxat berasz ozishda
@drdilshod
@drdilshod 6 месяцев назад
Ortiqcha vaznizga qarab reja qilasiz, emizyapsizmi yoki yo'q? keserva yarasi bitganmi? Bularni hammasini hisobga olish kerak. Boshqa shu mavzudagi videolarni tamosha qilingShifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact Ayollar uchun
@jahongir8215
@jahongir8215 7 месяцев назад
Доктор Рахмат интервал озиш режаси бн озяпман натижа кутилгандан хам яхши
@user-dk3uc2sn9f
@user-dk3uc2sn9f 7 месяцев назад
Салом яхшимисиз интервал озишга нималар киляпсиз
@user-oc3fv8nz2q
@user-oc3fv8nz2q 7 месяцев назад
salom yaxshimisiz nech soatda ochlik menda bosh aylanyabdi 20 soat lik ochlikda edim
@jahongir8215
@jahongir8215 7 месяцев назад
Салом ,мен 16соатлик очликда жуда яхши онсон озяпман ​@@user-dk3uc2sn9f
@jahongir8215
@jahongir8215 7 месяцев назад
​@@user-oc3fv8nz2qкупрок салат ва хул мевалар ейиш кк шунда очлик хисси умуман булмайди
@jahongir8215
@jahongir8215 7 месяцев назад
​@@user-oc3fv8nz2qЭнг мухими сув куп ичиш экан ,1ойда 8 кг оздим аёл кишиман ёшим 45
@gafurovagulizy8823
@gafurovagulizy8823 2 месяца назад
Salom doctor Yongʻoq mayiz sedani asal BN aralashtirib yesa foydasi bormi mi ?
@drdilshod
@drdilshod 2 месяца назад
Bo'ladi, kichiq qoshiqda yarim qoshiq. Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@user-oc3fv8nz2q
@user-oc3fv8nz2q 7 месяцев назад
Assalom alekum yaxshimisiz doktir xalq xizmatida charchamang men 20 soatlik ochlikni boshladim 10 kundan o‘tdi boshim aylanib og‘riq bo‘lyabdi hayz davrim bo‘lgani uchun shun day bo‘lyabdimi o‘tib ketadimi to‘xtatmaymi
@drdilshod
@drdilshod 7 месяцев назад
Vaqtini qisqartiring.
@user-oc3fv8nz2q
@user-oc3fv8nz2q 7 месяцев назад
@@drdilshod raxmat katta
@user-pp9zj3lj2n
@user-pp9zj3lj2n 7 месяцев назад
doktor sogligiz yaxwimi meni ichim qotyapti qiynalyapman suvdi kop ichyapman nima qilsam boladi
@user-ql2jf1no3m
@user-ql2jf1no3m 7 месяцев назад
Suvbiyam ozzini iciw qonun qoidasi bor icsam boldi icim keladimas birinci togri iciwwi bilvolin Ertalab uyganiwiz bilan issigdan sal iliq 2 stakan suvvi otirib xoplab xoplab icasz 10 15 minut icida keyin zaftrik qiliwizdan oldin yana 1 yoki 2 stakan iliq suv icasz kunlik suvviyam otirib xoplab icasz imkon qadar hammasi iliq bolsin muzdee icmen
@drdilshod
@drdilshod 7 месяцев назад
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@sherozumarov9162
@sherozumarov9162 7 месяцев назад
Хомиьадорликда один хаки да видео Чикаго но илтимос
@drdilshod
@drdilshod 7 месяцев назад
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@someoneboy
@someoneboy 7 месяцев назад
Доктор раҳмат коттакон, интервал очлик қилиб 15 кунда 4 кг йўқотдим. Хозир ҳам давом этвомман.
