Pernahkah Kakimu Tiba-Tiba Kram Waktu Tidur? Ini Penyebabnya!

Подписаться 3,2 млн

Просмотров 425 тыс.

50% 1

Tips Channel ini memberikan Cara yang bisa di aplikasi kan untuk Kesehatanmu.
#sb30health #nyeriotot #otot
Dengan 3 Narasumber :
- Dokter Medis : Dokter Sungadi Santoso
- Nutrisionist : Dokter Hans Kristian Pranoto, CSN, PN1
- Apoteker : Apt. Agnestasia Widia (Cece Apoteker)
Channel ini Merupakan Anak Channel dari Success Before 30 (SB30) dan dipelopori oleh 2 Foundernya Kuncoro Sugiharto & Edwin Martin Sugiharto.
Jalankan tips-tips di channel ini seperti sedang bermain game, langkah demi langkah sampai mencapai tujuan yang Ingin didapat.
Semoga Bermanfaat & Sehat Selalu ya Sobat Sehat
------------------------------------------------------
Instagram
@dr.sungadi
@sb30health
@itshanspra
@ceceapoteker
Tiktok : @ceceapoteker
Dapatkan Tips Lainnya di Website :
www.sb30health.com
Untuk Informasi Barang yang Mendukung Gaya Hidup Sehat :
www.boxsehat.com
----------------------------------------------------
for business inquiries please contact
admin@sb30health.com
for youtube collab :
admin@sb30health.com

Хобби

Опубликовано:

5 авг 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 175

@lina34944 2 месяца назад

PENGALAMAN PRIBADI SAAT KRAM SEBAIKNYA BANGUN & BERDIRI, BERTUMPU DUA KAKI POSISI NORMAL, INSHAALLOH CEPAT REDA

@turwatiwati Месяц назад

Saya juga sering mempraktekan seperti ini

@mustapayusof3802 3 месяца назад

perua atasi kram kaki paling gampang , sama ada ketika tidur atau jaga...jika kram segera angkat kedua tangan lurus keatas sebaris kepala , insyaa Allah dlm berapa saat saja kram hilang , begitu juga jika jaga terasa kaki mau kram , segera lakukan saranan tadi..

@adisasmita386 4 месяца назад

Gula dalam darah jadi lebih kental bikin aliran tidak lancar pompa berat bisa diukur tensi tinggi dan gula juga..maka kurangi Karbo dan sejenisnya perbanyak air putih dan makan pisang, mau tidur boleh rendam kaki air hangat atau gosok2 minyak hangat di kaki dan betis. Salam sehat semua. Dokter e memang jos mantab.

@djn1942 2 месяца назад

Mohon ijin berbagi pengalaman. Dulu saya sering alami kram pada betis atau telapak kaki. Setelah mengkomsumsi magnesium secara teratur, kram tersebut berkurang banget. Kadangkala ketika ada gejala bakal kram pada telapak kaki, saya langsung berdiri dengan telapak kaki lepas. Dengan begitu, rasa kram hilang sendirinya. Semoga bermanfaat.

@lilitrianawati2912 4 месяца назад

Dulu iya, setelah rutin bekam basah dr paha sampai telapak kaki, 1 bulan sekali. Alhamdulillah sdh tdk mengalami lagi.

@devianaharyanto9873 5 месяцев назад

Terima ksh dok atas penjelasannya. Saya pernah mengalaminya, skr saya jadi paham penyebabnya.

@cynthiajap4537 5 месяцев назад

Terima kasih banyak dok ilmu kesehatannya,sehat & sukses selalu dok.

