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PILATES VENTRE PLAT - Pilates Master Class

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Véréna Tremel, professeur de Pilates, vous aide à renforcer vos abdominaux en profondeur. Planche, roll up, exercice de la centaine, étirement… C’est parti pour 20 minutes de Pilates pour retrouver un ventre plat !
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REMERCIEMENTS :
Véréna Tremel, fondatrice du Studio Rituel (www.studio-ritu...)
Vêtements Anima Athletica (www.anima-athle...)
Production : LED
Copyright : ©DOCTISSIMO 2016

Опубликовано:

27 авг 2024

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Комментарии : 155

@noelleseguin7427 3 года назад

Formidable de pédagogie. C'est presque comme en salle. Véréna ne se perd pas en commentaires inadéquats et va à l'essentiel. Merci beaucoup

@edithwittkamp9151 6 лет назад

Je suis aussi professeur de Pilates ça fait plus de vingt ans - les cours de Véréna sont excellents. Merci beaucoup!

@tinasportolaro7126 6 месяцев назад

Mais oui cours absolument excellents. Et son accent délicieux. Merci Verina.

@marlenepilot4194 4 года назад

merci beaucoup pour cette remise en forme en douceur suite à un accident, j'aime vos cours, votre voie mais surtout vos rappel de sourire, ce qui ne loupe pas de me faire sourire. Merci

@christelrouzet510 4 года назад

Merci pour vos cours Verena, j'ai découvert le pilates avec vous et je ne m'en lasse pas...quel bonheur !

@jpbgt9035 4 года назад

Vidéo toujours, aussi bien, exercices clairs et efficaces, merci!!!!!

@lewerentz1516 7 лет назад

Super séance avec des explications très claires. Je pratique depuis plusieurs années mais un rappel des bases n'est jamais superflu ;-)

@Zer588 Год назад

Super séance !!! Verena toujours très bien.... Explications très précises et exercices très efficaces !👍👏

@elmahamida5084 4 года назад

Excellent professeur de Pilates, très bonne séance, comme toutes les autres d'ailleurs efficaces et sans stress, magnifique!

@mariebertrand7101 8 лет назад

Vraiment super: on se renforce les muscles profonds tout en douceur! c'est décidé: je suis ces séances avec rigueur! :) Merci!

@Zer588 Год назад

Verena toujours au top!👍 lorsque je ne peux pas aller à ma salle de sport ce sont les cours de Verena que je suis avec grand plaisir !!A la fin vraiment on se sent bien !😉👏

@Doctissimo Год назад

Merci beaucoup pour votre retour positif sur les cours de Verena ! Nous sommes ravis que vous appréciez ses séances d'entraînement et que vous vous sentiez bien après les avoir suivies. Si vous avez aimé ces vidéos, nous vous invitons à vous abonner à notre chaîne pour ne rien manquer de nos prochains contenus. Nous proposons une grande variété de cours et de séances d'entraînement pour répondre aux besoins et aux préférences de chacun. N'hésitez pas à explorer notre chaîne pour découvrir d'autres vidéos que vous pourriez trouver intéressantes.

@m.stommy4289 4 года назад

je faisais des abdos mais pas de la bonne manière donc encore plus mal au dos que d habitude et mon ventre ressortait. je recommence donc tout depuis le début avec vos exos et j en suis très contente. c est bien expliqué et fait doucement ..merci beaucoup 👍

@anne-sophielecomte716 4 года назад

cela fait 10 ans que je fais du yoga et du pilate... les cours de verne sont excellents... explications , posture , rythme , précision ... merveilleux

@francoisvangheluwe5873 5 лет назад

Merci, c'est un très bon cours, pas facile pour un débutant mais bien adapté quand même. Les postures sont simples et tout à fait réalisables

@audreylyd 5 лет назад

super cours, elle parle pour dire juste ce qu'il faut, explications claires. merci

@carolineduhamel1004 5 лет назад

Super cours : rythme juste parfait pour pouvoir bien suivre sur Internet sans jamais s’ennuyer et commentaires toujours pertinents sans paroles inutiles. Avec en prime, une très jolie silhouette particulièrement inspirante. Merci Véréna !

