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(PARTIE 2) PAS DE PROGRES OU PEU ? VOICI LES 10 RAISONS 

Enzo TV
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Dans cette vidéo RU-vid sur la musculation , je vous présente les 10 raisons pour lesquelles vous ne progressez pas ou peu.
Si la vidéo vous a plu, n'hésitez pas à "liker", "partager" et vous abonner.
00:00 Intro
00:33 Raison 6
02:12 Raison 7
03:59 Raison 8
05:37 Raison 9
08:17 Raison 10
09:59 Sondage
RESEAUX DE NICOLAS FLECK :
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- "Another Round of Glory"
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- "On the way"
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27 июл 2024

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Комментарии : 291   
@EnzoFoukraTV
@EnzoFoukraTV Год назад
VOUS RETROUVEZ VOUS DANS UNE DE CES RAISONS? SI OUI LAQUELLE? SERIEZ VOUS INTERESSES PAR LA MEME VIDEO MAIS SUR LE THEME DE LA "DIETETIQUE"?
@David-ny6mu
@David-ny6mu Год назад
Pour la diète un grand oui frérot
@andrekagiannis3109
@andrekagiannis3109 Год назад
Moi je suis surtout intéressé pour qu'on organise un programme diététique etc.... 🤷‍♂️
@oblivion5868
@oblivion5868 Год назад
Ui svp et merci :)
@aurelien4677
@aurelien4677 Год назад
Une vidéo sur la diète serait top 👍
@lea6952
@lea6952 Год назад
ouiiii!
@saigon111
@saigon111 Год назад
Tu devrais faire des conférences, tellement pédagogique tes vidéos,merci énormément, beaucoup de personnes évoluent et travail plus intelligemment grâce à toi! Ya que le travail qui paie comme on dit, à bientôt coach 👏👏👏
@EnzoFoukraTV
@EnzoFoukraTV Год назад
Ton message me touche beaucoup Saigon, je suis très honoré de participer un tantinet à votre progression, merci infiniment : ) Dis moi l'ami, t'es tu retrouvé dans une de ces raisons? Si oui laquelle ?
@kalinkajade2939
@kalinkajade2939 Год назад
J'adore la partie sur la méthode miracle 👏🤣🤣🤣 J'ai perdu du temps en cherchant comment m'entraîner. Mais depuis, j'ai mon cahier où je note, construis mes entraînements précisément, poids, reps, etc, ainsi que tes conseils qui ont tout changé, et pour ça, un énorme merci. Je suis d'ailleurs entrain de modifier mes séances jambes, sur les conseils de mon kiné, bosser un peu plus les ischios pour un genou douloureux. Tes vidéos me sont précieuses, j'y reviens très souvent 😉 Après, j'adore la muscu, j'en ai besoin, donc c'est facile de s'investir vraiment 💪🔥 A bientôt Enzo !
@EnzoFoukraTV
@EnzoFoukraTV Год назад
Que dire Jade, si ce n'est que je ne te remercierais jamais assez pour ces témoignages de soutien et de confiance, qui sont précieux à mes yeux : ) merci du fond du coeur miss : )
@math2283
@math2283 Год назад
Merci chef Enzo :) À la prochaine pour découvrir de nouveaux conseils à utilité publique.
@EnzoFoukraTV
@EnzoFoukraTV Год назад
Avec grand plaisir MATH PRO et merci pour ce message de soutien : ) Dis moi l'ami, t'es tu retrouvé dans une de ces raisons? Si oui laquelle ?
@sebastiennicolle431
@sebastiennicolle431 Год назад
Et bien !! Si tout le monde t écoutais on serait tous très costos !! C est trop bien tes conseils et ça porte ses fruits ! Sans jeux de mots bien sûr ! Je t ai écouter sur l intensité et j ai raccourcis mes entraînement en durée et augmenter les courbatures et mon corps recommence à changer en bien. Gros merci !
@EnzoFoukraTV
@EnzoFoukraTV Год назад
Avec grand plaisir Sébastien : ) merci à toi pour ce message de soutien : )
@SomeOne777
@SomeOne777 Год назад
Salut Enzo super vidéo comme d habitude. Merci pour tout ce que tu partages j applique tes conseils lors de mes séances. Je suis preneur de la vidéo sur l alimentation évidemment !
@EnzoFoukraTV
@EnzoFoukraTV Год назад
Salut J"SomeOne"S, merci infiniment pour ton message de soutien, je vous prépare ça : ) Dis moi l'ami, te retrouves tu dans une des ces raisons? si oui, laquelle? : )
@fardosh4193
@fardosh4193 Год назад
Excellent vidéo!!! Hey oui, on la veux la vidéo sur la nutrition 😁. Continue ton super travail!
@EnzoFoukraTV
@EnzoFoukraTV Год назад
Merc infiniment Jean-Marc : ) je vous prépare ça mon ami : ) Dis moi l'ami, t'es tu retrouvé dans une de ces raisons? Si oui laquelle ?
@fardosh4193
@fardosh4193 Год назад
@@EnzoFoukraTV Cela fait bien longtemps que je suis ta chaîne et plusieurs autres. Cela fait en sorte que j'ai déjà corrigé la plupart de ses erreurs. Par contre, je pense que j'ai peut être fait l'erreur de sous évaluer l'ampleur de mon valgus du coude. J'ai toujours pris pour acquis qu'il était modéré, mais je pense qu'il est plutôt prononcé. Cela doit exploquer ma tendance à avoir des douleurs de type tendinites aux avant bras. Merci pour ton excellent travail encore une fois et je serai au RDV pour ta video sur la nutrition!
@EnzoFoukraTV
@EnzoFoukraTV Год назад
Le RDV est pris Jean-Marc et encore merci pour ton soutien : )
@valguerriere6818
@valguerriere6818 Год назад
Merci beaucoup pour ces deux vidéos.. toujours utile de rappeler les bases !!! Un grand OUI à une autre vidéo sur l’alimentation !! Encore merci !!
@EnzoFoukraTV
@EnzoFoukraTV Год назад
Je vous prépare ça Val et un grand merci pour ce message de soutien : ) Dis moi l'ami, t'es tu retrouvé dans une de ces raisons? Si oui laquelle ?
@Dallagiacoma
@Dallagiacoma Год назад
Voilà une vidéo très utile pour ne pas faire toutes les erreurs énumérées dans cette vidéo , donc merci pour ces explications très claires et précises qui vont profiter au plus grand nombre d’entre nous, et bien sûr la qualité du montage vidéo est lui aussi parfait , une fois de plus bravo;pour nous permettre de progresser 👍 Au sujet d’une vidéo sur l’alimentation, je pense qu’effectivement ça serait très utile , car même si nous connaissons presque tous les bases il y a beaucoup d’erreurs que nous faisons, Bravo et au plaisir de voir d’autres de tes vidéos mon ami Ciao Marc
@EnzoFoukraTV
@EnzoFoukraTV Год назад
Marc, comme d'habitude lire un de tes messages de soutien, c'est un peu comme ouvrir un cadeau de noel, toujours les mots justes et touchant et pour cela (ca devient une habitude lol) je t'en remercie du fond du coeur mon ami : )
@Dallagiacoma
@Dallagiacoma Год назад
@@EnzoFoukraTV c’est toujours un grand plaisir aussi de mettre un message bien mérité Enzo :))
@EnzoFoukraTV
@EnzoFoukraTV Год назад
Et c'est d'autant plus appréciable Marc : )
@alexandrelassort3551
@alexandrelassort3551 Год назад
Superbe vidéo Enzo ! Les erreurs sur la diététique est la bienvenue 🙏
@EnzoFoukraTV
@EnzoFoukraTV Год назад
Merci infiniment Alexandre : ) Dis moi l'ami, te retrouves tu dans une de ces raisons? si oui laquelle?
