Buongiorno, intanto grazie. Ti ho scoperto da poco, ma ora non ti lascio. Mi stai aiutando tantissimo per la riabilitazione. Ho la sclerosi multipla e noto,da quando ti seguo,che il mio equilibrio è leggermente migliorato. Farò questa routine al mattino al posto di quella che faccio di solito. Grazie ancora e buona giornata 😘
Grazie a te Debora! Sono contenta che Pilates ti aiuti a stare bene e che tu senta miglioramenti sui tuoi punti deboli. Benvenuta sul canale e ti aspetto sul tappetino per il prossimo allenamento insieme. 😘😘💙💙
Ciao buona domenica lo fatto oggi la sequenza in piedi perché ero sempre di corsa su e giù dall' ospedale adesso la mia mamma mi viene a casa . E stasera faccio l altra lezione un abbraccio e grazie per il tuo benessere non solo fisico ma mentale alla prossima
Ciao Silvia buongiorno e grazie sempre per i tuoi video free. Sappiamo che hai il tuo canale NUVOLA PILATES gli ho dato un'occhiata ed è fatto veramente molto bene....ma ricordati sempre di questi video che sono sempre molto preziosi🔥
Ciao! Grazie a te per il commento. Il canale RU-vid continua ad essere possibile anche grazie a chi frequenta Nuvola Pilates. 😉 Grazie per averci dato un occhio. 😘😘💙💙
Ciao Silvia mi sono fattamale al polso e questa versione di pilates è il top grazie anche se si hanno dei problemi tu hai sempre una soluzione grazie di ❤❤
Grazie a te Rosy! Spero che tu stia meglio presto. Intanto spero che tu trovi sequenze da fare lo stesso (magari con la sedia o senza appoggio sui polsi). A presto e buona giornata!! 😘😘💙💙
Grazie a te! Questo periodo diventa complesso peer allenarsi ma poi direi che una doccia e si è pronti per partire! Un abbraccio e buona giornata! 💙💙😘😘
Il lunedì è sempre tragico per iniziare il tutto .. 5 minuti in piedi per attivarti e via … pronte per la giornata in poco tempo . GRAZIE Silvia . Buona settimana 🍀🍀😻
Grazie a te Jolanda! Sono contenta che pochi minuti insieme ti diano la carica giusta per affrontare questa giornata! Un grande abbraccio e alla prossima! 😘😘💙💙
Mamma che meraviglia Silvia!!! Faccio questa sessione breve dopo due ore di traffico in autostrada... Un Infermo. Ci voleva proprio questo "recupero posturale". Grazie dal più profondo del cuore e una carezza speciale ai tuoi micini da tutti noi. In particolare da nostro figlio che li saluta con un enorme "MIAOOO".
Silvia, cara grazie ancora per questa lezione in Piedi. Sono le migliore per la mia individualitá, fa sentirme sulle nuvole. Il mio lavoro cotidiano é molto brutale e cosi ho giá in piede bene a terra.Volare!!! Obrigada!!!
Lezione breve ma efficace e rigenerante, da fare al mattino per me che ho poco tempo per iniziare con più sprint la mia giornata..come sempre grazie Silvia per le tue splendide lezioni ❤️😘
5 minuti ben lavorati , dettagliati , spiegati ed eseguiti bene come sempre , e manco a farlo apposta proprio oggi non avrei avuto tanto tempo per allenarmi . Con questa mini sessione invece ho potuto recuperare anche oggi il mio allenamento grazie sempre Silvia
Ciao Stefania, benvenuta sul canale! Sono contenta che tu abbia trovato un allenamento giusto per te in termini di intensità e durata. Alla prossima!! 😘😘💙💙
Ciao Silvia un lavoro suuupeeer, corto ma eficaccissimo, grazie. Ti mando un forte abbraccio e buon inizio di settimana cara Silvia, a presto 👍🏻👍🏻💪💪💪🙏🙏🙏🙏🙏❤️
Grazie per avermi risposto,si si ascolto sempre il mio corpo,vado anche a camminare alterno i giorni...ti ringrazio tantissimo grazie mille di cuore ❤️❤️❤️
Silvia sei un genio! Il minimo sindacale oggi l'ho fatto e...si mi sento meglio❤️ PS: vorrei tanto anche che la mia trippa diminuisse ma mi rendo conto che di questo passo ..😂 Sempre infinite grazie.
Ciao Silvia,nn trovo la sessione che ho fatto su you-tube in piedi.....cmq super tonificante,mi è piaciuta. (Bella anche la canotta). Buon pranzo e un abbraccio ♥️♥️♥️😘
Ciao Francesca, intendi quella per gli Addominali? Te la mando qui di seguito. Un abbraccio a te e buon pranzo!! 😘😘💙💙 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-Co8zUjYbsQs.html
Ciao Silvia. Ho provato questo esercizio: breve ma intenso. Mi è piaciuto molto!!!!! Nonostante avessi tempo l'ho scelto ugualmente ma l'ho ripetuto per circa 35 minuti e anche per tre/ quattro giorni consecutivi. Ti volevo chiedere se ho fatto bene o se gli esercizi brevi non vanno prolungati. Grazie come sempre per la tua disponibilità 🙏💚
Ciao Nadia!! Hai fatto bene a ripetere!! Ripetere dà maggiore consapevolezza e controllo. Puoi mantenere un nucleo di esercizi che ti piacciono e ti sono utili e aggiungere un'altra sequenza che magari lavora su un altro gruppo muscolare. Credo che ognuno debba trovare un compromesso tra varietà e ripetizione.😘😘💙💙
Grazie, bellissimo questo risveglio! Ti seguo ormai da tempo anche se, a causa di un ginocchio problematico, non sono regolare. Volevo chiederti, cosa pensi del fitness ormonale che va tanto di moda adesso? Io non mi fido molto di tutte queste pubblicità ma mi fido di te e ci terrei a sapere un tuo parere. Grazie!
Ciao Caterina, grazie! 😊 Riguardo al fitness ormonale, devo dire che non conosco nel dettaglio i programmi. In linea di massima credo che il sistema ormonale sia molto complesso e che per modificarlo sia necessaria una combinazione di movimento, alimentazione.. E che sia necessario essere seguiti da un medico (nel nostro caso un ginecologo). Ma ripeto, parlo con poca conoscenza del metodo proposto. 💙💙💙
Ciaoooo... Prima andavi in palestra ma ora col nuovo lavoro fino a tardi riesci a fare solo questi esercizi con Te... Bastano per tenere il corpo allenato e tonificare?
Ciao Silvia, stasera avrei voluto continuare con le lezioni, ma nel sito si vedono solo le lezioni delle settimane di fine luglio e la prima di agosto. Mi sono abbonata mensilmente da 5 giorni 🤔
Ciao Elisa, mi spiace molto per i problemi tecnici che il sito sta avendo da ieri. Ho provato ad accedere ora e riesco a vedere tutto. Se siamo ancora in tempo fai un tentativo. E per qualsiasi cosa scrivimi a info@ilovepilates.it 😘😘💙💙
Ciao Lorenza, secondo me è possibile praticare Pilates tutti i giorni. Io inizio tutte le mie giornate con una sequenze che mi permetta di allungare e attivare la muscolatura. Cerca sempre di variare il lavoro, di ascoltare il tuo corpo e concediti anche dei giorni di riposo quando ne senti il bisogno. 😘😘💙💙
Ciao Paola, trovi il calendario del mese completo qui 😘😘💙💙 ilovepilates.it/calendario-di-settembre-suggerimenti-su-come-usare-i-video-allenamenti-del-canale-youtube/