@stnurhs5269 5 месяцев назад

Terimakasih dokter ilmunya

@user-ou3ei6ly8t 5 месяцев назад

Trima kasih Dr Sung ilmunya

@ParmoSamidi 3 месяца назад

Terimakasih infonya dok,kebetulan pernah mengalami,bahkan jari kaki melintir,rasanya mantab,serbasalah

@rbretnosriyati3722 4 месяца назад

Terima kasih atas reading nya alhamdulillah menambah pengetahuan saya dan sangat bermanfaat , salam bahagia

@HarryNimrod-cd4ln 5 месяцев назад

Sering keram saat tidur dan berenang,usiaku sekarang 55thn, terimakasih atas informasinya 🙏🏽

@user-ln9fw4ez4t 5 месяцев назад

Saya selalu mengikuti vlog dr sung pas banget komplit ..❤

@TheDevilzf 4 месяца назад

Sangat mengedukasi dr. S Santoso🙏

@thomassembiring4090 4 месяца назад

Informasi kesehatan yang bagus Dok🙏

@jimmyaok5730 3 месяца назад

Makasi infoformasi nya Dok ! smga bermanfaat bg kt smua 🙏

@user-dd9ub5gu4o 3 месяца назад

Terima kasih Dok untuk infonya GBU🙏

@ngaipahbae 4 месяца назад

Dr pas bgt sm bru nemu chanel ini tdi hbis kram..hbis tdur mau bgun mau buka krn hbis mgrib bru buka minum air klapa sm kurma...tau kki kram skit nya nikmat sx... ampuun ...dok...

@albertuslangkeru7895 3 месяца назад

Terimakasih informasinya, semoga bermanfaat

@Sarahz44 3 месяца назад

Tmksh Dokter atas penjelasannya.

@hasyimhasyim7128 4 месяца назад

Trimksh dokter atas ilmunya

@listyahutchinson7805 5 месяцев назад

Tengkiu dr. Sung, saya selalu kram pas bulan ramadhan ketika habis berbuka mulailah "kumat"

@MartinnaFanumbi 3 месяца назад

Trimakasih atas informasinya.

@Supinipin-cs7yr 4 месяца назад

Alhamdulillah... ilmunyasangt bermanfaat dr ... 🙏🙏

@holidaycell89 4 месяца назад

trima kasih infonya dok🙏

@niluhmartini5295 4 месяца назад

Trimakasih Dok bermanfaat 👍👍👍👍🙏🙏

@yennysantoso8799 3 месяца назад

Terimakasih infonya Dokter, sy sering kram kadang siang hari, kadang malam hari, terimakasih Dokter

@anisuwarni6432 4 месяца назад

Terimakasih Dr.

@mariaimakulata4490 4 месяца назад

Selamat MLM dokter terima kasih atas penjelasannya salam dr Jakarta 🙏🏾👏🙏🏾

@fkarsono8521 3 месяца назад

Terima kasih Dokter pencerahan nya. ❤

@herumustofa5777 5 месяцев назад

Terima kasih informasinya dokter, jadi lebih tahu dan sangat membantu kami 🙏

@user-sr6eh9hf6r 4 месяца назад

Makasih Dok infonya👍

@mei_2205 5 месяцев назад

Thank u Dokter infonya sangat bermanfaat, Gbu 🙏

@harmafiramuslimin5749 5 месяцев назад

Terima kasih dokter atas ilmu yg diberikan

@ginibarokah3844 4 месяца назад

Trimakasih kasih dokter penjelasan sayang rumanku jauh dari Surabaya

@iti608 3 месяца назад

Matur suwon sanget dok semoga sehat selalu

@umiarti3752 3 месяца назад

Thanks Dok infonya saya jg sering mengalaminya

@widiharti5838 3 месяца назад

Dulu saat masih bekerja saya sering kram betis saat malam hari sesudah pensiun jarang terkena kram betis terima kasih dokter penjelasanya hidup lebih sehat hidup untuk manfaat .

@avaava4539 2 месяца назад

Betul...setelah pensiun beberapa penyakit hilang.

