Piernas Tonificadas y Delgadas Glúteos Redondos y Levantados | Con Mancuernas

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Опубликовано:

29 сен 2024

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Комментарии : 55

@perlacamacho1740 Год назад

tres anos entrenando contigo desde la pandemia, gracias a ti aprendi a entrenar en casa, y mis piernas firmes y cero celulitis, Gracias Su

@dinahgiovanaaguileraillane2564 Год назад

Buena y efectiva rutina, muchas gracias Su.

@sulysevilla3983 Год назад

Ohooo se ven buenisimos los ejercicios mañana los hare ..muchas gracias susi por esa rutina..saluditos😘😘💪

@ruthgonzalez8198 Год назад

Empecé hace tres días con este vídeo! Me encanta!

@AndreaHernandez-bl2nl Год назад

Vamos por más cambios 🏋🏻‍♀️

@susanablanco3379 Год назад

Gracias.... 2da rutina de hoy 22/01/23...satisfecha y feliz conmigo misma, de eso se trata no importa como me vea por fuera sino como me sienta por dentro y tu eres parte de ese cambio.. Mil gracias 🌻

@angelicasalazargarcia7468 Год назад

Gracias por otro excelente video Susy de que peso son las mancuernas? México 🇲🇽 te saluda

@miriambuendia9048 Год назад

Pensé … sólo son 12 minutos! Y termine sudando y con las piernas temblando 😂😂😂❤ muy buena rutina !

@saraiqueen2560 Год назад

Deberías grabar también el estiramiento y calentamiento previo antes de la rutina para las que son novatas en el ejercicio 🏋🏻‍♀️

@veronicabonora6775 Год назад

Tienen a buscar pq tiene todo!!!

@mariadelmarmarmol6699 Год назад

En su cansl tienes rutinas de calentamiento y estiramiento

@lolatt7392 Год назад

Tienes razón @saraiqueen2560 porque aunque tenga rutinas sería lo suyo no tener que ponerte a buscar

@evadominguez3591 Год назад

@@lolatt7392igual que buscas este tipo de ejercicios, no te cuesta tanto buscar calentamiento y estiramientos 🙏🏾

@andreamede 11 месяцев назад

@@lolatt7392yo me armo una carpeta privada con sus vídeos, y ya tengo la rutina para el día. Lleva solo unos minutos

@mgba1216 Год назад

Buenísima rutina!!🙌🏻🙌🏻 Muchas gracias Susana, ha por ello 👊🏻💪🏻🤩🤩un besazo!😘🇪🇸

@karinamantilla700 Год назад

Hoy la realicé me encanto!!! Muchas Gracias! ❤🙏🏻

@claudiacruz3474 Год назад

Muy buena rutina Susi preciosa.

@rocio8165 6 месяцев назад

Hola Susana... cómo dividir los días de entrenamiento? Qué hacer cada día? Gracias por los vídeos!

@noemiresendix9916 Год назад

Hola Susi como siempre tus rutinas muy acertadas. Gracias por compartir tus conocimientos con nosotras. Muchas Bendiciones. Desde mi MEXICO.

@asuncionsalamanca320 Год назад

Muy buena rutina para Piernas y Glúteos Susana Yábar. Como siempre fenomenal 🙌. Muchas gracias por ayudarnos a entrenar nuestro cuerpo 😉💪🤸🏻‍♀️❤️🙏😃👍😘 Asun-Madrid-España

@jaquisilvasantisteban Год назад

Excelente rutina mañana la haré

@dualitylovesynonymsarethed3155 9 месяцев назад

Se ve simple pero jaaaaa

@johannaarnedo3995 Год назад

Hola Susana mido 155 y peso 67 Pero tengo duda si podré bajar las piernas no se que hacer. O someterme a una cirujia.

@m.ceciliaissa4520 Год назад

Gracias Susy!! Hago los ejércitos en la piscina como si fuera aqua gym 💫SOS lo más abrazos de Argentina 🤩

@patronyt9848 Год назад

Para aumentar pierna sirve este ejercicio soy de piernas muy flacas 😔

@fatimacato1070 Год назад

Hola Susi, algún ejercicio para eliminar las lonjitas bajo las bubis? 😸

@maximabordon8067 Год назад

Buenisimo!!!

@clarajeannethelozanomoreno7231 Год назад

te felicito susana excelente tus rutinas y agradables de hacer

@karinamantilla700 Год назад

🎉 que bien!!!🥳👏🏻👏🏻 gracias susana!! 🤗

@monycerecedo8842 Год назад

Excelente rutina con mancuernas! En el tercer ejercicio no me podía levantar 😃😃😃

@nathalyp.2859 Год назад

Primera en comentar 🎉🎉 bella Susi

@claudia__estelar Год назад

Muchas gracias Susana por todas tus rutinas, las amo. Amor cósmico para ti

@johannaaguilar2997 Год назад

Gracias por tus maravillosos videos. Costa Rica 🇨🇷 te saluda

@monicamawbey8175 Год назад

Que mas puedo decir Su!! Eres la mejor trainer ever!!❤

@ismahanerazane5845 Год назад

Aujourd'hui, aussi un vidéo merci bien

@zoesitarivadero Год назад

Hola Su una más para mis rutinas ¡¡vamos allá !!

@Hnck201 Год назад

Esasss👏👏me da fuerza x seguir ❤️

@martinadelgado5454 Год назад

Mucha gracias suci bamos saya

@agape88agape92 Год назад

Cuanto tiene que ser de peso?

@sandritasandrita7458 Год назад

hola susana !!! gracias por compartir !! te descubri hoy!! una pregunta esta rutina se hace todos los dias o hay descanso cuando se hace gluteos ?? y abdominales se puede hacer todos los dias ?? muchas gracias un beso desde ARGENTINA 🥰❤‍🔥💯

@ivannaariza Год назад

Debes dejar que tus músculos descansen un día

@sandritasandrita7458 Год назад

Gracias Ivana!! Saludos 🌹😘

@yuranysmencog2309 Год назад

Hola 😘

@barbarar.7108 Год назад

❤️❤️❤️me wncantan

@carmenronquillo7089 Год назад

💪💪💪💪❤❤❤❤

@anace5521 Год назад

Gracias Susy por otra excelente rutina

@marcelasamorano5997 Год назад

Recién terminé ésta rutina...sufriiii🤭😅 pero lo logré 💪💪💪 Gracias Su❤️😊

@rociogomez2279 Год назад

Muy buena rutinaaa!!!

@erguidaconpuno2045 Год назад

En 12' lo dudo mucho. Sigan a fitness by Vivi. Les va a cambiar el cuerpo. Es una genia!

@gabrielamedina6822 Год назад

12 meses, con constancia y aumentando el peso cada 15 días

@1972polita Год назад

El punto es ser constante e ir variando los ejercicios, cada couch tiene su público según sus objetivos, en mi caso feliz con Susana.

@erguidaconpuno2045 Год назад

@@gabrielamedina6822 12' para mí sería el calentamiento... nada!!

@erguidaconpuno2045 Год назад

@@1972polita Obvio. Yo hecho lo de Susana y no veo que sea efectivo para mí, porque Estoy acostumbrada a rutinas más largas y con algo de peso. Vivi es genial!! Es una profesional que sabe muchísimo.