@stephanebelabbes9071
@stephanebelabbes9071 Год назад
Encore une fois, le ton est bon, dynamique, le vocable est parfait et agréable, savant mélange également d’explications claires et d’exemples drôles. Bravo !
@EnzoFoukraTV
@EnzoFoukraTV Год назад
Merci infiniment Stéphane, un vrai plaisir de lire ton commentaire (très bien écrit de surcroit) Dis moi l'ami, t'es tu retrouvé dans une de ces raisons? Si oui laquelle ?
@stephanebelabbes9071
@stephanebelabbes9071 Год назад
@@EnzoFoukraTV oui à mes débuts. J’avais tendance à conserver mes charges de travail et à perdurer avec le même nombre de répétitions. Aucune notion de développement musculaire (tension mécanique, stress métabolique, progressivité). Évidemment pas de progrès. Et puis j’ai commencé a vraiment m’intéresser à la musculation, à lire, me documenter et suivre des conseils avisés comme les tiens et ceux d’autres pour « réfléchir » à ma méthode et parce que ça me plaisait. Ça fait maintenant quelques temps que je ne produis plus les erreurs que tu cites mais qui doivent être portées à la connaissance du plus grand nombre parce que trop souvent répétées en salle. C’est pourquoi j’ai souligné la qualité de ces doubles vidéos ! 🙂
@EnzoFoukraTV
@EnzoFoukraTV Год назад
Bravo pour ton engagement et ta rigueur Stéphane : )
@emmanuelperve9124
@emmanuelperve9124 Год назад
Super vidéo, merci Enzo !... J'ai commencé la muscu en 1985 (en complément du judo à haut niveau) et je confirme tous tes propos ! 👍👍👍
@michelserrano4952
@michelserrano4952 Год назад
une vidéo qui résume bien les principales bases en musculation, avec une dose d'humour😄...très bien expliqué,j'ai fait l'erreur de l'echec musculaire pendant mes débuts,je remarque que plus l'expérience avance,plus je découpe mes séances pour meilleure récupération. Au top Enzo👌👍👍
@EnzoFoukraTV
@EnzoFoukraTV Год назад
Comme d'habitude un immense MERCI Michel : )
@manud9513
@manud9513 Год назад
Je serai bref : que du bon Tonton 😉 Sérieusement, à travers une vidéo juste sur le fond et la forme, tu donnes toutes les clés nécessaires aux personnes qui se lancent dans la pratique de ce merveilleux sport.
@EnzoFoukraTV
@EnzoFoukraTV Год назад
Tu as été bref Manu, mais on ne peut plus concis et je te remercie pour ce message, qui comme à son habitude, me fait très plaisir : )
@ditavonfrite3579
@ditavonfrite3579 Год назад
Merci pour vos vidéos. Elles sont toujours très claires et bien détaillées.
@EnzoFoukraTV
@EnzoFoukraTV Год назад
Je t'en prie Dita (j'adore ton pseudo lol) c'est avec grand plaisir et merci pour ce message de soutien : ) Dis moi l'ami, t'es tu retrouvé dans une de ces raisons? Si oui laquelle ?
@altebib8568
@altebib8568 Год назад
Deux belles vidéos qui synthétisent le contenu riche de ta chaîne . Si vous êtes nouveaux ici , je vous encourage vivement à regarder les vidéos d’enzo pendant vos jours de récupération . Ayant commencé la musculation seul , cette chaîne est ma boussole depuis de nombreuses années . Merci pour tout ce temps que tu nous fais économiser . Et oui je suis pour un même format sur la diététique :)
@EnzoFoukraTV
@EnzoFoukraTV Год назад
Merci infiniment Al Tebib, merci pour ce geste de soutien et ce témoignage de confiance : ) Dis moi l'ami, t'es tu retrouvé dans une de ces raisons, si oui, laquelle?
@alainterrieur2095
@alainterrieur2095 Год назад
Merci pour tous ces conseils.Vidéos très constructives et enrichissantes, j'ai adoré le petit comique et oui j'aimerai que tu abordes l’alimentation.Bonne continuation .
@EnzoFoukraTV
@EnzoFoukraTV Год назад
Merci infiniment Alain, oui j'ai adoré illustré mes dire par des pointes d'ironie...sarcastiques : ) Dis moi l'ami, t'es tu retrouvé dans une de ces raisons, si oui, laquelle?
@omarsaoti7752
@omarsaoti7752 Год назад
Y a Jamo et Toi qui me donnez envie de m'éduquer avant d'aller soulever des poids. j'attends avec impatience la première partie car sans elle on peut assurer un bon entrainement.
@EnzoFoukraTV
@EnzoFoukraTV Год назад
Merci infiniment Omar, j'en suis honoré mon ami : ) Dis moi l'ami, t'es tu retrouvé dans une de ces raisons? Si oui laquelle ?
@omarsaoti7752
@omarsaoti7752 Год назад
@@EnzoFoukraTV grâce à vous deux, j'ai perdu beaucoup de poids et j'ai gagné du muscle. Ce dont vous parlez dans cette vidéo est une récapitulation de vos vidéos. La chose qui ne me permettait pas d'avoir les résultats dont je rêve c'est les arrêts que je fais malgré moi: je tombe facilement malade et cela me tracasse vraiment.
@jossrul651
@jossrul651 Год назад
Deuxième partie attendue. Certaines vérités ne sont pas bonnes a entendre, surtout par ceux qui vous farcissent la tête avec des méthodes inédites et inconnues, même d'eux mêmes. Le simplicité et la patience, l'application et la rigueur, voilà les clés de la réussite,Enzo nous le prouve,et le démontre depuis le début. Bravo a toi frérot pour ce que tu fais et la passion que tu nous transmet. Bien évidemment une troisième partie sur l'alimentation compléterai ces deux vidéos qui vont devenir incontournables.
@EnzoFoukraTV
@EnzoFoukraTV Год назад
Quel commentaire!!!!! Rarement j'ai été autant touché et honoré en un seul message, je t'en remercie du fond du coeur frérot et je ne le répéterai jamais assez, je suis fier de ton compter parmi mes meilleurs amis : )
@quemache878
@quemache878 Год назад
Merci Enzo pour cette suite, explicite et pédagogue, clair et précis, objectif et exemplaire, c'est vraiment toujours intéressant à suivre, écouter et regarder! Merci pour tes conseils, ton partage et ton altruisme, qui derrière mon écran sont sources de motivation et de savoir.👍💪🙏
@EnzoFoukraTV
@EnzoFoukraTV Год назад
Whouaaa, que dire, si ce n'est que je suis extrêmement touché par ton commentaire, merci du fond du coeur mon ami : ) Dis moi l'ami, t'es tu retrouvé dans une de ces raisons? Si oui laquelle ?
