Sudah 3 harian leher saya kaku sampai ke tangan kanan nyeri. Urat leher belakang sampai pundak terasa kencang seperti di tarik2. Sampai2 saya tidak sanggup duduk apalagi berdiri lama..jadi berbaring saja. Kemarin saya lihat video ini..lalu saya praktekkan di ulang2 sampai bbrp kali. Serta sambilan saya kompres di bagian leher belakang saya dengan handuk kecil yg di basahin air hangat. Dan alhamdulillah sekarang sudah mulai membaik...sayapun sudah bisa beraktivitas seperti biasa. Oh iya..selama sakit leher..saya tidur di lantai beralaskan karpet agar posisi tidur tetap rata. Terima kasih sudah berbagi videonya kak 🙏🏻🙏🏻
Alhamdulillah, saya sangat senang bisa ketemu vidio dokter trisna dewi, bnyk sekali vidio2 yg sangat membantu saya, karna saya ibuk2 berumur 43th dgn aktifitas segudang, dan sering sekali mengalami sakit2 sendi2 dan saraf2 di badan saya, sangat menyiksa, saya senang sekali ketemu vidio2 dokter trisna, semua latihan nya saya ikuti, alhamdulillah perlahan sembuh, trimakasih dokterz semoga sehat selalu ya, aamiin
Alhamdulillah .. saya menemukan video ini dan sangat bermanfaat untuk saya karena saya sudah 2minggu leher bahu dan tangan sakit sekarang baru satu kali nyoba perbedaannya luar biasa. Semoga amal baik ini di balas oleh tuhan yg MHE dg kbaikan yg merlipat. Amiin
Halo, amin, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat ditoleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya, terima kasih.
Terima kasih ka vidionya,saya uda ke spesialis syaraf dn ke fisioterapi tp blum ada perubahan jg setelah liat vidio ini Alhamdulillah praktekin pas migran saya yg lagi kerasa mendingan...semoga keluhan saya segera sembuhan doakan ya kak
Halo, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat ditoleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya, terima kasih.
Terimakasih kak utk sharing nya, 2 bln yg lalu hasil Rongent di leher saya HNP Cervical dan saat ini sdh menjalani Fisioterapi sdh 1 bln, semoga dgn adanya vidio ini saya bs praktekkan dirumah .GBU
Terima kasih kak, lekas sembuh dan sehat selalu ya kak. Yuk share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
@@dwiwahyuningsih4341 Terima kasih kembali kak, sehat selalu ya kak. Yuk share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Terima kasih mbak dewi. Kebetulan saya sedang menjalan Fisio terapi hnp cervikal di RSUD Kudungga Kutai Timur. Hasilnya Sudah terasa lebih baik. Dan melakukan gerakan z seperti yg dicontohkan.
Halo kak, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat kk toleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya kak, terima kasih.
Trimakasih mbk trisna sdh berbln" leher saya sakit kaku...sy kasih obat ms sakit stelah g sengaja menemukan chanel mbk...trus sy ikuti cr mbk...alhamdulillah lgsg sembuh leher sy g kaku lg pdhl br skali sy melakukn gerakan yg diajarkn mbk....makasih ya mbk smg sukses sll
Halo kak, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat kk toleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya kak, terima kasih.
Halo kak, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat kk toleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya kak, terima kasih.
Sudah hampir seminggu urat leher sampai ke belakang punggung saya ketarik. Waktu membungkuk angkat semen 1 sak. Sampai mau nengok susah. Bangun tidur aja susah harus tengkurap dulu dan nungging buat cari topangan ngangkat kepala. Sudah urut ke ahli urut tapu blm ada perubahan. Alhamdulilah ketemu video kakak. Baru 3 kali saya ikutin gerakan di video ini. Dalam 3 jam sdh ada perubahan. Sakit nya sdh berkurang jauh. Terimakasih kak. Sudah membantu kami. Saya pribadi doakan. Kakak semoga dilancarkan segala urusan nya. . Disehatkan badan nya. Sukses selalu buat kakak.
Amin, Syukurlah kak, Terima kasih kembali, semoga sehat selalu ya. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Halo kak, lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat kk toleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya kak, terima kasih.
