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PILATES AU MUR 25 MIN 🙏🏼 SEANCE PILATES VENTRE PLAT 🔹 TOUS NIVEAUX - FlashFitHome 

Flash Fit Home - Marine et Max
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Max 💁🏻‍♂️ et Marine💁🏻‍♀️ - FlashFitHome Vidéos de fitness gratuites

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28 мар 2023

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Комментарии : 1,6 тыс.   
@FLASHFITHOME
@FLASHFITHOME Год назад
Dis-moi en commentaire si tu as aimé cette séance de Pilates Au Mur 😊👇🏼 Il y'en a d'autres sur la chaîne, n'hésites pas à les découvrir 👌🏼
@emiliemartin9564
@emiliemartin9564 Год назад
Super séance, je pense avoir quelques courbatures demain . 😊
@mariongr82
@mariongr82 Год назад
Bonjour, je vous remercie pour votre séance. Je l’a trouve vraiment bien. Pouvez vous me donner un conseil s’il vous plaît ? À quelle moment de la journée est il bien de la faire ? Avant le petit déjeuner au matin ? Ou après le petit déjeuner dans la matinée ? Je souhaite perdre un peu de poids et surtout raffermir et muscler mon corps. Est ce bien de la faire 1 fois par semaine en complément de d’autres exercices où est ce trop peu ? Je vous remercie beaucoup pour tout 😊
@MoiMoi-ej3pw
@MoiMoi-ej3pw Год назад
Difficile de trouver le temps de faire de l'exercice et sûrement pas assez de motivation mais j'ai testé et c rapide, praticable partout j'adore et reprise très douce et avec la vidéo on dirait que tu es dans notre salon😂
@FLASHFITHOME
@FLASHFITHOME Год назад
@@emiliemartin9564 hello 😁 bravo à toi pour la séance! Alors tu as tu as eu des courbatures ? 😂
@FLASHFITHOME
@FLASHFITHOME Год назад
@@mariongr82 coucou Marion, pour perdre du poids il va falloir faire un peu plus oui, je te conseille de commencer par 2 séances de HIIT (entraînement perte de poids) et 2 séances de Pilates par semaine, ensuite le reste se passe dans l'assiette 😉
@loonaageneau2759
@loonaageneau2759 10 месяцев назад
incroyable c'est la première séance de sport que j'arrive à faire sans trouver ça long merci beaucoup et continue comme ça ^^
@FLASHFITHOME
@FLASHFITHOME 10 месяцев назад
Hooo super ça fait super plaisir 😍🤩 alors bravo à toi et continue comme ça 👏🔥
@christel9194
@christel9194 29 дней назад
Après 7 mois d arrêt de sport après un problème de dos et de hanche, quel plaisir de faire cette séance ! Tout en douceur mais on sent que ça travaille ! Merci beaucoup !
@FLASHFITHOME
@FLASHFITHOME 29 дней назад
Hooo super pour une reprise en douceur 🤩 bravo à toi ! Heureuse que ça t'ai plu 😍🔥💪
@celinemerlet6343
@celinemerlet6343 2 дня назад
Merci pour cette séance, les explications sont géniales et les respirations aussi😊
@FLASHFITHOME
@FLASHFITHOME День назад
Merci Céline ça fait super plaisir 🥰 bravo à toi 💪🔥
@dianafonte8088
@dianafonte8088 10 месяцев назад
Depuis que j'ai commencé le pilates au mur , je voit un grand changement dans mon corps 😊 je suis très contente 😊 merci beaucoup
@FLASHFITHOME
@FLASHFITHOME 10 месяцев назад
Oooh super 😍😍 ça fait très plaisir pour toi, bravo 😁💪🏼🔥🔥
@mariontoubhans4334
@mariontoubhans4334 6 месяцев назад
Merci pour cette séance ! Les explications sont claires et efficaces 😊 les exercices sont bien choisis et le tout avec une bonne dose de motivation 👌 une belle découverte ! Merci !
@FLASHFITHOME
@FLASHFITHOME 6 месяцев назад
Ha super! Contente que ça te plaise alors 😍 bravo à toi 👏 et bienvenue sur la chaîne 😁
@Oceane-ow9sv
@Oceane-ow9sv Месяц назад
Je viens de commencer, merci beaucoup !
@FLASHFITHOME
@FLASHFITHOME Месяц назад
Génial ! Bienvenue sur flashfithome ❤️💪😍
@marieneuhaus3009
@marieneuhaus3009 Месяц назад
Du top j'adore explication d'exercice et respiration génial à bientôt
@FLASHFITHOME
@FLASHFITHOME Месяц назад
Merci beaucoup 😊 à bientôt 💪🔥❤️
@agnesroncaglione331
@agnesroncaglione331 Год назад
Décidément j'adore ces séances pilates contre le mur, personnellement je ressens plus le travail que lorsque je fais une séance de pilates traditionnelle. Je suis fan!fan! Merci et vivement le prochain cours!😊
@FLASHFITHOME
@FLASHFITHOME Год назад
Oooh bah super alors Agnes 😉 on en refera d'autres 😉 Bravo à toi bonne journée 💪🏼🔥
@myriamc4391
@myriamc4391 Год назад
J'aime beaucoup le rythme qui me convient bien, les exercices qui sont très bien expliqués et l'énergie communicative. C'est la 1ère fois que je tiens jusqu'au bout....
