No video :(

Per Curare il Mal di Schiena, assumi ogni giorno questa Posizione

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Se vuoi iniziare ad allenarti per curare il tuo mal di schiena, ti consiglio di scaricare in maniera gratuita le mie 4 video-lezioni:
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Si tratta di video di 40-50 minuti ognuno, durante i quali facciamo i vari esercizi insieme proprio come se tu partecipassi a uno dei miei corsi schiena fit.
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Опубликовано:

28 авг 2024

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Комментарии : 18

@teresalezzi5317 2 года назад

Tante grazie, Nadia.Sei fantastica, ...

@schienaforte 2 года назад

Ma grazie 🙏

@carminealtobelli1571 2 года назад

grazie, grande professionista !

@francescopavese1539 3 года назад

Complimenti per i tuoi consigli ,grazie

@59Monik 3 года назад

Buongiorno Nadia, ti ho scoperta navigando su youtube alla ricerca di soluzioni per la mia problematica di rigidità lombare e sto guardando molti tuoi video. Ti faccio tanti complimenti perché mi hai già aiutata molto e spero che con le tue lezioni potrò assumere sane abitudini per la mia schiena e per la mia postura. Sulla posizione che descrivi in questo video e che per me risulta molto difficile (soprattutto non riesco a mantenere i talloni a terra se non divaricando moltissimo i piedi e in ogni caso le mie gambe/ginocchia reggono poco), volevo chiederti se ci sono degli esercizi che potrei fare per raggiungere gradualmente più facilmente questa posizione. Grazie davvero e buon lavoro!

@schienaforte 3 года назад

Ciao Monica Innanzitutto grazie per le belle parole Potresti iniziare da esercizi di mobilità più semplici Cerca sul mio canale un video digitando routine mattutina e troverai gli esercizi di mobilità più soft con cui iniziare 🤗

@h.n.292 5 лет назад

Fa pure i massaggi hahahahaha, grande

@giancarlagardinal3571 2 года назад

Grazie 🙏in alternativa avendo una protesi al ginocchio cosa mi consigli?❣

@lianagiordano4067 3 года назад

Ciao Nadia vorrei chiederle se nel libro schiena forte affronta anche tutti i problemi del video tipo sciatalgia o i problemi al psoas o all intestino. Insomma vorrei sapere se il libro riassume i video. Mi scusi della domanda ma devo valutare bene i miei acquisti in questo periodo di covid con 3 figli. Grazie mille in anticipo 💐🙏🌻

@giuseppefacchini9848 3 года назад

Buon giorno. Come fare per scaricare la tua guida da scaricare?

@marcobuti6030 3 года назад

Con un'artrosi all'anca esercitarsi con lo squat potrebbe migliorare la situazione?

@ireneamaglio2334 3 года назад

Peccato che ti ho conosciuta a 81 anni però ho sempre fatto ginnastica ho fatto ituoi esercizi x la schiena mobilità e strecin ieri e stamani mi sento meglio però ho anche le anche niente pastiglie ma ginnastica come devo andare avanti? grazie non sono esperta di internet

@pato.8749 3 года назад

Nel min 5:45 parla della guida, dove la trovo? Grazie!

@h.n.292 5 лет назад

Il tempo consigliato nel Tenere questa postura??? Grazie in anticipo

@schienaforte 5 лет назад

Heiko Norcia inizia da pochi minuti(2/3) e poi man mano aumenta! L’importante è fermarsi quando si comincia ad avvertire fastidio

@h.n.292 5 лет назад

In pratica ho difficoltà a deambulare da circa 2 settimane credendo che siano causa delle ernie . Ho fatto questo esercizio e ti giuro... CAMMINO Nn so come spiegare, si sono tipo sbloccate le gambe. Alzati e cammina (Domani visita neurochirurgica) Grazie

@fabriziogrippa1792 2 года назад

cara Nadia io per stare chinato a terra per poter dipingere dei quadri mi è venuta la lombocruralgia ho passato lira di Dio dal dolore..è sono sicuro che sia stata la posizione perché quando mi rialzavo non ti dico per raddrizzare la schiena..