@quemache878
@quemache878 Год назад
@@EnzoFoukraTV De rien, il faut savoir être reconnaissant lorsque les gens se donnent du mal pour instruire intelligemment les pratiquants. Pour être honnête je ne me retrouve dans aucunes des raisons du fait que je ne pratique pas assez, mais je reste admiratif des résultats obtenus à force de persévérance et de savoir, c'est pour cela que je te remercie aussi, nous pousser à être meilleur et en bonne santé. Au plaisir, Sébastien.👍
@EnzoFoukraTV
@EnzoFoukraTV Год назад
Décidemment chacun de tes messages me touchent énormément Sébastien....merci infiniment mon ami : )
@quemache878
@quemache878 Год назад
@@EnzoFoukraTV 🙏
@calougym7111
@calougym7111 Год назад
La seconde partie est aussi top que la première, et cent fois oui pour une vidéo au format similaire sur la nutrition, merci, Enzo 🙏🙏🙏🙏
@EnzoFoukraTV
@EnzoFoukraTV Год назад
Ahhhh mon Pascal, venant de toi, ce commentaire me touche au centuple et je ne t'en remercierais jamais assez mon ami : ) Dis moi l'ami, t'es tu retrouvé dans une de ces raisons? Si oui laquelle ?
@calougym7111
@calougym7111 Год назад
@@EnzoFoukraTV c'est sincère 😉. Oui, principalement celle où tu fais référence aux techniques compliquées et aux détails superflus, c'était à mes débuts (4 à 6 mois de pratique), j'étais tellement passionné (je le suis toujours), que je decortiquais tout à outrance, en oubliant forcément les bases..... Mais j'en ai tiré un enseignement, c'est comme ça qu'on s'améliore, bonne journée, mon ami 🙏💪😉
@EnzoFoukraTV
@EnzoFoukraTV Год назад
Beaucoup de personnes ont fais la même "erreur" Pascal, mais ça c'était avant mon ami : ) en tous cas je te félicite pour ta rigueur : )
@calougym7111
@calougym7111 Год назад
@@EnzoFoukraTV 🙏🙏
@doriankahn5553
@doriankahn5553 Год назад
Le meilleur ET DE LOIN !!! Merci a toi, je te suis depuis.. Pas mal de temps me semble et, il n'y a que toi que je recommande a mon entourage 😎💪 !!! Encore merci pour le boulot que tu fournit chef 🙏
@EnzoFoukraTV
@EnzoFoukraTV Год назад
Que dire Dorian, si ce n'est que je suis très touché et honoré par ton message et pour cela je t'en remercie du fond du coeur : ) Dis moi l'ami, t'es tu retrouvé dans une de ces raisons? Si oui laquelle ?
@doriankahn5553
@doriankahn5553 Год назад
@@EnzoFoukraTV Eh bien, en toute honnêteté, quand j'étais dans ma période perte de poids (116kg->73) Je cherchais beaucoup, beaucoup, BEAUCOUP d'exercices... Miracles 😅 Les meilleurs !!! Alors maintenant, je peut dire que j'en est vu et mon dieu que j'ai pu saigner des yeux 😭. J'ai partagé évidemment cette vidéo a ma copine qui, je pense, s'abonnera 😉 (Ou je la force 😜)
@EnzoFoukraTV
@EnzoFoukraTV Год назад
Ahahahahaha , lui partager ce qui te semble pertinent est déjà bien mon ami : )
@doriankahn5553
@doriankahn5553 Год назад
@@EnzoFoukraTV Encore merci a toi 💪
@Faix24
@Faix24 Год назад
T’as gagne en eloquence Enzo depuis 5 ans C’est hyper agreable Continue !
@EnzoFoukraTV
@EnzoFoukraTV Год назад
C'est en forgeant que qu'on devient forgeron : ) merci infiniment Faix24 : ) Dis moi l'ami, t'es tu retrouvé dans une de ces raisons? Si oui laquelle ?
@nassrmcedem4214
@nassrmcedem4214 Год назад
Je confirme
@Faix24
@Faix24 Год назад
@@EnzoFoukraTV franchement, c'est impressionnant ! je suis resté dans ma zone de confort en terme de perfs ;)
@EnzoFoukraTV
@EnzoFoukraTV Год назад
Merci beaucoup Faix24 : )
@samuelbenejean5469
@samuelbenejean5469 Год назад
Évidemment que le même type de vidéo pour l'alimentation est une bonne idée
@EnzoFoukraTV
@EnzoFoukraTV Год назад
je vous prépare ça Samuel : ) Dis moi l'ami, t'es tu retrouvé dans une de ces raisons? Si oui laquelle ?
@samuelbenejean5469
@samuelbenejean5469 Год назад
@@EnzoFoukraTV génial merci
@EnzoFoukraTV
@EnzoFoukraTV Год назад
Avec plaisir Samuel : )
@abdelomar9457
@abdelomar9457 Год назад
Bonjour Enzo, franchement excellent tes vidéos et oui sa serai très intéressant sur l’alimentation j’ai hâte de la voir 👍et continue se genre de vidéo elle te ressemble très bien 👍
@duk-roy4795
@duk-roy4795 Год назад
Magnifique ! T'assures Enzo
@aurelien4677
@aurelien4677 Год назад
Tout est dit frérot 👍 Encore et toujours du beau boulot 👏👏👏 MERCI
@EnzoFoukraTV
@EnzoFoukraTV Год назад
Ahhhh le frérot....inutile de te dire que ton commentaire me touche plus particulièrement, je ne te remercierais jamais assez pour ta sympathie et ton soutien, mais également ton amitié : )
@jackcarter4956
@jackcarter4956 Год назад
très bonne vidéo les explications sont claires continues comme ça vivement la vidéo sur la nutrition
@EnzoFoukraTV
@EnzoFoukraTV Год назад
Merci infiniment Jack, ça me fait très plaisir, je vous prépare ça : ) Dis moi l'ami, t'es tu retrouvé dans une de ces raisons? Si oui laquelle ?
@alihouadji9595
@alihouadji9595 Год назад
Merci beaucoup, Coach, pour tous les conseils que tu donnes. Personnellement, je suis tous les conseils que tu donnes aux téléspectateurs. Vraiment, c'est très important. Merci encore. Et bonne continuation... Ciao
@EnzoFoukraTV
@EnzoFoukraTV Год назад
Je t'en prie Ali, avec grand plaisir et merci à toi pour ce message de soutien : ) Dis moi, te retrouves tu dans une de ces raisons, si oui laquelle?