@HambaAllah-pp6du 5 месяцев назад

Alhamdulillah ternyata dr sung buka akupunture, saya pribadi suka melakukan akupunture jika badan bermasalah

@changkul8132 3 месяца назад

Terimakasih dokter

@sutiniaja4324 2 месяца назад

Makasih pak dokter

@user-xv3jw2oq6s 5 месяцев назад

Sore dr, Sung TQ 🙏 Sukses selalu

@euissusanti7985 5 месяцев назад

Selamat sore dok Kebetulan banget dok,pas saya buka RU-vid Channel nya dokter tntang Kram …semalam memang saya ngalamin nya betis tiba tiba kram…aduuh rasa nya ampuunnn deh … Pas nnton nya aku sambil ingat ingat memang kamrin aku minum kurang soal nya kan lagi musim dingin juga ,tau deh sekrnag apa penyebab nya ,jujur aku sering banget ngalamin kram Makasi ya dok ilmu nya ,sehat terus ya dok …

@SutriatnaHasan 3 месяца назад

Lama ga bisa singkat y

@Kusmayati-fi4nl 3 месяца назад

7:50

@wongdusun68 5 месяцев назад

Trimaksih dokter buat saran dan informasi nya

@EvaEva-ug9lc 5 месяцев назад

Aku tinggal diluar, klo musim dingin waduh sering kram bahkan jari kaki kdang kaku smpe takut bngt. Tp aku pke cara emak dikampung, tiap malem kaki direndem air panas sblm tidur. Jd pas tidur kaki dlm keadaan anget

@farhanmuzaki6576 5 месяцев назад

Masih tetap sama dok nama mata pelajaran penjas

@Agusramdanizulkifli 5 месяцев назад

Dokter mohon di jawab . Saya kerja sering banget lembur. Kerja dari jam 7 pagi istirahat waktu sholat saja . Tapi terkadang lembur , dalam 1 Minggu bisa jadi 4 hari lembur bahkan seminggu full tergantung barang masuk . Kadang lembur nya itu sampai jam 1 MLM paling lama tuh Samapi jam setengah 3 Cuman bos kami kasih kami vitamin . Pertanyaannya boleh sering gadang atau lembur trus minum vitamin dan ada efek sampingnya atau malah makin sehat walaupun sering lembur ? Mohon semoga dokter sukses selalu

@veronicariniyuliwiyati9912 5 месяцев назад

Pernah ngalami bbrp tahun yll sekitar 3 kali. Sakitnya.... saat itu blm rajin olga.

@jahariansonsaragih8675 4 месяца назад

Saya penderita diabetea sdh 22 rtahun. Tahun 2023 hampir tiap malam menjerit karena kram. Setelah saya teratur makan black garlic setiap makan 2 X 3 plus jogging sejak saat itu bebas kram. Silakan dicoba

@mulyatidani3327 3 месяца назад

Tym Dok Ilmunya sdh dibagikan saya pernah keram betisnya sakit sekali lalu telapak kaki bengkok kiri kanan bersamaan apakah karna saya memakai sepatu hak tinggi ? saya jga penderits diabetes Tym pencerahannya Dok 👍🙏🌹😊

@ayukiseptiandaputri4010 5 месяцев назад

Dok,, tolong bahas bagaimana cara pemulihan setelah operasi hemorrhoids, terimakasih

@LasminiLasmini-lv8yl 14 дней назад

Trima kasih pk doktor sarannya,saya pas lagi kumat kramnya,

@butiwikkalimantan8115 5 месяцев назад

Saya sering dr .. keseharian saja sering kok dok

@mulyonomulyono3559 2 месяца назад

Dehidrasi bener dr ,aku sdh lansia ,sering kram kaki ,saya atasi dg minum air putih yg banyak ,maka sembuh

@Arata-dt1ye 5 месяцев назад

Pak dokter, perlukah untuk membeli alat alat cek kesehatan yang dapat digunakan mandiri di rumah seperti tensimeter, cek gula darah, kolesterol dan asam urat? Terimakasih

@juwernaindreswariindreswar7076 4 месяца назад

Dari jakarta saya haturkan terimakasih dokter ❤

@faqih_therapy 5 месяцев назад

Informasi yang bermanfaat 😊

@minilestari8839 4 месяца назад

alhamdulilah terimakasih dok infonya

@calesticall128 5 месяцев назад

Adanya asam urat saat malam melakukan praktik uji lab untuk unsur penyembuhan terutama masih anak kecil dan tanpa kontrol selalu kesemutan.