@FLASHFITHOME
@FLASHFITHOME Год назад
Hello Myriam ! Aaah je suis très contente de te lire 🤩 bravo à toi et bienvenue sur FlashFitHome 😁🔥💪🏼
@Elysia-z4q
@Elysia-z4q 2 дня назад
Une des séances que j adore❤
@FLASHFITHOME
@FLASHFITHOME День назад
Haaa super 😍🥰❤️
@user-hu8qh9op2b
@user-hu8qh9op2b Месяц назад
Incroyable! Merci beaucoup! 👏👏👏👏🥰🥰🥰
@FLASHFITHOME
@FLASHFITHOME Месяц назад
Hooo merci 🤩🤩
@michaellagomant343
@michaellagomant343 Год назад
Wouaw, ça a bien tremblé mais sans trop subir, c'est exactement le genre d'exercices que je cherche ! Merci à toi ! 😊
@FLASHFITHOME
@FLASHFITHOME Год назад
Aaah super contente que tu trouves ton bonheur avec cette séance 😍 il y en a plein d'autres sur la chaîne fais toi plaisir ahaha 😂 bravo à toi 🔥💪🏼
@alexiacb5661
@alexiacb5661 Год назад
Séance super, claire, tous les niveaux trouvent leur compte merciii 🙏🏻
@FLASHFITHOME
@FLASHFITHOME Год назад
Au top Alexia 😍 bravo à toi 🔥💪🏼
@user-lt4oo9fu8t
@user-lt4oo9fu8t Год назад
Super hâte de faire la prochaine merci à vous
@yayeyacinendiaye5113
@yayeyacinendiaye5113 7 месяцев назад
Je viens de faire une nouvelle découverte et j apprecie énormément.Bonne continuation en tout cas moi je compte rester avec vous.Merciiii
@FLASHFITHOME
@FLASHFITHOME 7 месяцев назад
Aaah super 😍 bienvenue à toi sur FlashFitHome alors 😁💪 j'espère que tu vas te régaler sur la chaîne 😊
@ludivinelecante9167
@ludivinelecante9167 Год назад
Les exercices sont vraiment bien expliqués ! La séance fait bien travailler les muscles mais reste douce et faisable même pour les débutants. Au top !
@FLASHFITHOME
@FLASHFITHOME Год назад
Aaah bah super si la séance t'as plu alors je suis contente 😊 bravo à toi 💪🏼 et merci ! 😁
@claudiathibeault9903
@claudiathibeault9903 Год назад
Enfin un entraînement qui me fais du bien et que je suis capable suivre❤merci énormément
@FLASHFITHOME
@FLASHFITHOME Год назад
Ah bah super Claudia 🥰 bravo à toi ! 😁
@catherinefauveau3760
@catherinefauveau3760 5 дней назад
Merci beaucoup,très bonne séance qui fair bien travailler 🙏
@FLASHFITHOME
@FLASHFITHOME 5 дней назад
Merci Catherine 😍 et bravo 💪🔥🔥 À bientôt !
@clnnath2151
@clnnath2151 11 месяцев назад
Merci pour cette séance, je ne connaissais pas le pilate. Pour moi débutante j'ai eu du mal à ouvrir mes côtes lors de l inspiration, mais avec de l'entrainement ça devrait le faire. Je vais continuer.
@FLASHFITHOME
@FLASHFITHOME 11 месяцев назад
Exactement ça viendra assez rapidement tu verras 😉 en tout cas bravo à toi et à très vite 🤩👏💪🏼
@emiliemylus3780
@emiliemylus3780 Год назад
Merci à toi, je découvre le pilate au mur et c était super agréable ! J'ai de nouveau senti mes muscles mais en douceur ! J adhère ! 👍🙏
@FLASHFITHOME
@FLASHFITHOME Год назад
Hello Emilie! Très heureuse de t'avoir fait découvrir ça 😊 À bientôt pour une autre séance 🔥💪🏼
@user-bt5zv1mp6d
@user-bt5zv1mp6d Год назад
Et bien me voilà lancé…merci beaucoup pour cette première scéance au mur, qui se fait déjà bien sentir!!😂
@FLASHFITHOME
@FLASHFITHOME Год назад
Haha au top Céline ! C'est ça qu'on veut 😜🔥 bravo à toi 😁
@AMel-vw6il
@AMel-vw6il Месяц назад
Je te découvre à l’instant , j’ai adoré ta séance et je vais continuer 😊!! Mais ouille les crampes au pieds 😂😂. Et merci pour ta gaieté… à bientôt
@FLASHFITHOME
@FLASHFITHOME Месяц назад
Hahaha Bravo à toi pour cette première séance 🔥💪 Pense à bien t'hydrater pour éviter les crampes 😜 et à bientôt ❤️
@valerievicente1087
@valerievicente1087 Год назад
1 ère séance, je ne connaissais pas et j'ai bien aimé, un peu de mal avec le gainage même à genoux du mal à réussir à bien me positionner, en même temps je n'ai jamais l'exercice dans ce genre. Je pense la refaire demain. Merci pour cette découverte, le pilate au mur me plaît bien.