@georgesgini6365
@georgesgini6365 Год назад
Obligé de m'abonné ..toutes les vidéos nous apportent les réponses a nos questions .. toutes ses explications de manières simples et précises nous donnent envies de progressé avec intelligence car comme il es expliqué sur beaucoup de vos vidéos on fait tous des erreurs .. j'adore les explications mécanique et de comprendre pourquoi .. vraiment top merci pour tout ses conseils précieux ..
@maximemaret6249
@maximemaret6249 Год назад
Super vidéo, de mieux en mieux réalisée, commentaires, contenu, diction etc ! Un grand bravo 😉
@EnzoFoukraTV
@EnzoFoukraTV Год назад
Ton commentaire me touche énormément Maxime, je passe le message à mon cameraman Pierre Ballat, qui est d'un professionnalisme exemplaire, merci de saluer notre volonté et nos efforts à toujours vous proposer de la qualité : )Dis moi l'ami, t'es tu retrouvé dans une de ces raisons, si oui, laquelle?
@jessybuse7830
@jessybuse7830 Год назад
Incroyable Enzo tu as toujours étais très pédagogue ! La qualité de tes vidéo est folle bravo et merci pour tout !
@EnzoFoukraTV
@EnzoFoukraTV Год назад
Merci infiniment Jessy, ton message me touche ENORMEMENT : ) Dis moi l'ami, t'es tu retrouvé dans une des ces raisons, si oui laquelle?
@cyberseb33
@cyberseb33 Год назад
Oui pour la diététique, merci pour la vidéo seb.
@EnzoFoukraTV
@EnzoFoukraTV Год назад
Avec grand plaisir Slayseb, je vous prépare ça : ) Dis moi l'ami, t'es tu retrouvé dans une de ces raisons? Si oui laquelle ?
@cyberseb33
@cyberseb33 Год назад
@@EnzoFoukraTV oui je me suis perdu dans des programmes pas adapté, étant pas très fort j'ai tout remis en question, j'ai enlevé tout le superflu , me concentre sur tractions, dev couché, dev haltères, squat ,sdt jambes tendues haltères et je n'ai jamais autant progresser et ce grâce à toi en partie (mais aussi une mechante lombalgie) merci pour les vidéos.
@EnzoFoukraTV
@EnzoFoukraTV Год назад
Heureux de participer un tant soit peu à ta progression Slayseb : )
@andrekagiannis3109
@andrekagiannis3109 Год назад
Top les conseils, et un Gros oui pour la même vidéo sur l'alimentaire
@EnzoFoukraTV
@EnzoFoukraTV Год назад
Coucou mon frérot, comment vas tu? un immense MERCI pour ce message de soutien, toujours une vraie montagne à ce que je vois : )
@andrekagiannis3109
@andrekagiannis3109 Год назад
@@EnzoFoukraTV avec plaisir, et non j'ai réduit vu mes nouvelles activités j'ai besoin de plus dynamique (mais j'aimerais qu'on voit ça ensemble si t'as 2 minutes....)
@EnzoFoukraTV
@EnzoFoukraTV Год назад
On se cale ça pour la semaine prochaine André : )
@andrekagiannis3109
@andrekagiannis3109 Год назад
@@EnzoFoukraTV avec plaisir, des que t'as 2 minutes je t'attends 👍👍👍
@skenderbeu9231
@skenderbeu9231 Год назад
Superbe vidéo Enzo
@David-ny6mu
@David-ny6mu Год назад
Bonsoir Enzo moi perso pour ne plus faire d'erreur je me suis abonnée à ta chaîne youtube et j'encourage vivement bon nombre de personnes a le faire tu es vraiment le boss merci du fond du cœur frérot 👍💪
@EnzoFoukraTV
@EnzoFoukraTV Год назад
Coucou david, c'est que j'appelle un témoignage de confiance et pour cela je t'en remercie du fond du coeur : ) Dis moi l'ami, t'es tu retrouvé dans une de ces raisons? Si oui laquelle ?
@David-ny6mu
@David-ny6mu Год назад
@@EnzoFoukraTV oui je monté trop vite en charge pour le développer coucher résultats j'ai mal au épaules j'écoutais des gens qui me disait mettre des charges lourdes
@EnzoFoukraTV
@EnzoFoukraTV Год назад
Comme je le dis pour ces "gros" exercices, les poids de 1.5,2,2.5 kg sont nos meilleures amis, ce sont des petits pas, mais...en avant, qui va piano va sano : )
@girondinsdu81
@girondinsdu81 Год назад
Toujours aussi parfaites tes vidéos, toujours aussi importantes et intéressantes Je m'en lasse pas tu le sais bien !! Et avec plaisir même vidéo sur thème diététique Lâche rien poto
@EnzoFoukraTV
@EnzoFoukraTV Год назад
Quel message de soutien, je ne t'en remercierais jamais assez Girondinsdu81 (un prénom?) Dis moi l'ami, t'es tu retrouvé dans une de ces raisons, si oui, laquelle?
@girondinsdu81
@girondinsdu81 Год назад
@@EnzoFoukraTV je m'appelle Alexis haha, si tu t'en souviens pour les prochaines vidéos 😊 Alors moi je dirai, le choix des exercices, Surtout parce que j'ai une hernie au cervicale, donc j'ai beaucoup d'exercices qui malheureusement ne sont plus possibles Voilà ma vie loo
@EnzoFoukraTV
@EnzoFoukraTV Год назад
@@girondinsdu81 Bien sur que je m'en souviendrai Alexis : )
@tommie716
@tommie716 Год назад
Merci Enzo pour cette vidéo! Avec plaisir pour la même chose concernant la diététique
@EnzoFoukraTV
@EnzoFoukraTV Год назад
Avec un immense plaisir Guy, merci à toi pour ton soutien, ça fait chaud au coeur l'ami : )Dis moi l'ami, t'es tu retrouvé dans une de ces raisons, si oui, laquelle?
@sebastienanceaux4432
@sebastienanceaux4432 Год назад
Très bonne qualité de conseil rarement égalé monsieur Enzo merci !
@lululight8667
@lululight8667 Год назад
je regarde souvent tes anciennes vidéos et la qualité vidéo est clairement montée d'un cran cette année toujours un réel plaisir de te retrouver chaque mois ✌ force à toi 💪
@EnzoFoukraTV
@EnzoFoukraTV Год назад
Ahhhh ça me fait plaisir Lulu et un immense merci pour ce message de soutien ; ) Dis moi l'ami, t'es tu retrouvé dans une de ces raisons? Si oui laquelle ?
@lululight8667
@lululight8667 Год назад
@@EnzoFoukraTV je ne fais aucune de ses erreurs heureusement, je suis tes conseils depuis des années, je regarde aussi jamcore et rudy coia ce qui fait que j'ai des connaissances intéressantes grâce à vous. En plus de la qualité vidéo et du montage ce qui m'a plu ce sont les 15 secondes à 7:00 avec les sorte de schémas imagés de variations d'exercices, rien que pour ces 15 secondes j'ai téléchargé ta vidéo pour la mettre dans ma playlist ahah 😄
@EnzoFoukraTV
@EnzoFoukraTV Год назад
heureux de voir que mon travail t'aide un tantinet mon ami : )
@lululight8667
@lululight8667 Год назад
@@EnzoFoukraTV je trouve que c'est un complément sympa avec ta série de vidéo d'il y a 2 ans sur les 8 erreurs à éviter sur chaque muscle
@EnzoFoukraTV
@EnzoFoukraTV Год назад
En effet l'ami : )
@kiliangravier1661
@kiliangravier1661 Год назад
Super vidéo comme !!
