Pilatesse e Pilatessi,
questo video è dedicato all'allenamento degli addominali e, più in generale, dei flessori del corpo.
Rispetta le tue sensazioni. Se qualche movimento ti procura fastidio o dolore, riduci l'ampiezza o la velocità del movimento in modo da poterne controllare meglio la qualità oppure fermati
Il movimento è gioia!
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Fluidscape by Kevin MacLeod is part of the RU-vid Audio Library (www.youtube.co....
11 окт 2019