@dju76 8 лет назад

Super ces cours, Véréna n'est pas avare en explications et commentaires et c'est juste parfait ! On sent que l'on travaille en profondeur et en même temps ce sont des séances vraiment relaxantes, on est zen après, j'adore ! :)

@DominiqueRapidel 3 года назад

Je ne me lasse pas merci. Même si j ai dû mal avec les derniers exercices, j ai 75 ans passés

@ManuelGarcia-wb5iu 6 лет назад

Je vous suit quand je peux en complément de mon cours de pilate hebdomadaire et je suis super bien je fait chaque fois 3 fois 22 min c’est génial merci et votre voix est très reposante continuer à nous enchanter et à nos prodiguer vos conseils merci

@emmareidab9537 7 месяцев назад

Merci beaucoup Vous etes une tres bonne professeure. On sent que lon travaille et tout cela en douceur Merci merci merci

@isabelleblaise4768 2 года назад

Je viens de commencé votre cours de pilate ventre plat. J’apprécie vos exercices que je pratiquais chez mon kinésithérapeute. Ayant 2 prothèses de hanche et les épaules très abîmées certains exercices me sont difficiles. Mais je garde les conseilles de mon kiné et je peux vous dire que je transpire bien. Merci pour vos conseils et vivement la prochaine leçon. Si vous avez des conseils à me donner par rapport à ma pathologie je suis prenante.

@daniellaurence8514 7 лет назад

Merci beaucoup, vous êtes la première à diffuser une très bonne vidéo pour le pilate...ENfin.Très bonne coach!

@lisaaa1587 4 года назад

Excellents cours . C’est devenu pour moi une nécessité et je sens que mon dos se renforce. Merci à Verena pour sa précision et sa sobriété. Mh G

@venissabourrin5034 6 лет назад

Merci grâce à votre vidéo j'ai enfin réussi à relever mon buste à me totalement assise. Je n'arrivais plus à le faire je faisais un blocage suite à une opération datant de quatre ans rien avoir avec mon dos. C'est très bien expliquer en parole comment exécuter les mouvements, ce qui est très rare dans les tutos de vidéo. MERCI ++++++

@idaselinahobbs9031 2 года назад

Moi - not speaking French at all is watching this 😁. Blessings from Poland 😊❤️❤️🇵🇱🇵🇱❤️❤️🤗

@mariecinalli1738 4 года назад

Génial ! Tout est clair, ça fait super bien travailler. J'adore 👍

@petitpanda6892 4 года назад

Comme toujours, une bonne séance! Merci Véréna pour le temps que vous accordez aux explications!

8 лет назад

Bonjour, vous donnez des excellents cours car apres des centaines de videos de pilates jentends vraiment des bonnes explications et cest genial de faire du pilates avec vous. Merci beaucoup !

@pierretteleroy9965 7 лет назад

Beste .

@leblancparisienetlenoirpar7109 7 лет назад

Beste Özgen i

@bananasplit7071 4 года назад

Séance assez intense, les exercices sont très bien décrits pour être réalisés, j'adore le petit accent canadien!!

@nzmcx 2 года назад

Je viens de faire ma première séance de pilates, c'était dur!

@juliechable9552 7 лет назад

j'adore vos cours voilàs un mois que je vous suis et après ma grossesse mon corps commence à redevenir le mien, vous êtes au top !! bisous merci

@carolinecrozatplacier6310 2 года назад

Je fais les exercices de pilastres depuis deux ans et Verena est de loin la meilleure prof.

@mariyafillion1889 3 года назад

Merci infiniment pour ce partage. Très reposant et très efficace.

@zeghouanewafa5266 3 года назад

Merci Vérena. vous expliquez super bien et on sent que le corps travail . Mille merci :)

@sandrajuge7366 3 года назад

Video parfaite pour les lendemains de fêtes... un très grand merci et une très bonne année 2021 aussi

@Margaux672 8 лет назад

Superbe séance qu'est ce que je me sens bien !

