Treinei karatê por anos, parei faz 5, fiz alguns meses de muay Thai, jiu e taekwon, a academia fechou, mais 2 anos parado, essa semana fiz em casa mesmo 1 saco de pancadas, torre pneu, e joguei uma lona no quintal, assim q chegar minhas luvas e bandagens vou começar a treinar tudo oq lembro, inclusive chamei um amigo pra treinar junto, e seu conteúdo é top! Oss!
Magina mano... Você ir no parque e se deparar com o Kratos mandando um treino de boxe heheheh, é nós mestre! Muito obrigado seus videos são de grande ajuda e incentivo.
Eu costumo medir pelo saco de pancadas. Se vc bate e só empurra tá fraco. Mas se vc bater e afundar e fizer um barulho de chinelada, tipo um estalo tá forte.
acho q deve ser melhor vc ir aumentando a velocidade do movimento e ir tentando manter ele perfeito mesmo estando rapido. Outra coisa, o treino é pra iniciante, entao se vc quer aumentar pra 5 minutos é pq ja ta “facil” pra vc, entao ta na hr de fazer um footwork mais avançado, certo?
Caralho sua aluna deve ser o mestre shifu ou o Muhammad ali , ela é melhor que um dos melhores coachs de boxes que eu já vi,ao invés de tentar evoluir você tenta diminuir os outros
