Ciao sono Giorgia, insegnante di Pilates e Feldenkrais. Credo profondamente che il movimento sia un bellissimo viaggio di scoperta, fondamentale per conoscerti e star bene.
Per questo ho creato lo Studio Online, uno spazio interamente dedicato al movimento consapevole che trovi sul sito 🌸 pilatescongiorgia.com/ 🌸
Insieme al Pilates e alla danza, il metodo Feldenkrais è parte fondamentale del mio metodo di insegnamento, che si basa sulle sensazioni e sulla consapevolezza dell'azione perché: "Se sai ciò che fai, puoi fare ciò che vuoi" (Moshé Feldenkrais).
Praticando con costanza insieme a me potrai migliorare la qualità della tua vita, imparando a ridurre le tensioni muscolari superflue per rendere i tuoi gesti quotidiani più funzionali, piacevoli ed eleganti. Potrai, così, riscoprire il piacere di muoverti, di abitare intimamente il tuo corpo e di esplorare nuove possibilità.
Molto carina, tonificante e rilassante al contempo, il tutto in un lasso temporale limitato e dunque non troppo impegnativo. Praticata intorno ad ora di cena dopo il lavoro e gli impegni diurni, davvero utile e piacevole, tempo ben impiegato!
Grazie Giorgia buon compleanno; io lho fatta in differita perchè avevo lezione di ginnastica in acqua molto piacevole!!! grazie di questi quattro anni!!! Piera
Bravissima Giorgia. Le tue lezioni sono sempre utili e mai noiose. il tempo passa velocemente. Complimenti. Io seguo molte delle tue lezioni due volte alla settimana.
Ciao Barbara. Quella credo fosse da 55cm. In ogni caso in questa pagina trovi in basso le indicazioni per scegliere la misura più adatta a te. Se desideri acquistare la fitball (o qualunque altro attrezzo per la.tua pratica), sappi che sul sito che ti ho indicato puoi usare il codice PILATESCONGIORGIA per ricevere uno sconto del 5% (il link è in affiliazione, si tratta del brand che preferisco e che uso quotidianamente per la pratica). Un caro saluto, G.
Impossibile per chi ha osteoporosi con rischio frattura come me, le ginocchia non riescono a fare quegli esercizi, e nemmeno le anche, ti senti fragile nelle ossa e molti di questi movimenti già non riesco più a farli. Va benissimo per prevenzione.
Grazie per il tuo feedback. Certamente ci sono diversi gradi di osteopenia/osteoporosi e oltra a questo, ognuno di noi è unico, con differenti necessità. In questi casi un lavoro mirato individuale è preferibile. Un caro saluto, G.