@drdilshod
@drdilshod 7 месяцев назад
Salomat boʻling Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@user-wb3ts5vf1j
@user-wb3ts5vf1j 7 месяцев назад
Assalomu alaykum yaxshimisz nima degani bu
@Nafosat-os6wf
@Nafosat-os6wf 7 месяцев назад
Homiladorlikda nega keyingi tugruqlarda ortib boradi
@user-ql2jf1no3m
@user-ql2jf1no3m 7 месяцев назад
Xomilador paytizdaa semirasz tugib yana ozizzi vesizga qaytmisz ortiqca ves qob ketadiyuu didi doxtir ozizzi vesizga qaytsez qayvurasz oxirgaca oziwga xarakat qmaganlada dyildi
@drdilshod
@drdilshod 7 месяцев назад
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@imomalialimov3572
@imomalialimov3572 7 месяцев назад
Assalom alekum doktr man interval golodanya va olmali uksusni teng qivomaan ham emizikliman 3 oydan beri olmali uksus ichvoman songgi kunlarda rosa boshim oģriydigan bolgan sababi nma bolishi mumkin oldindan rahmat
@user-uy9mj6bm3k
@user-uy9mj6bm3k 7 месяцев назад
Qanday olma sirka ichyabsiz
@user-uy9mj6bm3k
@user-uy9mj6bm3k 7 месяцев назад
Bozordagi olma sirkasidan ichish mumkin emas
@user-uy9mj6bm3k
@user-uy9mj6bm3k 7 месяцев назад
Siza aytsam oziwni xoxlasaiz Dilya Asliddinova dietolog bor wunga qowiling zor ozasiz
@bekzodjoniminov3570
@bekzodjoniminov3570 7 месяцев назад
Emiziklilarga mumkinmasda olma oksusi
@user-uy9mj6bm3k
@user-uy9mj6bm3k 7 месяцев назад
Jigarida oshqozonida muammosi borlarga mumkin emas I bozordagi arzon olma sirkasi umuman mumkinmas kasali yoq odamlar uchunxam
@user-sh4yi5bk1p
@user-sh4yi5bk1p 7 месяцев назад
men turmushga chiqganimda 42 kg edim 1homilodoeligimda 59 kg boldim yana 42 kg qaytim 2 homiladorligimda 42kg dan 53 kg boldim hozirda farzandim 2 yosh 44kg man qanday semirsam boladi
@azizbek-ky5sz
@azizbek-ky5sz 6 месяцев назад
Salom NL kampaniyasida savollarga javob
@drdilshod
@drdilshod 5 месяцев назад
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@user-ee9qe9tf3p
@user-ee9qe9tf3p 7 месяцев назад
Доктир нима килсам хам озолмаяпман вес оляпман
@fotimagulomova3154
@fotimagulomova3154 7 месяцев назад
Неччи кг сиз
@user-tt7jl1rv1z
@user-tt7jl1rv1z 7 месяцев назад
Диля Аслиддиновани мароыонига кушилинг еб туриб озасиз
@user-pp9zj3lj2n
@user-pp9zj3lj2n 7 месяцев назад
​@@user-tt7jl1rv1zsiz qowilganmisiz meni imkonim yoq qowilgani menga maslaxat bering
@shahnoz7647
@shahnoz7647 7 месяцев назад
Эндокринологга гнекологга куриниб гормонларизи текширтиринг гормонлариз норма буса магний. Калций д вит текширтириб 3 махал овкатланинг 22 дан 5 гача уйкуда булинг
@micros2430
@micros2430 7 месяцев назад
@@user-tt7jl1rv1zўша қизни марафонидаям озмадим мен
@user-po6ce9ch4b
@user-po6ce9ch4b 7 месяцев назад
АССАЛОМУ АЛАЙКУМ ДОКТОР МЕН АЛЕРГИЯМГА УКОЛ ОЛГАНИМ У Н ЖУДА СЕМИРИБ КЕТИМ КАНДАЙ ТАБЛЕТКА ИЧСАМ Б ДИ .ДИПРОСПАН УКОЛ ОЛАМАН АЛЕРГИЯМГА
@drdilshod
@drdilshod 7 месяцев назад
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@ShosShorts
@ShosShorts 4 месяца назад
Ассалому алейкум доктир туканимдан кейин 65 кг эдим 6 ой утди корним колиб кетди 55 кг булмокчиман кандай йукотса булади
@drdilshod
@drdilshod 4 месяца назад
Bu haqida videolarimizni tamosha qiling aytganmiz shularni qiling. Rahmat salomat bo'ling! Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@housemobile6340
@housemobile6340 Месяц назад
Salim duxtir tòliq javob nersangiz vazn tashlaganman teri osilishi bor qòllarimda nima qilsam bòladi
@drdilshod
@drdilshod Месяц назад
Tog'ri ovqatlantirish, sport, kechgi uyqusini yaxshilash. Kerak bo'lsa qalqonsimon bezi va gijjalarga tekshirish. Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@abdulbositrahimjanov8226
@abdulbositrahimjanov8226 7 месяцев назад
Doktor man 4 oy ichida 18 kg ozdim mazza qip yuripman kotta rahmad faqat yuzlarim qollarim bir oz osilip qoldi kollagenlar haqida malumot bering ichishka qorqvomman
@rahimqoldoshev2363
@rahimqoldoshev2363 7 месяцев назад
Qanday qilib ozdiz aytvoring iltimos
@user-bv1lx1kn8p
@user-bv1lx1kn8p 7 месяцев назад
Nimalar eydieyiz Soat nechida Qancha suv ichdiyiz Aytivoring
@abdulbositrahimjanov8226
@abdulbositrahimjanov8226 7 месяцев назад
Ertalab och qoringa chiya ichtim bir piyola abet 12 da 2 ta grechkali kotlet pamidor karam. Kechki 8 da 2-3 ta qaynatilgan tuhum yedim har oqattan oldin 1 st iliq suv ichtimhar kuni kechki oqattan yarim soat oldin omega3 kapsula yani baliq moyi ichtim bir oyda 5 kilo ozdim
@drdilshod
@drdilshod 7 месяцев назад
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@user-kf4di6tb6b
@user-kf4di6tb6b 14 дней назад
Doktor iterval ochlikni har kuni 14 soat qilsam bo'ladimi natija beradimi
@drdilshod
@drdilshod 14 дней назад
Beradi. Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@Ddrsport.uz.
