Ci sono mattine in cui ho bisogno di muovermi per attivarmi e fare il pieno di energia. Questo video è una pratica breve di Pilates con transizioni fluide ed esercizi che risvegliano la muscolatura e l'umore.
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Si tratta di una lezione dedicata a chi ha già un po' di esperienza con il movimento. Per quei giorni in cui un bello sprint è quello che ci vuole per iniziare bene la giornata.
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Buona pratica!
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10 сен 2024