@FLASHFITHOME
@FLASHFITHOME Год назад
Hello Valérie! Bravo à toi pour cette 1ere séance 🔥💪🏼😉 Effectivement c'est normal si il y a des exercices que tu n'as jamais fait, il faut un petit temps d'adaptation et même pour la respiration c'est pareil, mais tu verras que tu progresseras rapidement 😉💪🏼
@user-vq9to8hv6p
@user-vq9to8hv6p Год назад
Des mois que je ne faisais plus rien donc prise de poids et mal-être.. j’ai fait cette séance pour la 1ere fois et je trouve ça génial… très bonnes explications, et exercices qui font bien travailler les muscles endormis… je recommencerai… merci 👍👍
@FLASHFITHOME
@FLASHFITHOME Год назад
Aaah super Fabienne! Heureuse de t'accompagner dans ta reprise du sport 😁🔥💪🏼 lâche rien ! Il y a de quoi faire sur la chaîne FlashFitHome fais toi plaisir 😜
@m.francezamzam6473
@m.francezamzam6473 10 месяцев назад
Bonjour ! Je suis très heureuse d'être tombée sur ce commentaire, car c'est aussi mon cas. Ça ne va plus. J'ai du mal à me regarder dans le miroir 😢. Je vais m'y mettre très bientôt. Je me suis abonnée ! Merci encore.
@morganeeven8850
@morganeeven8850 Год назад
1ère séance ! Je sens que ça travaille sans pour autant être essoufflée et souffrir...c'est agréable
@FLASHFITHOME
@FLASHFITHOME Год назад
Aah oui Morgane c'est exactement ça ! du travail délicat mais en profondeur et efficace 😁👌🏼🔥
@karinelannoy8580
@karinelannoy8580 28 дней назад
C était ma première étant atteinte du maladie pulmonaire Merci beaucoup ça aide énormément Karine
@FLASHFITHOME
@FLASHFITHOME 28 дней назад
Ho oui bravo Karine 👏 c'est le top pour travailler en profondeur sans trop tirer sur les poumons 🤩🔥💪
@user-hs3gw2zh5l
@user-hs3gw2zh5l 9 месяцев назад
Je suis atteinte de fibromyalgie et grace a vos cours de pilates jarrive a faire de l'exercice pour garder la forme sans que cela soit trop physique pour moi. Ca fait un bien fou 😊 merci !
@FLASHFITHOME
@FLASHFITHOME 9 месяцев назад
Hooo trop contente de ton message ! Ça me touche vraiment de pouvoir contribuer à t'aider à garder la forme 😍💪 Du coup continu comme ça alors ! Lâche rien et force à toi ☺️🔥
@sandnat2821
@sandnat2821 Год назад
Depuis le temps que je voulais essayer les pilates au mur… j’ai adoré cette séance…Merci 😊
@FLASHFITHOME
@FLASHFITHOME Год назад
Aaah super avec plaisir ! Bienvenue sur la Chaine 😁💪🏼🔥
@bonb_budgeteuseornotbudget1439
@bonb_budgeteuseornotbudget1439 9 месяцев назад
Je commence le pilote au mur ! Et c’est juste top !!! C’est « facile »… en tout cas super accessible avec des exercices clairement expliqués 🥰J’ADORE !!! Merci 🙏🏻
@FLASHFITHOME
@FLASHFITHOME 9 месяцев назад
Yeah! C'est accessible à tout le monde et très efficace en même temps c'est ça qui est bien avec le Pilates 😍 bravo à toi ! Continue comme ça 💪🔥😊
@audreyguyotcalabrese4605
@audreyguyotcalabrese4605 8 месяцев назад
Oui c'est très accessible 😊
@lesgrangeshautes-chambresd96
@lesgrangeshautes-chambresd96 10 месяцев назад
Bonjour, 4ème seance ce matin que je debute à 4h45. Alors dans un 1er temps, c'est difficile mais tres vite c''est un plaisir de retrouver votre bonne humeur et votre professionnalisme.
@FLASHFITHOME
@FLASHFITHOME 10 месяцев назад
Wahou effectivement très matinale 😜 au moins ça réveille et ça met en forme pour la journée. Bravo à toi et merci 😍👏🔥
@catherinevintousky9347
@catherinevintousky9347 8 месяцев назад
Les exercices sont applicables par tout le monde et au niveau de chacun ! merci pour le temps passé à faire ces vidéos !
@FLASHFITHOME
@FLASHFITHOME 8 месяцев назад
Ooh merci beaucoup pour ton retour qui me fait très plaisir car c'est le but recherché 😍 bravo à toi 💪🔥
@user-xo2pn8ul4j
@user-xo2pn8ul4j 4 месяца назад
Une première pour moi, et j'ai beaucoup aimé car c'est calme, ça détend tout en faisant travailler le corps
@FLASHFITHOME
@FLASHFITHOME 4 месяца назад
Ha exactement c'est que tu as bien travaillé alors 😍 bravo à toi 😉
@annavallier1990
@annavallier1990 3 месяца назад
1erer séance au top merci !!