@Ddrsport.uz. 7 месяцев назад
siz maslaxatlariz bilan oziyapiz lekin bu vesimiz ushab turiw uchun nima qilishimiz kere yanai vas qotiriw uchun maslaxat berin
@drdilshod
@drdilshod 7 месяцев назад
Bundan oldingi videoda gapirganmiz. Yana ohirgi ikkita jonli efirda ham bu savollar bo'lgan.
@matlubaqalandarova830
@matlubaqalandarova830 4 месяца назад
Hozrda doktor juda malumotlar xilma xil bolib ketgan.emizikli roza tutsa boladi sutni kamayishiga tasir qilmaydi sut ovqatni kop yeyishga emas qancha emizishga bogliq kabi gaplarni gapirishyapti bazi shifokorlar.o. ochlik da manam kop yuromiman emizikliman l n ulani fikri sabba dieta qilsam ham sutim kamaymas ekan deb oylab qoldm .qaysi biri togri
@drdilshod
@drdilshod 4 месяца назад
Bolani yoshi 6 oydan o'tgan va boshqa ovqatlar yesa kuni bilan ko'p emish kerak bo'lmasa tutib ko'ring. Sut kamaysa bilinadi muammo bo'ls tutmaysiz. Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@sardormuxammadiev3510
@sardormuxammadiev3510 6 месяцев назад
Assalomualaykum 18 yoshli qiz bo‘y o‘stirsa bo‘ladim dorilar yordamida
@drdilshod
@drdilshod 6 месяцев назад
Avval hozirgi vaqtdagi bo'yi qancha o'sishi normadami ko'rish kerak. Suyaklar 25 yoshgacha o'sadi agar orqada qolayotgan bo'lsa, biron garmon muammo bo'lsa davolash bilan o'stirsa bo'ladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@user-dt9no4ic2o
@user-dt9no4ic2o 7 месяцев назад
Доктор илтимос 6 ой ёзда хар йили ишчи ишлатамиз хар кун тушликда ош бошка овкат килишга чарчаб коломман ош еб озиш мумкинми
@user-ql2jf1no3m
@user-ql2jf1no3m 7 месяцев назад
Kopmas 1 stakan suv 1 stakan coy 1 piyola salat 1 piyola ovqatizzi yesez ozasz nuu owam xar kuni mumkunmas guruc semirtiradi
@drdilshod
@drdilshod 7 месяцев назад
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@user-qw4bq3xj6p
@user-qw4bq3xj6p 5 месяцев назад
Salom alaykum doctor 110 kg ayol 6 oyda 60 kg bulsa teri osilib qoladimi
@drdilshod
@drdilshod 5 месяцев назад
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@user-qw4bq3xj6p
@user-qw4bq3xj6p 5 месяцев назад
Rahmat doktir
@user-ce9nc3ur1o
@user-ce9nc3ur1o 6 месяцев назад
Мен гушт емайман роса семирдим Масквага келиб оллин ариг эдим хозир роса семирганман куп емайман гушт емайман оллиндан емаганман гушт
@drdilshod
@drdilshod 6 месяцев назад
Ovqatlanishda boshqa maxsulotlarga ham etibor bering. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@Muzika_national555
@Muzika_national555 6 месяцев назад
Нима килсам хам бефойда булияпта диэта хам килдим машк хам бажардим кг узгармайди айникса 2кг ощган 😢
@drdilshod
@drdilshod 6 месяцев назад
Harakatlardan foyda bo'lmasa vaziyatni takror o'rganib qayta reja qilish kerak. Holat tog'ri baholanmasa yoki reja to'g'ri qilinmasa natija bo'lmaydi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@Muzika_national555
@Muzika_national555 6 месяцев назад
@@drdilshod рахмат дуктор яна харакат киламан 👍
@muhammadqodir5916
@muhammadqodir5916 2 месяца назад
Doktir 3farzandim bor lekin man semirmayapman vazn yoʻqotaman nima qilib semirsam boʻladi
@muhammadqodir5916
@muhammadqodir5916 2 месяца назад
Hozir emizikliman yana ozib ketyapman
@drdilshod
@drdilshod 2 месяца назад
Oqsilli ovqatlar istemol qilish kerak. Kechki uyqu sifatli bo'lsin. Mashqlar yordam beradi. Rahmat salomat bo'ling! Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@muhammadqodir5916
@muhammadqodir5916 2 месяца назад
Rahmat sogʻ boʻling
@sadoqatsaidova
@sadoqatsaidova 3 месяца назад
Qanday semirsam bo'ladi sira semirolmayapman
@drdilshod
@drdilshod 3 месяца назад
Og'ir atletika va oqsilli ovqatlar istemol qilish kerak. Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@FaslAllayarova-cl4ok
@FaslAllayarova-cl4ok 5 месяцев назад
Бўйим 170 вазним 82 кг хеч ўзгармайман. Есам ҳам емасам ҳам. Ҳаракатим кўплиги бўлса керак. Деб ўйлайман.
