Pan Congelado A Prueba Con Sensor De Glucosa

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En este video, ponemos a prueba el pan congelado utilizando un sensor de glucosa para ver cómo afecta nuestros niveles de azúcar en la sangre. 🥖📈
Muchas veces optamos por el pan congelado por su conveniencia y durabilidad, pero ¿realmente sabemos cómo impacta nuestra salud? Acompáñame mientras realizamos un experimento en tiempo real, midiendo nuestras respuestas de glucosa tras consumir diferentes tipos de pan congelado. Veremos si hay diferencias significativas y qué implicaciones tiene esto para nuestra dieta diaria.
Si te interesa conocer más sobre cómo diferentes alimentos afectan tu glucosa y aprender a llevar un estilo de vida más saludable, ¡no olvides suscribirte y darle like al video! También puedes dejarnos tus comentarios y sugerencias sobre qué alimentos te gustaría que probáramos en próximos videos.
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¡Vamos a descubrir juntos la verdad sobre el pan congelado!

Опубликовано:

5 окт 2024

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Комментарии : 288

@QuiqueMallorca 3 месяца назад

Yo suelo congelar el pan y lo descongelo directamente en la tostadora sin pasar por el horno. Así que me gustaría que hagas la prueba tostando el pan. Gracias 👍

@contactodance 3 месяца назад

prueben de comer un plato de ensaladas antes de comer el pan o el postre con azucar y van a ver que no hace picos de glucosa, el secreto es agregar fibra a las comidas,las verduras crudas tienen mucha fibra que ayuda a relentizar la absorcion de carbohidratos

@SilviaSanchez-ff3we 3 месяца назад

Si yo lo hago así y no picos de glucosa si como ensalada primero, luego proteína y al final una pequeña porción de carbohidrato

@maricarmenfernandezcarpes7274 2 месяца назад

Efectivamente y si tomas una cucharada de vinagre diluido en agua antes de las comidas puedes reducir el pico de insulina hasta en un 30% 😊

@angelro49 3 месяца назад

Espero que puedas grabar pronto el video del pan congelado y tostado.

@PanitaNomas 3 месяца назад

Hermano, tengo diabetes hace año y medio y tus videos me fueron de mucha ayuda para adecuar mi alimentación y dejar alimentos que quizas no eran tan buenos aunque los vendan como saludables. Mucha gracias por toda la información siempre!

@mariasalomedeabreusantos2830 3 месяца назад

Amigo dicen que el pan debe ser integral congelado y tostado, puedes hacer esa prueba, por favor❤

@moni_lucky1010 3 месяца назад

El integral siempre es mejor por ser integral (tiene mas vitaminas) y tener más fibra.

@SonnyL.A 2 месяца назад

Ja ja no se por qué me acorde de las ardillitas al verlo comer, excelente video, gracias.

@-anemona-2211 3 месяца назад

No tengo diabetes pero me cuido, y con tus videos he aprendido a comer sin generar picos de glucosa para no sentir hambre. El cambio es impresionante.

@MrGabito88 Месяц назад

Gracias al ver el video

@Thechaguito46 3 месяца назад

Si quiero ver el pan tostado, muchas gracias.

@griselliliana 2 месяца назад

Vamos por el pan tostado, por favor, ¡¡¡gracias!!!

@carmenmaru3203 2 месяца назад

Gracias, mucho me sirve tu ayuda, soy diabetica y el pan que mejor resultado me ha dado, es el pan ciabatta integral o negro, no me subió la glucosa, tb probé el pan congelado, pero igual me subió un poco la glucemia . Dejo el dato por si le sirve a alguien ,

@marian3645 Месяц назад

Si, me gustaría ver la prueba con el mismo pan congelado y tostado, gracias!😻

@gahdezp 3 месяца назад

¡Sí, Vamos a por ese tercer vídeo con el pan tostado! Pienso que de paso podrías agregar otro experimento como acompañarlo de una grasa saludable, se me ocurre la mantequilla, para saber si afecta aún menos el pico de glucosa con la incorporación ya sea grasa o proteína incluso. Geniales vídeos, saludos desde los Andes colombianos.

