PILATES DE PIE | Cuerpo Entero 

Buenos días Pilateras. Como sé que os gustan mucho, hoy os vuelvo a traer una clase de pilates de pie. Trabajaremos mucho el equilibrio y las piernas, pero también otras partes del cuerpo. Fíjate siempre en tu lumbar y sujeta el abdomen para proteger tu lumbar mientras mueves el resto del cuerpo. Vamos a ello!
(Recuerda consultar con un médico si estos ejercicios son beneficiosos para ti).
¡Nos vemos en clase!
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