@nawarbarakat3874 8 лет назад

merciiii pour ce cours, j'adore altérner pilates et séances proposées par lucile woodward c toop merciii doctissimo :)

@mississ6867 8 лет назад

Tres bonne prof on sens que vous êtes expérimentée merci bcp j'attend avec impatience la prochaine video faire le sport sans stress :)

@orsinidominique4156 4 года назад

très bonnes explications, cours bien conçu, exercices simples et efficaces

@teddieaguirre4640 25 дней назад

EXtraordinaire cette dame MERCI

@cohen-solalstella7261 5 лет назад

Bravo...grand sens du detail ...ça aide enormement car il est bien montré ce qu il ne faut pas faire ds chaque exercice !

@stephaniegenuina5638 5 лет назад

En plus de mes cours de pilates, je comprends bien mieux certaines choses.Très bonnes explications et très bon cours

@user-zp3ug8is6s 10 месяцев назад

Très bonne séance avec précisions sur la respiration. Merci

@pilacorpus3966 3 года назад

Excellent cours, je retrouve ma pédagogie, bravo Véréna, je suis complètement en phase.

@phil091256 4 года назад

Excellent professeur de Pilates : très pro : les mouvements sont bien décrits et détaillés, le tout avec une pointe d'humour "pince sans rire" ;-) . J'adore tous vos cours !

@Lyslyou 7 лет назад

Bravo, je me sens bien après votre séance :) je ne peux pas faire tous les exercices, mais je fais de mon mieux. Merci pour les explications, elles sont claires!!!

@christianebrossard4906 3 года назад

Merci, Véréna, très bon cours, un de plus ! Merci encore !

@giovannisailly5841 4 года назад

Je connaissais pas verena mais les leçons sont super bien détaillées ,c est cool

@christianebrossard4906 4 года назад

Très bon cours de Pilates ! Merci beaucoup !

@ninav3373 4 года назад

j adore tous ses cours ,elle est excellente

@michelewalter6451 4 года назад

Merci pour ces cours excellents

@sabelinelogez4407 3 года назад

Oui je sens bien ma taille s'affiner ;-) Merci pour ce cours très bien expliqué !

@Doctissimo Год назад

Pour tous ceux qui ont apprécié ce contenu, nous vous proposons notre dernière vidéo de fitness "30min CARDIO à la maison" : ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-bvq_3qwZYVQ.html Ainsi que 20 min de focus fessiers 💪 : ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-M49MJiM9ptM.html

@reinczsylvie722 6 лет назад

Merci Véréna, après 2 ans d'arrêt de modern danse suite à un pied cassé et une tendinite, je revis depuis 1 semaine grâce à vos excellents cours. Vous êtes extrêmement pédagogue et n'hésitez pas à parler de vos ressentis physiques. Je viens de m'abonner à Doctossimo. J'ai téléchargé vos quelques séances, y en a t il d'autres avec vous ? Encore merci merci !!!!!!!

@claireray8872 8 лет назад

Encore un très bon cours! Merci! Continuez!

@elmire5566 23 дня назад

Séance efficace merci!

@2mimo 8 лет назад

à un moment c'est bien d'arrêter quand même 😰 le résultat est trop impressionnant, Merci je vous rend grâce.

@tomasi3413 8 лет назад

Vous n'y connaissez rien en esthétique ! Continuez chère Véréna, nous suivons tous vos exercices avec grand intérêt ! À bientôt pour un cours de gainage j'espère !

@2mimo 8 лет назад

+Tomasi Mon ignorance ok mais mon intuition me dis que ça risque de craquer ou mal vieillir à force de tirer dessus. Cette présentatrice est divine qu'elle reçoive toute ma bénédiction et vous également cher correspondant.

@agnesjulie328 8 лет назад

merci vraiment génial à quand un dvd avec vous merci pour vos explications !!

@2211Caro 4 года назад

Ils sont vraiment tops ces cours, merci !