@trhalkan 3 месяца назад

Yo creo que la mayoría descongela el pan tostándolo, asi que sería lo mas realista compararlo de esa forma. Saludos!

@robustobistecpatatas9778 3 месяца назад

Maravilloso. que bueno ver alguien que hace pruebas reales de lo que dicen los videos de youtube gracias

@eldagidi4621 3 месяца назад

Buen dato. Para mí es práctico. Lo hago así, porque compro el pan ya congelado para toda la semana y lo voy poniendo en el horno eléctrico y queda súper rico

@lucyloyola930 3 месяца назад

Pan congelado y tostado ahora. Gracias me ayudas mucho 🫶

@rpihacks 3 месяца назад

Excelente video, si me encataria ver la siguiente prueba, Tambien retomar el del arroz o papa pero retomando diferentes puntos de recalentado ejemplo una prueba a 30 ª y otra a 40ª y una a 50 o mas, muchas gracias.

@cerrocaneo6732 3 месяца назад

la prueba que se deberia hacer es anttes de congelarlo, meterlo un dia en la heladera, y luego al congelador. Porque el almidon resistente se forma en temperatura de frio, no de congelacion.

@gracesuria318 2 месяца назад

Muchas gracias por el experimento a mi me sirvió y quisiera ver el experimento del pán tostado ... Gracias

@concepcionescalantegarcia3886 3 месяца назад

Sí lo quiero ver

@carlosdsahakiangarcia5194 3 месяца назад

Cogelado y tostado , muchas gracias

@saradiaz1950 3 месяца назад

Me gustó tu vídeo y si me es útil.

@marcelainesmenesesdacosta5582 3 месяца назад

Josue Tambien podrias hacerlo con pan integral congelado y luego tostado

@rosariocardenas4853 3 месяца назад

Yo congelo mi pan y cuando me apetece lo pongo en la satén y lo caliento y queda como salido recién hecho, gracias por la información 👏🏻👏🏻🤗🇵🇪

@enderomarantolineztoloza7361 3 месяца назад

Sin duda, sería algo bueno si hace otro vídeo con la información del pan tostado, voto por esa opción. Muchas gracias.

@aitor4649 3 месяца назад

si lo tuestas eliminas el almidón resistente generado previamente al congelarlo o enfriarlo.

@pameladuran1475 3 месяца назад

Excelente video, gracias por la información.

@bibianairis2023 3 месяца назад

Quiero el video del pan tostado! Gracias!

@elizabethmelendez7316 3 месяца назад

Buenas. Gracias por las pruebas que haces. Si me gustaría ver la prueba con el pan congelado y tostado. Gracias de nuevo

@carmencanales4685 3 месяца назад

Tus videos son muy utiles, tanto para diabeticos como para no diabeticos, todos debemos cuidarnos del exceso de carbohidratos te felicito por ser una persona joven y preocupada por aportar con informacion tan importante

@ale3697 3 месяца назад

Gracias, nos vendría bien saber sobre las legumbres, sobre los dátiles y también hacer la prueba del vinagre de manzana justo despues de comer hidratos. Gracias! 😊

@danielaar6916 3 месяца назад

Gracias, voy a comprar el sensor

@alejandracampos1300 3 месяца назад

Muy buen dato! Pruebalo tostado

@chapas71 3 месяца назад

Me gusta mucho estos videos que haces, me encetaría q lo hicieras con el pan congelado y tostado, gracias

@xaarfer8491 3 месяца назад

Estaría bien tostarlo después de congelarlo y a ver qué pasa. También recomendaría hacer estás pruebas con pan de Viena que también se utiliza bastante en nuestros días.

@analiasanchez9409 2 месяца назад

Si si vamos pot ese vídeo!!!

@terry- 3 месяца назад

Genial! Tostado puede ser interesante, las 3 pruebas.