@akramas4934
@akramas4934 Год назад
C'était un plaisir de regarder ces 2 vidéos Enzo, espérant une vidéo identique à propos de la diète en musculation
@EnzoFoukraTV
@EnzoFoukraTV Год назад
Merci beaucoup Akram, merci de ce message de soutien mon ami : )
@Big-Boss1978
@Big-Boss1978 Год назад
Vidéo toujours de qualité ! Un max d’énergie et d’ondes positives Enzo ! Tu restes un super exemple dans ce domaine qu’est le fitness et la musculation ! Force à toi 💪
@EnzoFoukraTV
@EnzoFoukraTV Год назад
Ohhh ça me touche énormément Big Boss, merci du fond du coeur mon ami : ) Dis moi l'ai, t'es tu retrouvé dans l'une de ces raisons, si oui laquelle? : )
@Big-Boss1978
@Big-Boss1978 Год назад
@Big Boss j’adore Bruce !! Mais mon pseudo fait plus référence à la saga du jeu vidéo métal gear solid ….. ( je suis sportif et gamer ….) et Bruce lee reste un de mes modèle pour progresser 👍
@benjaminsilbernagel3962
@benjaminsilbernagel3962 Год назад
Oui très intéresser pour la vidéo sur la diete ! Super idée
@EnzoFoukraTV
@EnzoFoukraTV Год назад
Je vous prépare ça Benjamin : ) Dis moi l'ami, t'es tu retrouvé dans une de ces raisons, si oui, laquelle?
@inithyofficiel
@inithyofficiel Год назад
Lourd frate, bravo a toute l’equipe vous assurez 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 💯💯💯
@EnzoFoukraTV
@EnzoFoukraTV Год назад
Un grand merci la famille : ) ti basgi ; )
@valronfus4218
@valronfus4218 Год назад
on attend la vidéo Diet!! lol super les 2 parties!! merci tonton
@michaelmanent6243
@michaelmanent6243 Год назад
Superbe vidéo ! Ça serait top la même pour la nutrition et les compléments alimentaires 😉💪
@thomassetti6255
@thomassetti6255 Год назад
Très marrant les illustrations avec Nico
@EnzoFoukraTV
@EnzoFoukraTV Год назад
On s'est gavé ahahahaha
@dimidimi2589
@dimidimi2589 Год назад
Holà pas de notification...? Je visionné pour ma maj!!! Respect bro t'es tjs au top! Je te recommande à qui veut l entendre en salle!
@EnzoFoukraTV
@EnzoFoukraTV Год назад
Je me disais aussi où est DIM? lol merci infiniment mon ami, ça me touche beaucoup : ) Dis moi t'es tu retrouvé dans l'une de ces raisons? si oui laquelle?
@dimidimi2589
@dimidimi2589 Год назад
@@EnzoFoukraTV Totalement d'accord avec toi sur une approche simple et pragmatique, yen à ils sont en cours de math là en salle: pti cahier, stylo , latte stoooooppp: Donne juste tout ce que t'as !!!!!🤣🤣🤣🤣🤣🤣 t'es un vrai spartiate ou pas?🤣
@aRmata1990
@aRmata1990 Год назад
Bonsoir Enzo, super vidéo merci pour les enseignements ! oh oui la même mais pour la diète maintenant stp
@yotsv6280
@yotsv6280 Год назад
Enzo = la bible de la musculation ! 🙏🏻
@EnzoFoukraTV
@EnzoFoukraTV Год назад
Amen lol un immense MERCI Yo Tsv : ) Dis moi l'ami, t'es tu retrouvé dans une de ces raisons? Si oui laquelle ?
@loicashh
@loicashh Год назад
Super vidéo 📈💪
@EnzoFoukraTV
@EnzoFoukraTV Год назад
Merci infiniment Loïc : ) Dis moi l'ami, t'es tu retrouvé dans une des ces raisons, si oui laquelle?
@mouscoulou
@mouscoulou Год назад
Une vidéo sur la diet, je valide. Merci à toi
@EnzoFoukraTV
@EnzoFoukraTV Год назад
Avec plaisir Mouscoulou : )
@AnthonyQuinchon
@AnthonyQuinchon Год назад
Merci pour toute ses vidéos d’expert ! Cela m’a beaucoup aidé à progresser 😇🔥
@EnzoFoukraTV
@EnzoFoukraTV Год назад
Avec grand plaisir Anthony, heureux que mon travail t'aide à progresser : ) Dis moi l'ami, t'es tu retrouvé dans une de ces raisons? Si oui laquelle ?
@duboiscedric7509
@duboiscedric7509 Год назад
Toujours aussi pertinent les conseils merci enzo
@EnzoFoukraTV
@EnzoFoukraTV Год назад
Merci beaucoup Cédric : ) Dis moi t'es tu retrouvé dans l'une de ces raisons? si oui laquelle?
@duboiscedric7509
@duboiscedric7509 Год назад
@@EnzoFoukraTV avant je voulais trop en faire et plus longtemps en croyant que j'allais progresser plus vite et surtout changé toujours d'exercice maintenant j'ai compris, part contre plus de sport pour moi problème cervical opération compliquée très déçu malheureusement mais toujours passionné
@Yool69
@Yool69 Год назад
Toujours de tres bons conseils
@magdamagda2124
@magdamagda2124 Год назад
merci Enzo de nous faire la même video concernant la diète
@EnzoFoukraTV
@EnzoFoukraTV Год назад
Avec grand plaisir MaGda MaGda (t'as vu j'ai bien respecté les majuscules ahahahaha)Dis moi l'ami, t'es tu retrouvé dans une de ces raisons, si oui, laquelle?
@magdamagda2124
@magdamagda2124 Год назад
@@EnzoFoukraTV si il y a un chapitre ou je me retrouve c'est avec les compléments alimentaires ou je leurs donne trop d' importance et pourtant je le sais 65% diet , 30% entraînement et 5% compléments alimentaires sont à peu près la clef de bons résultats.
@flexxxxx28
@flexxxxx28 Год назад
Très intéressant ces vidéo comme toujours Enzo. Et puisque tu le propose le même concept concernant la nutrition je vote pour! Encore merci pour tous tes conseils! 💪💪
@EnzoFoukraTV
@EnzoFoukraTV Год назад
Merci beaucoup Alex, content que cette vidéo t'ait plu mon ami, je vous prépare ça : ) Dis moi l'ami, t'es tu retrouvé dans une de ces raisons? Si oui laquelle ?