@frederiquenubel-baeumlin2433
@frederiquenubel-baeumlin2433 3 месяца назад
Top
@sandyf5612
@sandyf5612 Год назад
2eme séance que je fais je débute tout juste le pilate ! Et j’adore exercices simples et efficaces merci ☺️
@FLASHFITHOME
@FLASHFITHOME Год назад
Holà Sandy! Trop cool heureuse que ça te plaise 😁 bravo 🔥🔥👏
@SandrineParis-lu6ih
@SandrineParis-lu6ih 11 месяцев назад
Bonjour et merci beaucoup pour cette séance (mère/fille), le rythme, les instructions sont claires et précises, nous avons beaucoup apprécié. Merci encore, Sandrine et Manon
@FLASHFITHOME
@FLASHFITHOME 11 месяцев назад
Haaa trop cool ça fait plaisir ça une petite séance mère fille 🤩 bravo à vous les filles ! Au top 😉🔥💪🏼
@paulinemeriglier3711
@paulinemeriglier3711 Год назад
J'adore vraiment cette séance ! Merci encore pour ces superbes séances qui font un bien fou !
@FLASHFITHOME
@FLASHFITHOME Год назад
Avec plaisir Pauline 🤗 Merci pour ton commentaire 🙏🏻😍
@sabinelefevere5347
@sabinelefevere5347 9 месяцев назад
Première séance pour moi et ça m a beaucoup plu 😊 je recommence dès demain 👍 Merci
@FLASHFITHOME
@FLASHFITHOME 9 месяцев назад
Ha yes trop chouette! Bravo à toi et bienvenue sur FlashFitHome 😊🔥👏
@MrHguillemette14
@MrHguillemette14 11 месяцев назад
Merci pour la séance ! Je me suis sentie moins seule ça fait plaisir ! 💪🏼👌
@FLASHFITHOME
@FLASHFITHOME 11 месяцев назад
Haaa super alors 😍 ça fait plaisir ! C'est aussi le but de la chaîne 😁🔥🔥
@ninielarchimonde6859
@ninielarchimonde6859 Год назад
Bonjour je voulez vous dire merci pour ces partage de vidéo car de bas Jaime pas Faure du sport mes vos séances sont géniale et je me sens plus en forme merci beaucoup
@FLASHFITHOME
@FLASHFITHOME Год назад
Ha bah super ça fait trop plaisir de vous aider à aimer le sport 🤩 bravo 🔥👏
@carolinegrignion4723
@carolinegrignion4723 6 месяцев назад
Je suis réellement débutante , n’ai jamais fait de 😮, les exercices sont parfaits, les explications données précises. Il me reste à apprendre à respirer un peu mieux. Merci.👌
@FLASHFITHOME
@FLASHFITHOME 6 месяцев назад
Super Caroline 😍 bravo à toi pour ta motivation 💪 la respiration ça viendra petit à petit tu verras 🔥🔥😁 à très vite !
@jillgauthy4091
@jillgauthy4091 Год назад
Ça va faire presque trois semaines que je vous suis, en variant un peu les séances. Aujourd'hui j'avais vraiment pas envie (entre mes règles et le moral pas ouf), pourtant je lance la séance avec un peu les pieds de plomb. 25min plus tard, me voilà qui me sens déjà mieux, merci ! 😊
@FLASHFITHOME
@FLASHFITHOME Год назад
Ooh trop contente de te lire, voilà un des buts fondamentaux du sport 😍 se sentir mieux ! Bravo à toi de d'être motivée 🔥💪🏼 Continue comme ça 😁😁
@carmelamarra3699
@carmelamarra3699 11 месяцев назад
Super séance!
@FLASHFITHOME
@FLASHFITHOME 11 месяцев назад
@@carmelamarra3699 au top 😁💪🏼🔥
@meryhd
@meryhd 9 месяцев назад
Super contente deuxième séances, à bientôt ❤😊
@FLASHFITHOME
@FLASHFITHOME 9 месяцев назад
Haaa super! Bravo à toi 😁 continue comme ça 😍🔥🔥🔥💪
@magalilarose2080
@magalilarose2080 10 месяцев назад
8eme séance. J entame ma 2eme semaine. J’ai bien tremblé et transpiré. Mon fessier s’en souvient encore 😂 je vais faire une autre séance car j’ai loupé celle d’hier. Merci Marine
@user-gc5cn8kt9t
@user-gc5cn8kt9t Год назад
Merci pour cette nouvelle séance, vivement demain
@FLASHFITHOME
@FLASHFITHOME Год назад
Bravo à toi et à demain alors 😁💪🏼🔥
@user-fi2hh3ts4u
@user-fi2hh3ts4u 9 месяцев назад
Un grand merci pour cette séance, très agréable
@FLASHFITHOME
@FLASHFITHOME 9 месяцев назад
Au top 😁 merci pour ton retour 😍
@elodierenault5750
@elodierenault5750 9 месяцев назад
Merci beaucoup je découvre à l instant votre chaîne et j ai pris plaisir à faire cette première séance je m abonne hâte de faire le programme 4 semaines J ai adoré cette séance merci 🥰
@FLASHFITHOME
@FLASHFITHOME 9 месяцев назад
Haaa bah super Elodie ça fait très plaisir 😍 Bienvenue à toi sur FlashFitHome 😁💪 Et merci pour ton retour 😊😊 Tu peux retrouver tous nos programmes sur www.flashfithome.com si tu veux 🥰
@user-nr3pr8rc8b
@user-nr3pr8rc8b 10 месяцев назад
Merci, c'était super, je me remets au pilates aujourd'hui après 3 ans d 'arrêt ! Ça fait du bien
@FLASHFITHOME
@FLASHFITHOME 10 месяцев назад
Oooh super bravo pour la reprise ! 😍🔥 À très vite !