@sara21espana 3 месяца назад

Super, muchas y si me encantaría que hagas el video del pan tostado, aportas mucho

@guainiaperez923 3 месяца назад

Siiii, si sirven y mucho, todos tus videos, muchas gracias

@Chaplin835 3 месяца назад

buena jose yo esto en una edad que para mi sera mmejor el pan de fibra .saludos abrazos

@reynaldoalbertooyarz 3 месяца назад

Gracias; quedamos a la espera del experimento con pan tostado

@mariaelenacampos2656 2 месяца назад

Si hazlo porfa tostado. Gracias ❤

@Eldurino 2 месяца назад

sería interesante probar con pan precocido, saludos!

@blancaalcorta9652 3 месяца назад

Si muy importante todo lo que analizas. Gracias

@luisagovea8421 3 месяца назад

Me gustaría q hicieras lo del pan congelado y tostado gracias

@uriel99968 3 месяца назад

Podrías hacer miel contra sirope de agave, gracias Jose6❤ .

@wandacalcano2217 3 месяца назад

Saludos! Siii, por favor me gustaría saber que pasa si se congela y después se tostado!!!

@felipeg.7111 3 месяца назад

Un pequeño detalle, querido Josuéé!! La hallulla lleva un poco de manteca y, en algunos lados, le ponen un poco de leche. El que es solo harina, levadura y agua es la marraqueta.

@titolarancibia4615 3 месяца назад

Tiene 𝙙𝙤𝙗𝙡𝙚 𝙗𝙚𝙣𝙚𝙛𝙞𝙘𝙞𝙤. Gracias máster. Muy útiles los experimentos. En este caso le comento la otra parte de la info. Dice que el almidón que se hizo resistente, fue a los intestinos a alimentar a la flora y es de mucha utilidad.

@carolinapozo4730 3 месяца назад

Me gustaría si puedes hacer la prueba de pan congelado integral y blanco por favor

@ElsamariaRaceroHerrera 3 месяца назад

Excelente prueba 👍 👏 👌

@fernandobenavente8597 2 месяца назад

Hola GlucoFitness, podrías probar con una comida transversal en Chile que puede ser interesante mostrarlo que es el COMPLETO. Gracias.

@loreto7147 3 месяца назад

Pan de masa madre sería una buena prueba, buenos tus videos

@pepamonrabal2787 2 месяца назад

Sí, por favor. Me gustaría ver lo del pan tostado

@ignaciomenem5407 3 месяца назад

En mi provincia Tucumán se llama Tortilla y es la única de Argentina donde se consume!

@GuilleLP42 3 месяца назад

Que decis jajjaja En Salta, Jujuy, Formosa, Chaco lo conseguís tranquilamente

@alelasantillan 3 месяца назад

Estaria bueno probar las semillas de psylium como bloqueador de carbohidratos.

@geopolitica5106 2 месяца назад

Todos los vídeos sirven.

@sergio.ggarcia6561 3 месяца назад

Podrias realizar pruebas de lentejas, frijoles (poroto negro), salvado de avena. Gracias.

@alejandraparadarachel169 3 месяца назад

Me interesa el del pan congelado y después tostado

@Magy- 3 месяца назад

hola , a mi me gustaría saber lo del pan tostado luego de ser congelado , gracias por tu aporte a los que nos cuidamos la glicemia.

@autovalettransportadora8264 3 месяца назад

Exelente muchas gracias 🎉

@allyssweet 3 месяца назад

Hola, podrías hacer contenido de fitnes para diabéticos? Quisiera hacer una recompocision y bajar 7k pero me da miedo el consumo de carbohidrato en el proceso ya que como muy poco Carbo por la diabetes, porfa sube info así! 🙌

@Aleniricardeni 3 месяца назад

Para eso no sería más fácil ir con un nutricionista?