@jocelynereins8640 3 года назад

Merci j’adore votre cours 💛😉🧘‍♂️

@MOGPARISMOG 4 года назад

Merci pour ce cours, mais vous annoncez toujours un prochain cours qu'on ne voit jamais ! Quand le verrons-vous car c'est toujours le même !

@zow1541 Год назад

Super séance merci beaucoup ❤

@combeflorentskywaz8687 4 года назад

Merci beaucoup frero tu sauves notre oral de pilates!

@beguemariejo5853 3 года назад

J'adore le : SOURIEZ !!!!! J'y suis arrivé à la 3ème séance. Merci

@ardouincarine9718 6 лет назад

merci pour vos cours je les trouvent bien expliques.

@moniquepaonessa1993 6 лет назад

Merci pour cet excellent cours

@carinefenghom1679 5 лет назад

J'adore ! Parfaite pédagogie. Merci Verena

@Zer588 Год назад

Verena toujours au top!!👍😉

@bananatheowl 8 лет назад

Super cours! Merci Véréna!

@frederiquebrechet2239 6 месяцев назад

Top Extrêmement bien expliqué

@Anne37170 6 месяцев назад

Merci Véra❤

@missappere8676 7 лет назад

merci Véréna ! explications impecc !

@lizavalembois6500 Год назад

STOP PUB au milieu d'un cours de qualité, surtout pour des produits bas de gamme

@evelyneheno122 Год назад

Verena est la meilleure !!!

@fatimacharii Год назад

Merci beaucoup ! Excellent

@jeannefossard7786 3 года назад

Je vais essayer ! Merci beaucoup

@linoa1953 7 лет назад

bravo. Très efficace. Super prof

@imane9801 3 года назад

Merci beaucoup.cest juste magique😘😘😘😘😘

@fabiennecollet6904 3 года назад

Séance tres claire, calme et efficace. Des abdos en ne s’abîmant. Bravo! Quelle votre nom ? Afin de pouvoir suivre vos cours. À bientôt pour d’autres séances j’espère 😉👍

@natachagalle6025 4 года назад

Super, Merci beaucoup, comme si j'étais en cours !!!!

@pierrettelebescond4038 Год назад

Tout simplement genial

@patriciadistefano2592 8 лет назад

super cours

@titirimimoteatro2846 7 лет назад

La clase es muy buena, es una excelente maestra, gracias

@enidepype3900 4 года назад

Bonjour Verena faites vous le même genre de séance même payante. J aime beaucoup vous suivre

@nadiadeslandes5581 8 лет назад

Bonjour, super ces exercices. J'ai déjà pas mal d'abdos mais ces exercices sont extra pour les abdos profonds !!! Combien de fois par semaine pour femme de 51 ans ? Merci

@joliefleur7947 3 года назад

Bonjour, tout d'abord merci pour cette belle séance . Je souhaiterais savoir est-ce qu'on peut le faire tous les jours. Merci

@rosadiazperez9750 5 лет назад

super prof super cours, bravo!

@ellavip4852 2 года назад

Merci Marina 😘

@abbesleila8687 5 лет назад

j'ai adoré votre cours

@samueljean2205 6 лет назад

Excellent cours

@alexandraclement2718 4 года назад

super cours merci

@jeanmariemarien7010 3 года назад

très bonne vidéo. Merci!

@philippebocquet1740 2 года назад

Exercice de relaxation

@liciabottura607 4 года назад

Super pédagogique Merci

@ginetteblasco3944 4 года назад

Merci pour le cours super

@pascaleonnikian5516 7 лет назад

bonjour de supers séances avec Veréna. très bonne coach. Va t'il y en avoir de nouvelles?

@laurarousseaufiegel3731 2 года назад

Merci 👍

@FannySaory 3 года назад

Super merci

@ourdialounis7958 2 месяца назад

Bravo

@vinceglad9193 6 лет назад

Merci pour tes videos 👍👍👍👍

@cohen-solalstella7261 5 лет назад

Je suis tres satisfaite de çes cours...ils M ont enormement aidé dans des circonstançes physiques et morales très difficiles... Mais je tourne toujours sur les mêmes.....Y â t il de nouveaux cours en ligne ?