@brunodenneulin7627
@brunodenneulin7627 11 месяцев назад
J ai beaucoup aimé...il y a très longtemps et que je n ai pas fait de sport...je pense que je vais enfin poursuivre un programme...Christelle
@FLASHFITHOME
@FLASHFITHOME 11 месяцев назад
Haaa super Christelle ça fait plaisir 🥰💪🏼🔥 bravo à toi!
@AliceCOUSTENOBLE-mr5wg
@AliceCOUSTENOBLE-mr5wg Год назад
Cela fait a peine 2 semaines que j'ai commencé le pilates et cette séance m'a biiiiien fait travaillé. Je la referai !! Merci ❤️
@FLASHFITHOME
@FLASHFITHOME Год назад
Aaah super! Très contente pour toi Alice 😁 bravo 🔥💪🏼
@rosaria907
@rosaria907 Год назад
Bonjour ca vous a bien fait travaillé quelle partie du corp svp merci ?
@sophiedumont9229
@sophiedumont9229 11 месяцев назад
Première séance pour moi! Belle découverte ! Merci beaucoup
@FLASHFITHOME
@FLASHFITHOME 11 месяцев назад
Aaah super Sophie très heureuse que ça te plaise 😍 bravo à toi 😎🔥💪🏼 à bientôt !
@haylab9154
@haylab9154 Месяц назад
J'ai vraiment adoré cette séance! une véritable sensation de corps qui se déroule. Je conseille vivement à tous les hésitants.
@FLASHFITHOME
@FLASHFITHOME Месяц назад
Wahou super ! Merci pour ton retour et bravo à toi 🔥👏
@emmazulian8775
@emmazulian8775 9 месяцев назад
Merci ! J'ai découvert vos vidéos récemment, et j'apprécie beaucoup. Je compte consulter votre site à mes copines . A tres bientôt !
@FLASHFITHOME
@FLASHFITHOME 9 месяцев назад
Haa bah super Emma 😍 avec grand plaisir partage un max autour de toi 🥰🥰 Merci à toi et surtout bravo 🔥💪
@ninaframmolini-buonfiglio4401
Je débute , sympa la séance , ça donne envie de continuer 😊
@FLASHFITHOME
@FLASHFITHOME Год назад
Ah yes super! Bravo à toi et continue comme ça 🔥💪🏼😁
@linecharest8637
@linecharest8637 Год назад
Bonjour, est-ce mauvais d'en faire 5 jours par semaine? Je ne fais pas d'autres exercices et j'ai 60 ans. Merci pour vos bons conseils.
@FLASHFITHOME
@FLASHFITHOME Год назад
Bonjour Line 😁 Non du tout au contraire c'est très bien ! Bravo 👏😀
@alexandralapouge5464
@alexandralapouge5464 4 дня назад
Top en timing et dinamisme !💪👍
@FLASHFITHOME
@FLASHFITHOME День назад
Merciii 🥰
@sylviegabrielleroman7135
@sylviegabrielleroman7135 10 месяцев назад
Ma première séance, au top facile et pas trop long génial
@FLASHFITHOME
@FLASHFITHOME 10 месяцев назад
Aaah bah parfait Sylvie 😍 bienvenue sur FlashFitHome j'espère que nos séances te plairont 😁🔥
@user-io6sj4mw3e
@user-io6sj4mw3e 5 месяцев назад
Une première pour moi ! Pourvu que ça dure .... il y a une séance par jour ?
@FLASHFITHOME
@FLASHFITHOME 5 месяцев назад
Hello 😁 bravo à toi 💪 bienvenue sur flashfithome. On sort 2 vidéos par semaine sur notre chaîne ( pas que du pilates ) mais les séances sont à faire et à refaire afin de bien maîtriser les mouvements et progresser dessus 😉💪 Sinon nous avons aussi un programme pilates au mur avec 4 séances par semaine évolutives pour progresser sur 28 jours 😊🔥 www.flashfithome.com/pilatesaumur4semaines/
@gomesherve2872
@gomesherve2872 3 месяца назад
Super, çà fait du bien, c'est une premiére
@FLASHFITHOME
@FLASHFITHOME 3 месяца назад
Cool 😍 bienvenue à toi et à très bientôt 😊🔥💪
@loeizadujon-laure7144
@loeizadujon-laure7144 Год назад
Merci pour prendre le temps de faire des videos explicatives et de les partager. Je fais des entraînements de Pilates depuis +d'un an. Et j'aime beaucoup l'alternative avec le mur. Surtout la découverte de l'exercice d'ouverture des hanches, c'est top. Je trouve que le rythme de respiration parfois est un peu trop rapide et que certains exo méritent davantage de temps long pour bosser encore + en profondeur. Merci en tout cas, l'accompagnement et les conseils sont fort bons.