@allyssweet 3 месяца назад

@@Aleniricardeni no, la verdad que no, solo te dan dietas impresas nada enfocado en lo que uno necesita, además el canal hace referencia al fitnes y eso es lo que me interesa crear masa muscular, los nutrí solo te hacen comer tostadas con quesillo 🤮

@Aleniricardeni 3 месяца назад

@@allyssweet mano como se nota que no te ha tocado un buen nutri :(. Pero sea cual sea tu objetivo, lo lograrás.

@jolumaco 3 месяца назад

Quisiera ver la 3ra opción porque yo lo consumo así y estaría bueno saber si el pico de glucosa es menor. Felicitaciones por el canal 👏

@luzreyes1728 3 месяца назад

Gracias, si quiero ver la prueba del siguiente paso. Me gustaría que probaras los panes sin gluten por favor

@elmeromero6559 3 месяца назад

Super g3niales tus videos.. 🎊🥳🎉

@gustavobustamante6107 3 месяца назад

Se agradece el contenido y por favor informar respecto del pan tostado... Mucho sirven tus videos ^^

@anibalgonzalez4347 3 месяца назад

Si hace la prueba con el pan tostado ❤

@uriel99968 3 месяца назад

Hola Jose,podrias un día medirte después de tomar sirope de agave, gracias mi niño lindo❤

@yngriestevez8994 3 месяца назад

Sí,por favor

@marrodriguez.4280 3 месяца назад

Gracias

@sofiasol5954 3 месяца назад

Me guataria saber que pasa con el pan de lentejas , el pan de atún, que no llevan harinas ni azúcares

@yelowgizmo 3 месяца назад

Aqui donde vivo se puede comprar el pan congelado, si tu lo encuentras así, seria interesante ver como funciona con ese.

@alejandradelacerda7759 3 месяца назад

Me gustan tus pruebas!😊

@ahinojosa7938 3 месяца назад

Yo suelo comprar barras de pan integral 100%, de 250 gr. Las parto en 4 partes iguales y las mantengo en el congelador para disponer de ellas cuando las necesito; consigo porciones de 60 gr y las descongelo en la tostadora, con lo que consigo pan tostado y caliente, como recién sacado del horno.

@SuperZimpatico 3 месяца назад

Hola 👋, te estoy viendo desde Australia 🇦🇺, soy chilena pero vivo acá hace muchos años. Efectivamente lo que tú presentas en este video es verdad y no tan solo el pan también puedes congelar el arroz y la pasta , veo vídeos también desde Estados Unidos , desde Inglaterra, Nueva Zelandia y también de España con este buen dato y te diré que da muy buenos resultados, yo hago la dieta keto o cetogenica y de verdad es muy bueno para que no suba las azúcares en la sangre y por ende bajas de peso. También averigua de la dieta carnívora es excelente. Gracias 🙏 por tus vídeos ya me suscribí.

@LilyLily35 3 месяца назад

Saludos! Había oído hablar de los almidones resistentes pero en el arroz, el cual se debe enfriar por 12 horas antes de comerlo. Me alegra que con el pan también funcione. Excelente demostración. Gracias! Bendiciones!🤗

@dori3122 3 месяца назад

Hola, sí, me interesa la prueba del pan congelado tostado. Gracias👍

@Greekatheart 3 месяца назад

Claro que síiiiiii prueba igual con el pan pero tostado 👍

@gladysrodriguez9542 3 месяца назад

Si me gustaría ver esa tercera prueba. Claro que estos vídeos nos ayudan muchísimo. ❤❤❤❤

@silviaahumada4858 3 месяца назад

Gracias ! buen video ,un alimento base en la mayoria de las mesas chilenas.

@evelinsanchez9757 3 месяца назад

Hola mi amigo. Gracias por enseñarnos. Sabes podrías ayudarme a saber si se come una fruta con maní u otra proteína. Se dice que no sube tanto la glucosa. Es verdad? Gracias por tu ayuda.