@flexxxxx28
@flexxxxx28 Год назад
Ah oui je me retrouve dans le sur-entraînement il faut vraiment que j'arrive à me forcer à ce niveau et avant de voir ta vidéo sur le valgus du coude je me faisais mal aussi mais depuis j'ai suivi tes précieux conseils 😊
@EnzoFoukraTV
@EnzoFoukraTV Год назад
le valgus du coude est effectivement essentiel à prendre en compte Alex : )
@kopofboulogneicicestparis5405
Vidéo de qualité... encore une fois
@EnzoFoukraTV
@EnzoFoukraTV Год назад
Merci infiniment mon ami : )...encore une fois lol
@borisbr6734
@borisbr6734 Год назад
Salut tonton Merci pour cette vidéo. Il nous faut absolument la même chose pour la diet !
@nicolarson9800
@nicolarson9800 Год назад
Clair et concis bravo 🙌
@EnzoFoukraTV
@EnzoFoukraTV Год назад
Merci beaucoup Nico : ) Dis moi l'ami, t'es tu retrouvé dans une de ces raisons? Si oui laquelle ?
@xelnis6921
@xelnis6921 Год назад
Le meilleur et de loin...j ai commencé grace a lui...son top 5 ma fait progresser de ouf...bref le top....
@barzy1977
@barzy1977 Год назад
TOUJOURS AU TOP LE ENZO
@EnzoFoukraTV
@EnzoFoukraTV Год назад
Merci infiniment Frank, ça me touche beaucoup mon ami : ) Dis moi l'ai, t'es tu retrouvé dans l'une de ces raisons, si oui laquelle? : )
@aqw_wqa
@aqw_wqa Год назад
Top ! Merci Enzo.
@EnzoFoukraTV
@EnzoFoukraTV Год назад
Je t'en prie aqw wqa, c'est avec grand plaisir l'ami : ) Dis moi l'ami, t'es tu retrouvé dans une de ces raisons, si oui, laquelle?
@aqw_wqa
@aqw_wqa Год назад
@@EnzoFoukraTV J'ai dû faire à peu près toutes les erreurs que vous avez décrites, mais particulièrement le manque de régularité, le fait de rester dans une certaine zone de confort ou à l'inverse de chercher à aller à l'échec. Le bon choix des exercices est également primordial. Encore merci pour les précieux conseils.
@EnzoFoukraTV
@EnzoFoukraTV Год назад
@@aqw_wqa Comme le dit la pub "mais ça....c'était avant" loool content de participer un tantinet à la correction de certaines erreurs mon ami : )
@anthonycaufriez91
@anthonycaufriez91 Год назад
Merci pour cette super vidéo et pour le temps que tu as passé pour faire cette vidéo
@EnzoFoukraTV
@EnzoFoukraTV Год назад
Ca c'est que j'appelle un beau "MERCI", ça me touche beaucoup Anthony : ) Dis moi l'ami, t'es tu retrouvé dans une de ces raisons? Si oui laquelle ?
@anthonycaufriez91
@anthonycaufriez91 Год назад
@@EnzoFoukraTV il y a vraiment pas de quoi . Franchement ta vidéo ma bien aider à comprendre des trucs que j étais pas sur . Je suis rester bloqué au développer coucher haltères. A 34 kilo .j ai pris une pause plus longtemps de 2 minutes j ai réussi à prendre 36 kilo . 10 répétition
@EnzoFoukraTV
@EnzoFoukraTV Год назад
Un seul mot : BRAVO : )
@guidoabbondanza8875
@guidoabbondanza8875 Год назад
Enzo you are the Best Coach 💪💪💪
@EnzoFoukraTV
@EnzoFoukraTV Год назад
thank you so much for your support bro' : )
@lefrancaisfou3950
@lefrancaisfou3950 Год назад
Une sur l'alimentation 👍💪
@EnzoFoukraTV
@EnzoFoukraTV Год назад
Je vous ferai ça Le Français fou : ) Dis moi l'ami, t'es tu retrouvé dans une de ces raisons? Si oui laquelle ?
@clementboue9136
@clementboue9136 Год назад
Je suis mort 🤣🤣 Vous êtes trop fort les gars 😅
@EnzoFoukraTV
@EnzoFoukraTV Год назад
J'avoue...on s'est gavé ahahahaha, merci beaucoup Clément : ) Dis moi l'ami, t'es tu retrouvé dans une de ces raisons? Si oui laquelle ?
@JG-jl3gr
@JG-jl3gr Год назад
Superbe vidéo
@EnzoFoukraTV
@EnzoFoukraTV Год назад
Merci infiniment JG, ça me touche beaucoup : ) Dis moi l'ami, t'es tu retrouvé dans une de ces raisons? Si oui laquelle ?
@JG-jl3gr
@JG-jl3gr Год назад
@@EnzoFoukraTV surtout sur la première vidéo :)
@rolkjon3090
@rolkjon3090 Год назад
Quel bon comedien ton padawan 🤣 Je ne suis jamais déçu par tes vidéos car j apprend toujours quelque chose de nouveau ! Tu fais du coaching personnalisé avec suivi de progression??😎👍💪💪
@EnzoFoukraTV
@EnzoFoukraTV Год назад
J'avoue qu'on s'est gavé Jon lol comme d'habitude un immense merci pour ce message de soutien, qui me fait extrêmement plaisir, oui je propose ces services, qui vont d'ailleurs etre proposés (entre autre) dans mon application de coaching mobile qui arrive TRESSSSS BIENTOT : )
@rolkjon3090
@rolkjon3090 Год назад
@@EnzoFoukraTV super nouvelle mon ami 😉
@EnzoFoukraTV
@EnzoFoukraTV Год назад
Content que ce projet te plaise Jon : )
@os5739
@os5739 Год назад
Si tu veux muscler ton corps , c'est ici. Chaîne au contenu de qualité. Enzo Tv, Enzo Foukra la qualité à bout de bras 💪
@EnzoFoukraTV
@EnzoFoukraTV Год назад
Tu réussis ce tour de force de toujours m'arracher un sourire à la lecture de ton message, merci infiniment pour ton soutien...créatif os : )
@michelgerard2633
@michelgerard2633 Год назад
bonjour nouveau sur la chaine pouce bleu , et je vais voir les autres vidéo . l 'écheque musculaire , çà c'est bon, mai faut bossé dans un bureau la semaine !, quand tes dans le batiment si tu peut pas levé ton marteau ... 😱 dû coup j'hésite souvent l'écheque musculaire , où soit en vacance , où sur un grand wk afin de bien récupéré !
@wagner1631
@wagner1631 Год назад
Bravo bien expliqué des vidéos comme ça on en redemande 👍
@EnzoFoukraTV
@EnzoFoukraTV Год назад
Merci beaucoup Weiss, je vous prépare ça : ) Dis moi l'ami, t'es tu retrouvé dans une de ces raisons? Si oui laquelle ?
@wagner1631
@wagner1631 Год назад
@@EnzoFoukraTV salut moi c’était que je changé trop souvent d’exercice et je prenez pas assez de temps de repos sa fait que je stagner à chaque fois
@wagner1631
@wagner1631 Год назад
@@EnzoFoukraTV y’a un truc que j’aimerais savoir peut-on avoir un bon physique en full body je parle de niveau intermédiaire à avancer c’est en full body que s’entraîner les ancien et il avait vraiment de bon physique. pourquoi plus personne ne veut faire du full body ?