@klinikpratama5709 3 месяца назад

Saya juga sering kram betis, dan biasanya terjadi kalau siang hari banyak berdiri, banyak jalan, hingga otot betis kecapean, sehingga malam harinya kram, akhirnya setiap malam mau tidur saya pijet pijet betis dan olesin balsem geligi, sekarang nggak kram lagi.

@Teiyakitchen 5 месяцев назад

Aku usia 30th, seringbanget keram betis saat tidur trs muncul kyk benjol gitu saat keramnya. Dan itu berlangsung sejak saya sd kls 5 sampai saat ini. Kalo udh muncul tuh paginya kaki jadi dingdek 😢

@juwernaindreswariindreswar7076 4 месяца назад

Terimakasih dokter ❤

@user-oh9jq5sm3t 5 месяцев назад

Doktor, biasanya sering merasakan itu tapi setelah saya melakukan healthy diet termasuk saya berhenti memakan carbs, gula, diary , saya sudah tidak pernah merasakan itu lagi.Alhamdulillah

@ninukmurwani141 4 месяца назад

Iya dokter.. Saya hampir sering tengah malam bag betis tiba-tiba kram... Karena ketarik sakit banget terpaksa harus turun dari tempat tidur

@fransiskussumardi9659 4 месяца назад

Terimakasih pak dr

@NurJanah-mm3br 4 месяца назад

Selamat malam dokter terimakasih penjelasanya betis kaki saya suka keram telapak kaki nya terasa kebas obat nya apa ya pak dokter saya inggin sembuh.karna saya lagi merawat suami dan kaka yg lagi sakit..saya inggin lekas sembuh betis kaki saya dokter.. terimakasi pak dokter

@iinindah6767 4 месяца назад

Makasih dok, saya sering kram seperti itu

@TheVoiceOfThian09 2 месяца назад

Klo habis olga berat aku sering kram.. tapi klo olganya ringan kramnya ngga pernah lagi

@KopiPahitTanpaGula.Darja.S 5 месяцев назад

Cara Ampuh Mengatasi Betis Kram Waktu Tidur Basahi Betis Dengan Air. Tetapi Itu Mustahil Karena Mengambil Air Saat Kram Di Tempat Tidur Itu Sulit. Dalam Kondisi Seperti Ini Basahi Betis Dengan Ludah. Ini Cara Paling Ampuh. Minta Tolong Kepada Orang Lain Pasti Sulit Karena Semua Orang Sedang Tidur

@antok5625 5 месяцев назад

Masuk akal 😅

@liveviral144 5 месяцев назад

Ya sama, pake ludah sendiri trus baca bismillah sambil di elus "betisnya, alhmdulillah berkurang sakitnya😁

@mayola1952 4 месяца назад

Pengalaman saya waktu kram dibetis kaki, bangun dari duduk atau tidur dan ambil posisi berdiri tegak, kalau yg kram kaki kanan maka angkat tangan kiri setinggi tinggi nya dan tahan sampai kram itu hilang, ini aneh tapi sering berhasil. Alhamdulillah

@inputbeti7010 5 месяцев назад

Berbahagialah warga Nginden dapet dokter yg sabar

@idabadow6517 5 месяцев назад

Waaw Jadi Pennasaran Dngan Nama Nginden Kerana Bosss Saye Jg Ade Di Area Nginden intan Timur: S.B.Y,, Tapi Mngkin Ke AsLi Surabaya ADrees Dokter Di Atas Tuu 🤔😅

@yuhanaaja8241 4 месяца назад

Sore dokter saya .malam tidak bisa tidur .betis kanan kiri sakit..kalau mau tidur di tinggikan dulu baru tidur.

@handyboen 5 месяцев назад

TQ dok Sung 😊🙏🏻

@Andre-fh6ln 5 месяцев назад

Saya kira ini gejala kurang shopping dan foya², rupanya karena kurang cairan. Baik dokter terimakasih banyak informasi nya.