@mr.pelekoo7843 3 месяца назад

buen video, ojalá puedas hacer la prueba del azúcar blanca vs la rubia, ya que dicen de q la rubia es más sana. Comencé el hobby de la repostería y mi familia se come todo aunq tengan prediabetes :( Probaré con alulosa pero me interesa saber si es mito o verdad lo del azúcar morena

@aureareynoso1671 2 месяца назад

Con pan congelado y después tostado por favor! 👍🏻😃

@miltonbernal241 3 месяца назад

buen trabajo

@zergiosha 3 месяца назад

Dale, haz la prueba del pan tostado.

@mariaclararoman884 3 месяца назад

Podrías probar el yogur de proteínas de soprole? También los frutos secos (nueces, almendras) Y finalmente más frutas (arándanos, mango, pera…)

@aitor4649 3 месяца назад

los frutos secos no suben la glucosa, son grasa esencialmente. El yogurt no sube la glucosa porque tiene muy poca lactosa y la fruta pequeña tampoco, porque tienen bajo índice glucémico. El mango sí subiría la glucosa.

@gabrielmaretich5440 3 месяца назад

estaria bueno ver un dia completo en tu alimentacion y activadad fisica y como se comporta la glucosa, ya que los alimentos no lo comeos por si solos, siempre agregamos otros macros para acompañar, estaria bueno ver eso, seria alguno unico en youtube tambien!!

@marisolbecerra8970 3 месяца назад

Buenas noches si por favor haslo con pan tostado

@AlfredoDelacruz-mz1pf 3 месяца назад

Sería bueno ver ese nuevo video

@dimepepi 3 месяца назад

Muchas gracias! Siempre aportando al bienestar de las personas🎉❤

@joanjofre5736 3 месяца назад

Pues sería muy bueno ese tercer test, a ver que nos encontramos una vez tostado ese pan congelado. Muy bueno tu canal!! Felicidades!

@agustin-ej4vv 3 месяца назад

Genio me gustaría que hagas la prueba tostando el pan congelado . Gracias!! Que buen canal!!!!! te felicito!!!!

@carmelogonzalezbarroso9998 3 месяца назад

Hola me gustan mucho tus vídeos me gustaría saber si con la papa pasa lo mismo pero comerte la fría de la nevera

@raulduran394 3 месяца назад

Te felicito por tu blog. Nos ayuda a convencernos y darnos cuenta viendo realmente los experimentos. Yo ví un video donde aconsejan lo de congelar el pan, pero explican que el experimento resulta más efectivo con pan integral. Y dicen que tueste el pan, mejor en un horno. Me gusstaría que hicieras el experimento con pan intsegral.

@mireyaj.p4613 3 месяца назад

Me gustaría ver la prueba del pan co helado y tostado Muy buenos todos tus videos, gracias por hacerlos

@silviacotetribas8991 3 месяца назад

Me gustaria ver un vídeo del pan normal,pan descongelado y pan descongelado y tostado. Xavier,desde Catalunya. Muchas gràcies.

@jesuspeinadoromero2941 2 месяца назад

Llevo muchos años haciéndolo y disfrutándolo. Lo de revolverlo cada 5 horas es la primera vez que lo veo 😂 procure no estresarlo demasiado 😂 no tienen realmente que estar tan pendientes. Yo lo dejo hasta tres días en la nevera, y tengo dos frascos, uno para leche de vaca, y el otro con leche de cabra, voy alternando ... Y sí, es muy sano consumirlo.

@gerardomarcelocorvalanplaz496 3 месяца назад

Gracias por el video.Por favor no demores tanto entre un video y otro.Saludos desde Alto Jahuel

@dannymorales7508 3 месяца назад

Excelente

@pasalgadod 3 месяца назад

Vamos con el pan congelado, luego horno y después tostado... gracias por tus videos...

@mariajosearagon6217 3 месяца назад

Buenos días. Podría hacer la prueba con plátanos y otras frutas para ver si poniéndolas en el refrigerador también se convierten en almidón resistente. Gracias. Un cordial saludo desde Cádiz. (España).