@EnzoFoukraTV
@EnzoFoukraTV Год назад
Le full body est un des MEILLEURS SCHEMAS 3 séances/semaine, il ne se cantonne pas à être le programme idéal pour un débutant, tu vas progresser avec...sans l'ombre d'un doute mon ami : )
@EnzoFoukraTV
@EnzoFoukraTV Год назад
Mais ça...c'était avant lol
@stonewelch3171
@stonewelch3171 Год назад
salut enzo ......nous avons toute les billes pour espérer réussir . merci a toi bonne continuation et ........a bientôt .....👍👍👍👍👍
@EnzoFoukraTV
@EnzoFoukraTV Год назад
Coucou Stone welch, je suis heureux que cette vidéo t'ait plu mon ami et comme d'habitude, merci pour ce message de soutien : ) Dis moi l'ami, t'es tu retrouvé dans une de ces raisons? Si oui laquelle ?
@stonewelch3171
@stonewelch3171 Год назад
@@EnzoFoukraTV salut ENZO oh que oui .....j ai la facheuse habitude de me compliqué la vie , donc a compliqué mes entraînements , avec des exercices miraculeux !!!! , ou de changer de programme trop souvent ...a bientôt vivement le même concept de vidéo sur la diète......cordialement ... frérot
@lamontagnedugrandest6447
@lamontagnedugrandest6447 Год назад
Top vidéo, évidemment, l'alimentation est tellement complexe et importante, que l'on est preneur
@EnzoFoukraTV
@EnzoFoukraTV Год назад
Merci beaucoup La montagne, pas si complexe qu'il n'y parait, juste des erreurs à ne pas commettre, je vous prépare ça : ) Dis moi l'ami, t'es tu retrouvé dans une de ces raisons? Si oui laquelle ?
@lamontagnedugrandest6447
@lamontagnedugrandest6447 Год назад
@@EnzoFoukraTV oui encore 🤣🤣🤣, je vais jusqu'à l'échec sur les premières séries... Et je fais trop d'exercices complexes
@EnzoFoukraTV
@EnzoFoukraTV Год назад
Comme le dirait la pub, "Mais ça...c'était avant" lol
@wagner1631
@wagner1631 Год назад
Salut ce qui serait bien si je peux me permettre sa serait une vidéo sur les longueurs osseux et des exercices qu’il faut faire et pas faire en fonction de ces longueurs osseux. 👍 sa serait pas mal
@EnzoFoukraTV
@EnzoFoukraTV Год назад
Salut Weiss, je note le sujet mon ami, merci à toi pour cette suggestion : ) Dis moi l'ai, t'es tu retrouvé dans l'une de ces raisons, si oui laquelle? : )
@hard-gaming6647
@hard-gaming6647 Год назад
Superbe vidéo j’aimerais une vidéo sur l’alimentation ça serait top 💪
@EnzoFoukraTV
@EnzoFoukraTV Год назад
Merci infiniment Hard-Gaming (j'adore ton pseudo) Dis moi l'ami, t'es tu retrouvé dans une de ces raisons? Si oui laquelle ?
@hard-gaming6647
@hard-gaming6647 Год назад
@@EnzoFoukraTV bonjour,oui dans plusieurs même 😅 -la raison 1 :Trop souvent changer d’exercices,à mes début je changer presque toute les semaines. -la raison 4:Le temps de repos j’ai toujours entendu qu’il fallait 1 minutes de repos du coup jetait là avec mon chrono à attendre même sur les exercices de forces donc performance pas top,heureusement j’ai appris avec le temps à gérer mon temps de repos. -La Raison 5:Aller trop souvent a la salle,a mes début j‘y aller tout les jours et je rester 2-3h (je suis même rester 5 h en pensant que j’allais plus vite progresser 😅)a faire toute les machines et rentrer chez moi en courant j’ai perdu très vite du poids même trop vite. Voilà heureusement j’ai évolué depuis le temps et grâce à tes vidéos et celle de Nassim 👌💪 Mais il me reste toujours le problème de l’alimentation je n’arrive pas à rester regulier,je ne sais pas si je mange assez de protéine,je ne sais pas comment calculer tout çà. Si tu as une vidéo sur l’alimentation ou autre que je n’aurai pas vue qui pourrait m’aider je serai très heureux voilà merci 💪
@miniman8969
@miniman8969 Год назад
Tu m'as tué avec la raison 6, mais c'est tellement vrai ^^
@EnzoFoukraTV
@EnzoFoukraTV Год назад
Hélàs oui looool Dis moi l'ami, te retrouves tu dans une de ces raisons? si oui laquelle?
@miniman8969
@miniman8969 Год назад
@@EnzoFoukraTV je dirai un peu de la raison 6 , melanger à la 7 ^^ mais c'est du passé maintenant je fait de la musculation pour avoir un physique honorable ;)
@bradlaidwladiroskov
@bradlaidwladiroskov Год назад
je savais pas qu'il était aussi marrant 😉
@EnzoFoukraTV
@EnzoFoukraTV Год назад
Ca m'arrive looool
@madani4210
@madani4210 Год назад
Je like avant de regarder tellement je suis sur du contenu
@EnzoFoukraTV
@EnzoFoukraTV Год назад
Ca c'est un vrai témoignage de confiance et je t'en remercie infiniment Madani : ) Dis moi l'ami, t'es tu retrouvé dans une de ces raisons? Si oui laquelle ?
@zerkray_7538
@zerkray_7538 Год назад
Oui on veut la même version diététique
@matteosilvano2290
@matteosilvano2290 Год назад
Ça serait cool de faire la même chose mais pour la nutrition
@EnzoFoukraTV
@EnzoFoukraTV Год назад
Je via tacher de vous préparer ça Matteo : )
@ifrachsad8309
@ifrachsad8309 Год назад
Salut oui sa serai bien une vidéo sur l’alimentation
@EnzoFoukraTV
@EnzoFoukraTV Год назад
Salut Ifrach, je vous prépare ça : )Dis moi l'ami, t'es tu retrouvé dans une de ces raisons, si oui, laquelle?
@ifrachsad8309
@ifrachsad8309 Год назад
@@EnzoFoukraTV salut Enzo oui je me suis retrouvé a faire toujours les mêmes exercices avec les meme poid sn pense à augmenter ma charge à rester sur ma routine et j’ai du mal à évoluer a cause de ma diététique je ne sais pas comment faire des repas pour prendre du muscle après sa fait juste 1 ans que je fait de la musculation et j’ai 46 ans je cherche plus à être en forme que de devenir le futur Enzo 😊👍
@EnzoFoukraTV
@EnzoFoukraTV Год назад
Tiens moi au courant de l'évolution de ta progression si tu veux bien l'ami : )
@heidy813
@heidy813 Год назад
La vidéo sur l'alimentation pourrait être sympa aussi!
@EnzoFoukraTV
@EnzoFoukraTV Год назад
Je vous prépare ça Heidy813 : ) Dis moi l'ami, t'es tu retrouvé dans une de ces raisons? Si oui laquelle ?