@dianrochmikawati6665 4 месяца назад

😂

@Tarmanilaut 5 месяцев назад

Izin Tanya Pak Dokter' Bagi Penderita Autoimun' Apa Mudah Kram'

@SyahruddinMahmud-hl5kj 22 дня назад

Dr cemilang2 SURABAYA

@vlogtabita6470 2 месяца назад

Semenjak saya minum garlic 🧄 oil 3 biji sehari.. Alhamdulillah kram hilang dan sakit" badan hilang semua..

@ginastiofficial 16 дней назад

@@vlogtabita6470 merk apa ya

@ginastiofficial 16 дней назад

Merk apa ya

@guritno8032 4 месяца назад

Terimakasih dokter 👍

@limmeiling1101 3 месяца назад

Makasih infonya dok ..salam sehat ❤

@marsiyahm8298 5 месяцев назад

Selamat sore,dokter,saya umur 54,klo dingin tangan kaki suka kesemutan,salam sehat sllu🙏

@rusmiyatiiyus7108 5 месяцев назад

Sama aku jg gitu, klo kedinginan jari jd kesemutan

@yuhanayuhana5250 4 месяца назад

Mksh dr atas infonya

@dhede2021 5 месяцев назад

Saya dulu sering mengalaminya,.. Tp skr gak lg, ..

@perderikanaomi3669 4 месяца назад

Mat siang Dokter sy sering sekali keram usia sy 64th.

@terasa5283 5 месяцев назад

Benar dokter buah betis naik bisa pingsan

@user-zo8pr2qx8v 5 месяцев назад

saya sering dokter mohon jawabannya makasih.

@wisnusatriabuana8781 5 месяцев назад

Dokter saya sering merasakan itu. Kram kaki.

@applepie-qw2eo 4 месяца назад

Saya picit sendiri.bisa sembuh.tapi bisa kambuh lagi

@mahdalina5720 5 месяцев назад

Kaki sebelah kiri suka kesemutan kalau duduk di lipat,tapi kalau kaki diluruskan terus ilang kesemutannya,kalau dilipat lagi kesemutan lagi,kenapa ya tapi yang sebelah kanan gak

@MagdalenaSjioen-rg8fb 3 месяца назад

Dokter usia saya 74 tahun. Kedua kaki saya bukan hanya kram akan tetapi kejang. Dan biasanya terjadi bukan hanya malam tetapi pada siang hari juga sering terjadi. Kira kira obat apa yang dapat saya konsumsi agar kejang ini bisa sembuh.

@wilmamadonna2886 4 месяца назад

Dulu Aku sering banget kram walau Aku olah raga tapi setelah Aku ikut yoga kram jarang aku alami, yg paling sakit dan ngeri waktu Aku renang di laut, dua kakiku kram bareng, untung Aku pake life jacket jadi aman.

@borneoben14 3 месяца назад

Dok, Bisa bahas Kalau Dari paha dekat dengkul kebawah terasa Panas pada saat mau tidur malam. Kenapa ya? Tapi tidak Kram.

@umiasihryman5420 4 месяца назад

Saya terlalu sering cramp my calf muscle/ betis cukup lama sekitar 1 jam setiap cramp.

@SerlinceDendoNgara-eb4om 5 месяцев назад

Saya 3 hari yg lalu kaki saya Kram,sampe2 susa bangun dok

@user-xo1bl8qe9l 3 месяца назад

Sering sekali

@wisnuherawati6422 5 месяцев назад

Terutama sehabis makan gorengan dan yg berlemak

@user-et1yr4xw1c 3 месяца назад

Saya juga sering kram kadang semalam kram 3x Bahkan pernah kaki saya dua duanya kram. Sakitnya gak karuan.

@sriutami5881 3 месяца назад

Saya kemarin mengalami kram jg dok🙏🙏

@murjanahponsel1686 4 месяца назад

Selamat malam dok saya mau tyk apa penyebabnya saat tidur terbangun karena kaki suka pegel

@RezaKamka-uj1eo 5 месяцев назад

dari pengalaman gue sih itu karena gula berlebih, gula dari minuman ringan atau gula pasir yg di dalem makanan ketika gua stop konsumsi gulanya, kram tiba-tiba pas tidurnya pun hilang, sistem pernafasan gue pun lebih enteng