@drdilshod
@drdilshod 5 месяцев назад
Bu haqida videolarimizni tamosha qiling aytganmiz. Rahmat katta salomat bo'ling Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@user-nz8yf7to5l
@user-nz8yf7to5l 4 месяца назад
Сиз 70 кг булишиз керак буйиз 1.70 булса
@user-jh5kp1vt7j
@user-jh5kp1vt7j 4 месяца назад
Suv kòp ichish kerek ekan
@JamshitIbragemov
@JamshitIbragemov 2 дня назад
Men ozdim 87 kg edim hozir 63 kg man
@drdilshod
@drdilshod День назад
Ehe malades hursandmiz davom eting. Rahmat salomat bo'ling! Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@guzaltosheva3918
@guzaltosheva3918 6 месяцев назад
Мен 37 йошдаман 80 кг буйим 170 мен канча булишим керак
@drdilshod
@drdilshod 6 месяцев назад
Bizga telegramdan yozing vazn o'lchaga maxsus programmalardan topib beramiz. Ideal tana vaznini o'lchashga programma deb so'rang. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@Muslman-c6v
@Muslman-c6v 7 месяцев назад
Manxam ozolmayapman
@drdilshod
@drdilshod 7 месяцев назад
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@user-tt7jl1rv1z
@user-tt7jl1rv1z 7 месяцев назад
Мен хам хеч озолмамдим Диля Аслиддиновани марофонига катнашиб 19 кг одим5 махал еб оздим хаттоки торт ам мумкин
@drdilshod
@drdilshod 7 месяцев назад
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@user-hx8lp4wc4s
@user-hx8lp4wc4s 7 месяцев назад
Мен 65клгрмман ,, олдин 55 едим,, Хамма мени сен семирибсан диса куркиб кетйапман,,,,, 65 клграмм семизга кирадими ,,, Олдинги вазнимга кайтай десам овкаттан узимми тийолмайапман😂😂😂 пархез килолмайаппан
@user-uy9mj6bm3k
@user-uy9mj6bm3k 7 месяцев назад
Boyiz qancha shunga qarab ideal vaznizi aytsa boladi
@user-df1fd3ul7u
@user-df1fd3ul7u 7 месяцев назад
@@user-uy9mj6bm3k салом мени буеим 160 весим 65 йошим 34 нечи кило булшим керак
@drdilshod
@drdilshod 7 месяцев назад
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@user-rd1dm2yh7h
@user-rd1dm2yh7h 3 месяца назад
Men 20kg yig‘aman🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️
@drdilshod
@drdilshod 3 месяца назад
Bu ko'proq Rahmat salomat bo'ling! Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Далее
Qorindan yog'larni eritish oson usullari. Sirlari!
6:15
Ozish uchun Eng Samarali usul!
6:35
Просмотров 61 тыс.
Что не так с воздухом в Корее?
00:45
5 ta Qadam bilan Qorindagi Yog'ni Yo'qotish!
7:45
Просмотров 49 тыс.
Vazn O'zgarmasligi Sababi! | Vazn Qotishi haqida
5:55
Samarali Ozish uchun Bunday Qiling!
9:40
Просмотров 214 тыс.
Ozish uchun bu Xatoni qilmang!
10:36
Просмотров 85 тыс.
Что не так с воздухом в Корее?
00:45