@FLASHFITHOME
@FLASHFITHOME Год назад
Coucou 😁 aaah bah merci pour ton retour 🤩 et je prends note, tu veux aimes souffrir tu en veux plus 🤣 bravo à toi 💪🏼🔥 à bientôt 😉
@667violette
@667violette 10 месяцев назад
Merci vraiment ! J'ai fait du pilates en salle avant le "con fi ne mt " je reprends avec vous avec gd plaisir . ❤
@FLASHFITHOME
@FLASHFITHOME 10 месяцев назад
Haaa bah super contente que tu nous ais trouvé 😍 bienvenue à toi sur FlashFitHome 😁🔥
@ciletjul
@ciletjul 19 дней назад
J’ai adorée top super séance 😊
@FLASHFITHOME
@FLASHFITHOME 18 дней назад
Génial ! Merci ! Et à très vite pour ta prochaine séance 😍🔥💪
@user-uv8gw2uk3o
@user-uv8gw2uk3o 9 месяцев назад
Bonjour je viens de commencer avec vous et c'est une première pour moi. J'ai aimé la séance ou vous êtes très claire et précise. Merci
@FLASHFITHOME
@FLASHFITHOME 9 месяцев назад
Et coucou 😊 Aah bah super! Très heureuse que ça te plaise! Bienvenue à toi sur FlashFitHome 🥰 tu vas te régaler avec toutes les séances sur la chaîne 😁💪
@ragnarock6844
@ragnarock6844 5 месяцев назад
Merci bcp a toi. Seance de remise en forme ce matin. Tu m as faiy bcp de bien
@FLASHFITHOME
@FLASHFITHOME 5 месяцев назад
Tant mieux ça fait plaisir à lire 🤗💪🏼🔥 Merci pour ton commentaire 🙏🏻
@fr2630
@fr2630 Месяц назад
Bjr. Séance super. J’aimerais vous suivre et continuer des séances avec vous 😊
@FLASHFITHOME
@FLASHFITHOME Месяц назад
Avec plaisir 😊 bienvenue sur flashfithome ❤️ pense à t'abonner pour accéder à toutes nos vidéos 😊💪
@amelieveicanfly2985
@amelieveicanfly2985 10 месяцев назад
Merciii Marine pour cette séance ! Je te confirme que ça tremble ah ah ah ah ah, on sent que ça travaille sans se faire mal, c'est top !!!
@FLASHFITHOME
@FLASHFITHOME 10 месяцев назад
Haaaa bah super alors ça fait plaisir 😍 bravo à toi 🔥💪🏼
@brigittedole
@brigittedole Год назад
Bonjour, je découvre pour la première fois les pilates ! j'ai adoré ! Enfin , j'ai souffert mais dans le bon sens du terme ! 😛Merci à toi ! Je vais essayer de m'y tenir en cumulant 2 séances par jour ! j'ai fait la séance d'avant !
@FLASHFITHOME
@FLASHFITHOME Год назад
Ahhh super Brigitte ça fait plaisir 😍 bien sur on souffre un peu mais on sent que ça travaille et ça fait tellement de bien 😜 bravo à toi et bonne continuation sur FlashFitHome 😉💪🏼🔥
@khadijalarhzi1096
@khadijalarhzi1096 11 месяцев назад
Pour moi c'est la première séance que je vois. J'ai bien aimé. J'avais déjà commencé seule mais c'est bien d'avoir un prof pour continuer et vous êtes la meilleure.
@FLASHFITHOME
@FLASHFITHOME 11 месяцев назад
Oui c'est mieux avec un coach ça vous donne les bonnes directives à suivre avec les consignes et au moins pas besoin de réfléchir à quoi faire 😜 bravo à toi 🔥🔥🔥💪🏼
@muriellllle
@muriellllle 11 месяцев назад
Bonjour, ces séances de pirates au mur me permettent de me remettre doucement a l'exercice.J'ai 68 ans et il m'est devenu impossible de faire bon nombre d'exercices. Le fait qu'il y ait un appui rassure et l'équilibre n'est pas perturbé. J'ai vraiment adoré merci
@FLASHFITHOME
@FLASHFITHOME 11 месяцев назад
Aaah bah super alors! Très heureuse que tu aimes ces séances et qu'elles te rassurent 😍 bravo à toi 👏🔥
@alainjosselin
@alainjosselin 10 месяцев назад
cette séance est bien agréable pour une reprise merci
@FLASHFITHOME
@FLASHFITHOME 10 месяцев назад
Ah oui super pour reprendre en douceur ! Bravo à toi 💪🔥
@ClaireGuinaudeau
@ClaireGuinaudeau 2 месяца назад
Merci pour cette vidéo. Je viens de faire la séance. C'est très bien expliqué 👌 ça me motive à continuer !
@FLASHFITHOME
@FLASHFITHOME 2 месяца назад
Génial ! Ça fait super plaisir 🥰 et bravo à toi 💪🔥 à bientôt pour une prochaine séance 😁
@florencelucas5958
@florencelucas5958 Год назад
Super séance ce matin. Je mets sur pause à chaque nouvel exercice pour pouvoir bien le bosser et ça me fait une bonne heure de travail. Top!