@heidy813
@heidy813 Год назад
Pendant trop longtemps j'ai trop complexifié avec des cycles a la con et j'ai bâclé l'exécution
@EnzoFoukraTV
@EnzoFoukraTV Год назад
Mais comme le dit la pu : "Mais ça...c'était avant" lol
@Jeez83
@Jeez83 Год назад
😂 la raison n1 m’a fait rire
@beber0721
@beber0721 Год назад
Sur l echauffement avant d arriver à ta charge de travail tu t arretes à combien de repetitions de l echec à peu pres? J ai relancé un peu ma progression grace à la derniere video en verifiant les temps de repos que je ne verifiais plus et fesais au feeling depuis plusieurs années (cela fait 7ans que je m entraine).
@loupgris2179
@loupgris2179 Год назад
Ok frérot
@sentogan9812
@sentogan9812 Год назад
Raison 11 : S'entraîner à Basic Fit
@EnzoFoukraTV
@EnzoFoukraTV Год назад
Tu m'as tué ahahahahahahahahahahahahaha
@charles6035
@charles6035 Год назад
👍👍
@EnzoFoukraTV
@EnzoFoukraTV Год назад
Merci beaucoup Charles : ) Dis moi l'ami, t'es tu retrouvé dans une de ces raisons? Si oui laquelle ?
@brolybacksideclan4879
@brolybacksideclan4879 Год назад
👍👍👍
@galadrielgestin4871
@galadrielgestin4871 2 месяца назад
@EnzoFoukraTV
@EnzoFoukraTV 2 месяца назад
merci pour TOUS ces messages de soutien Galadriel : )
@andrekagiannis3109
@andrekagiannis3109 Год назад
👍👍👍👍
@EnzoFoukraTV
@EnzoFoukraTV Год назад
Re-merci mon André : )
@sunsunvoo
@sunsunvoo Год назад
Quelle éloquence je suis bluffé 😮
@EnzoFoukraTV
@EnzoFoukraTV Год назад
Merci infiniment mon ami : )
@tigrouledragon471
@tigrouledragon471 Год назад
J adore les minies touches d humour surtout qu elles n enlèvent rien au professionnalisme.
@EnzoFoukraTV
@EnzoFoukraTV Год назад
Tu as bien saisi l'essence même de la vidéo et je n'en suis nullement etonné : ) comme d'habitude un immense MERCI : ) Dis moi l'ami, t'es tu retrouvé dans une de ces raisons? Si oui laquelle ?
@tigrouledragon471
@tigrouledragon471 Год назад
@@EnzoFoukraTV je me retrouve sur le fait de me compliquer la vie avec les séries mais je sais quand comment et pourquoi rajouter des choses. En général je fais du dégressif et du pyramidal. Ou du superset de temps en temps.
@EnzoFoukraTV
@EnzoFoukraTV Год назад
Mais ça...c'était avant l'ami : )
@angeroy4845
@angeroy4845 Год назад
Auto like 💪
@EnzoFoukraTV
@EnzoFoukraTV Год назад
Auto "merci beaucoup" Ange : ) Dis moi l'ami, t'es tu retrouvé dans une de ces raisons? Si oui laquelle ?
@moha8916
@moha8916 Год назад
Moi j'ai une mauvaise génétique et je prend très peu de muscle même si je m'entraîne bien et que je mange bien.
@EnzoFoukraTV
@EnzoFoukraTV Год назад
Qu'appelles tu prendre très peu de muscle l'ami?
@lalamerouge395
@lalamerouge395 Год назад
Slt enzo j'ai une question stp je me suis entraîner pendant 2 ans au pdc et j'ai commencé avec des haltères en mars et j'ai 16ans eceque je peut faire des cycles de force ou c'est trop tôt . T'est le best
@EnzoFoukraTV
@EnzoFoukraTV Год назад
Salut la Lame rouge, si ton objectif est purement la force...OUI, si ton objectif est la prise de masse...NON, reste sur des méthodes culturistes (hypertrophie), que tu trouveras sur ma chaine : )
@lalamerouge395
@lalamerouge395 Год назад
@@EnzoFoukraTV mrc
@EnzoFoukraTV
@EnzoFoukraTV Год назад
Avec plaisir l'ami : )
@Douzzah_
@Douzzah_ Год назад
2:54 on rigole mais je l'ai vu la semaine dernière celui-là, lunaire, j'ai rigolé puis je suis parti
@EnzoFoukraTV
@EnzoFoukraTV Год назад
Sérieusement? loooool Dis moi l'ami, t'es tu retrouvé dans une de ces raisons? Si oui laquelle ?
@Douzzah_
@Douzzah_ Год назад
@@EnzoFoukraTV avant je faisais du 7j/7 et malgré un bon sommeil et une bonne répartition des séances, j'avais finalement un peu de mal à récupérer pleinement et j'ai commencé à avoir des petits bobos à gauche à droite, rien de grave cela dit, mais j'ai freiné la cadence par précaution ;)
@EnzoFoukraTV
@EnzoFoukraTV Год назад
Et tu as bien fait Douzzah, la réelle progression se fait lorsque l'on se repose : )
@user-fu5dx8fp5t
@user-fu5dx8fp5t Год назад
👍💪
@EnzoFoukraTV
@EnzoFoukraTV Год назад
Merci beaucoup C16 : ) Dis moi l'ami, t'es tu retrouvé dans une de ces raisons? Si oui laquelle ?
@user-fu5dx8fp5t
@user-fu5dx8fp5t Год назад
@@EnzoFoukraTV salut à toi, non je me retrouve dans aucune des erreurs j'ai pas mal d'années de muscu, je cherche juste en perfectionner voir si je fais pas des erreurs. Je suis tout à fait d'accord avec toi sur les charges progressives les mouvements pour rester en tension, je suis d'accord avec toi aussi sur les personnes qui rendent trop les détails qui ne vont pas à l'essentiel exetera 👍 Sur les chèques musculaire j'essaierai ta méthode 💪👍
@EnzoFoukraTV
@EnzoFoukraTV Год назад
Tu me diras ce que tu en penses C16 ; )
@user-fu5dx8fp5t
@user-fu5dx8fp5t Год назад
@@EnzoFoukraTV Ok 👍
@kawada0362
@kawada0362 Год назад
Rien que la raison 7 mérite 2millions de vues 🤣
@EnzoFoukraTV
@EnzoFoukraTV Год назад
J'avoue qu'on s'est gavé loooooooool Dis moi l'ami, te retrouves tu dans une de ces raisons? si oui laquelle?
@kawada0362
@kawada0362 Год назад
@@EnzoFoukraTV Non je m'y retrouve pas mais par contre j'ai bien ris sur le side power curl squat in the mix en isométrie pliogiratoire, on est tous passé par là dans nos jeunes années le plus souvent la raison 8 qui submerge le monde du fitness d'aujourd"hui, ça se saurait si le sport c'était fait pour transpirer 🤣.
@EnzoFoukraTV
@EnzoFoukraTV Год назад
Malheureusement certains pensent encore que le fait de transpirer est signe d'un bon travail..intensif : (
Далее
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