@FLASHFITHOME
@FLASHFITHOME Год назад
Super Florence 👌🏼 Très bonne chose à faire au début pour bien comprendre et assimiler les exercices 😊👍🏼
@CharlenePatti
@CharlenePatti Год назад
J’ai adoré la séance, j’avais envie que cela continue encore et encore tellement cela m’a fait du bien 😋
@FLASHFITHOME
@FLASHFITHOME Год назад
Oh génial Charlene ça fait super plaisir ! Bravo à toi 😁💪🏽
@cathybonfanti347
@cathybonfanti347 10 месяцев назад
Merci beaucoup pour vos cours qui sont très bien expliqué j'adore
@FLASHFITHOME
@FLASHFITHOME 10 месяцев назад
Ooh merci Cathy ça fait plaisir 🥰
@user-yp5tk1im8x
@user-yp5tk1im8x 11 месяцев назад
Avec la séance précédente c est un super enchaînement j ai adoré ! Très mal mais parfait ! Heureusement que mon tapis est anti dérapant 😅avec les mains au mur c était looping assuré 😅😅😅😅 Top ça a bien tremblé 🔥🔥🔥🔥🔥 Merci Marine 👍❤️‍🔥
@FLASHFITHOME
@FLASHFITHOME 11 месяцев назад
Heeey 😁 super on dirait que ça a bien chauffé ahaha 🔥👏 Ah oui vaut mieux pas mettre le tapis sur les exercices debout 😂 Et si tu aime ces séances on sort un programme Pilates au mur en septembre et tu peux tenter de le remporter en participant à notre jeu concours 😁🔥🍀 flashfithome.com/jeuconcours-pilatesaumur
@EcouteQueToi.
@EcouteQueToi. Год назад
Je fais du pilates depuis 2 ans en salle, c'était ma première séance au mur, j'ai vraiment apprécié et retrouvé des mouvements que je connaissais déjà Merci😊
@FLASHFITHOME
@FLASHFITHOME Год назад
Aaaah super, très contente que ça t'ai plu 🤩 bravo pour la séance 🔥💪🏼 à bientôt !
@anitavittecoq1867
@anitavittecoq1867 10 месяцев назад
Merci pour cette séance que j'ai bien aimé Ce sont des exercices faciles à réaliser mais qui travaillent le corps et détendent également grâce aux respirations associées
@FLASHFITHOME
@FLASHFITHOME 10 месяцев назад
Exactement, travail en profondeur et en douceur 😍 bravo à toi 😊👏💪 à bientôt 😄
@belier1304
@belier1304 Год назад
C’est la seconde fois que je refais les 2 séances au mur et j’adore vraiment !! Merci beaucoup et belle soirée Marine.
@FLASHFITHOME
@FLASHFITHOME Год назад
Aah bah super Véronique! Trop contente que ça te plaise 😍 au top 👏🔥🔥🔥 bonne soirée à toi aussi 😁
@ameliegauthier9732
@ameliegauthier9732 2 месяца назад
Super contente de ma séance 😊
@FLASHFITHOME
@FLASHFITHOME 2 месяца назад
Aah super alors 😍 bravo à toi 💪
@user-vn2bs8nk8e
@user-vn2bs8nk8e 9 месяцев назад
super séance j'adore tes séances qui sont claires bien expliquées et adaptées à tout le monde.
@FLASHFITHOME
@FLASHFITHOME 9 месяцев назад
Haaa mercii ça fait plaisir 🥰 Et bravo à toi pour la séance 💪🔥
@francoiselaurent6078
@francoiselaurent6078 Год назад
Tres bon cour merci
@lydiescudeler
@lydiescudeler 10 месяцев назад
Merci beaucoup pour ces séances, j'adore ces moments... Tes séances sont vraiment très agréables et très bien guidées 👍👍👍
@FLASHFITHOME
@FLASHFITHOME 10 месяцев назад
Ooh merci pour ton retour Lydie ça fait très plaisir 🥰🥰 à très vite alors !
@karinegrandemange3733
@karinegrandemange3733 5 месяцев назад
belle séance , claire et bien expliqué
@FLASHFITHOME
@FLASHFITHOME 5 месяцев назад
Merci Karine 😁 bravo à toi à bientôt 😉💪🔥
@joellerouffart7211
@joellerouffart7211 Год назад
Merci pour cette première séance bien expliquée ça fait un bien fou
@FLASHFITHOME
@FLASHFITHOME Год назад
Aaah super Joëlle 😍 bravo pour ta 1ère séance ! Et bienvenue sur FlashFitHome 🔥🔥🔥👏
@user-vn1ib1op5t
@user-vn1ib1op5t 6 месяцев назад
Super cours et super prof, j'adore 😊
@FLASHFITHOME
@FLASHFITHOME 6 месяцев назад
Hooo merciiii 🥰
@angeliquelubrano5426
@angeliquelubrano5426 10 месяцев назад
merci, bonne explication claire.
@FLASHFITHOME
@FLASHFITHOME 10 месяцев назад
Avec plaisir Angélique 😍🔥💪
@geraldinedidier4829
@geraldinedidier4829 11 месяцев назад
Super! Seance efficace et agréable, sans longueurs, super motivant, et ça change, j’adore
@FLASHFITHOME
@FLASHFITHOME 11 месяцев назад
Aaah super 😍 merci à toi Géraldine 🔥💪🏼
@dyle01
@dyle01 4 месяца назад
Top ! J'ai vraiment bien aimé. Je vais suivre les nouvelles vidéos !
@FLASHFITHOME
@FLASHFITHOME 4 месяца назад
Oh super ça fait plaisir 🥰 bravo à toi et à bientôt alors 😜💪🔥
@NolweenDoyen-dd2xn
@NolweenDoyen-dd2xn Год назад
Super séance mural !! J’avais tellement hâte d’essayer merci 😊
@FLASHFITHOME
@FLASHFITHOME Год назад
Haaa super! Contente que ça te plaise 😁🔥💪🏼
@marienoelledefrance2679
@marienoelledefrance2679 6 месяцев назад
Je découvre cette forme de sport.. J ai toujours fait une activité physique, je suis à l aise dans les positions plus difficiles mais je sens que mon corps travaille, se dérouille 😊. Je souhaite prendre soins de moi, sans mettre trop mon corps à l extrême comme j ai pu faire ces dernières années, merci pour vos cours 😊
@FLASHFITHOME
@FLASHFITHOME 6 месяцев назад
Alors c'est exactement ce qu'il te faut 😍 le Pilates va te permettre de travailler l'ensemble du corps et surtout le centre du "core", un travail sur les muscles profonds pour un corps tonique, gainé et moins de douleurs de dos 😊 en plus la respiration permet de diminuer le stress et se détendre, Alors bravo à toi et continue comme ça 😉💪🔥
@MarinaLaschweng
@MarinaLaschweng Год назад
Super séance. Je viens de m’y remettre ca ma fait du bien et c’était pas trop trop dur merci beaucoup
@FLASHFITHOME
@FLASHFITHOME Год назад
Aaah bah parfait alors 😍 bravo pour la reprise 😊💪🏼🔥
@sylviepetiot3152
@sylviepetiot3152 11 месяцев назад
Première séance effectuée aujourd'hui ça a chauffé de partout ...je vais maintenir cette séance pendant 28 Jours ...faut et je vais y arriver...Merci bonne journée bisous 😚
@FLASHFITHOME
@FLASHFITHOME 11 месяцев назад
Yeeeah Sylvie au top ! Bravo à toi 😍👏🔥 à très vite alors ! Bonne journée 😁
@emmanuelledelteil4210
@emmanuelledelteil4210 11 месяцев назад
Bonjour, oui j’aime beaucoup vos cours que je rajoute a mes seances de pilates , j’en fais depuis 6 ans je suis addict et je retrouve beaucoup les cours de ma prof .. merci ❤
@FLASHFITHOME
@FLASHFITHOME 11 месяцев назад
Wahou super alors 😍 très heureuse que ça te plaise 😊 Merci pour ton retour 😃 à bientôt Emmanuelle 😉
@emmazulian8775
@emmazulian8775 9 месяцев назад
Toujours super ! A très vite .
@FLASHFITHOME
@FLASHFITHOME 9 месяцев назад
Merci à toi 🥰 à bientôt !
@user-bt9nh4ph7g
@user-bt9nh4ph7g 7 месяцев назад
Jaime beaucoup car c'est très bien expliqué donc on ce place bien et on ne se fait pas mal merci 😊
@FLASHFITHOME
@FLASHFITHOME 7 месяцев назад
Aah bah super c'est le but recherché alors parfait 😍 bravo à toi et merci pour ton retour 😊👏🔥
@magalimosset4475
@magalimosset4475 Год назад
Merci beaucoup 🙏pour cette séance très complète qui m'a permis de découvrir le pilate au mur. A refaire car c'est top 🙂
@FLASHFITHOME
@FLASHFITHOME Год назад
Super Magali! Heureuse que ça te plaise 😁🔥💪🏼 à bientôt pour une nouvelle séance 😜
@FlorenceCorolleur
@FlorenceCorolleur 13 дней назад
Très bien!
@FLASHFITHOME
@FLASHFITHOME 13 дней назад
Merci Florence 😍💪
@bernadetteroche9390
@bernadetteroche9390 11 месяцев назад
OUHAAAA J'adore, merci beaucoup pour cette séance. Ayant des douleurs au genou droit j'avais peur de ne pas y arriver et je suis agréablement surprise. Exercices fait avec bien entendu des ressentis aux fessiers, lombaires, abdos mais tout à fait normal. Je suis heureuse de t'avoir trouvé. A très très vite - Bernadette
@FLASHFITHOME
@FLASHFITHOME 11 месяцев назад
Oooh bah super alors Bernadette ! Très heureuse que tu aies passé le pas malgré la peur de ne pas y arriver 😊 bravo à toi! Continue comme ça 👏😀
@CattiauxAlexandra-no1cn
@CattiauxAlexandra-no1cn Год назад
Première séance j'ai apprécié. À suivre
@FLASHFITHOME
@FLASHFITHOME Год назад
Super Alexandra 🤩 bravo pour la séance et à bientôt pour une autre session 🔥💪🏼
@sattlerpascaline6060
@sattlerpascaline6060 11 месяцев назад
Bonjour, 1ere séance pour moi ! Moral à plat car je ne peux plus danser suite à des douleurs dans ma cheville gauche ! Votre séance m’a fait du bien ! Je vais d’ailleurs en faire une deuxième ! Merci à vous ! Les explications sont top 👍
@FLASHFITHOME
@FLASHFITHOME 11 месяцев назад
Hey Pascaline, je suis désolé pour ta cheville 😕 mais heureuse que tu es trouvé une alternative avec le Pilates 😍 bravo à toi 💪🏼🔥
@Mimi-jj4pj
@Mimi-jj4pj 6 месяцев назад
Bonjour, je vous découvre à l'insatant, je viens de faire la séance et elle s'est bien passée!
@FLASHFITHOME
@FLASHFITHOME 6 месяцев назад
Coucou 😁 aaah super alors bienvenue sur FlashFitHome 😍 à très vite alors 😉
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