Akan kucoba... Leher kanan dari semalem sakit.. Karena sore hari sblm terasa sakit.. Tiduran dikursi main HP.. Mksih cantik sharingnya.. Sgt bermanfaat
Terimah kasih kakak ilmunya sangat membantu banget.udah aq coba jadi enteng.karna sakit q udah 35 hari aq coba conth dari kakak sangat membantu.salam dari magelang jateng.
Halo kak, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat kk toleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya kak, terima kasih.
Terima kasih kembali kak, sehat selalu ya kak. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Terimakasih banyak cantik atas ilmunya. Semoga menjadi amalan jariahnya. Semoga sehat dan sukses selalu Cantik. Share terus konten yang bermanfaat untuk umat. Pada dasarnya kiylta di ciptakan oleh sang pencipta berguna untuk orang lain. Saya selalu mengikuti gerakan2 yang di share sama si Cantik. Salam sehat..... Semoga si Cantik secantik hatinya juga.
Amin, Terima kasih kembali, semoga sehat selalu ya. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Halo, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat ditoleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya, terima kasih.
@@rivatgeraskadimarrivat3529 Terima kasih kak, sehat selalu ya kak. Yuk share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Terimakasih banyak kak cantik, aku kebetulan lagi ngalamin nih, berkat kakak aku jadi tau solusinya.. Semoga kakak sehat selalu dan di mudahkan segala sesuatu yang di inginkan 😁
Halo kak, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat kk toleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya kak, terima kasih.
Terima kasih kembali, semoga sehat selalu ya. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Halo, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat ditoleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya, terima kasih.
Saya sedang merasakan itu ka. Ada kekakuan di leher dan tulang leher terlalu lurus (setelah dirontgen). Jadi sakit dari belikat kanan sampai ke jari-jari (ada rasa kesemutan yg luas biasa pada posisi tertentu). Semoga bisa meringankan bahkan menghilangkan rasa sakitnya dgn terapi mandiri ini.
Halo kak, lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat kk toleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya kak, terima kasih.
Terimakasih..ibu br mencoba pagi tadi..ini boleh sesering atau brp x y baiknya sehari.Ibu saraf leher yg terasa sampai ke belikat kadang pindah ke lengan kiri
Terima kasih banyak kak untuk penjelasannya 😇. Ini bulan ketiga masuk fase fisioterapi. Sembuh, sembuh, sembuh, untuk yang lainnya, juga semangat sembuh😇
Halo, Amin kak, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat ditoleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya, terima kasih.
Halo kak, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat kk toleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya kak, terima kasih.
Halo kak, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat kk toleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya kak, terima kasih.
Terima kasih kembali, semoga sehat selalu ya. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Aku orang perantauan, dan sedang mengalami ini, jauh dari keluarga, tabungan blm cukup buat berobat, cuma bisa liat solusi pengobatan melalui RU-vid...bismillah semoga sembuh ya Allah
Halo kak, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat kk toleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya kak, terima kasih.
@@TrisnadewiFisiomaaf KK mau tanya, untuk saraf terjepit nyeri bagian leher, pundak, lengan, sampai ke pinggang itu namanya saraf terjepit apa ya, dan cocok untuk fisioterapi yang mana
Alhamdulillah sejak ngikutin latihan fisioterapi mbaknya, leher saya yang kaku udah 3 hari, berangsur membaik. Makasih banyak mbak buat video nya. Semoga barokah buat mbak udah men share ilmu nya.
Terima kasih kembali, semoga sehat selalu ya. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Terima kasih kembali kak, sehat selalu ya kak. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Halo kak, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat kk toleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya kak, terima kasih.
Halo kak, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat kk toleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya kak, terima kasih.
Halo, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat ditoleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya, terima kasih.
Terima kasih kembali, semoga sehat selalu ya. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Terima kasih kak, sehat selalu ya kak dan ibunya. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Sy mengalami juga sakit dari bahu sampai leher , terasa kesemutan di kepala bagian belakang kanan dan dengan terapi ini semoga sakit yang sy rasakan bisa sembuh, Amiiin.....
saya mengalami skt syaraf ke jepit sdh smpi ke pundak rasa nyeri nya tangan kanan dah lemah tp nyeri . saya ke dokter ortopeidi .saya mau di oprasi . karna jln suntik dah sering saya lakukkan tp tdk ada perubahan . gmn ni mbak trina pa ni solusi terbaik
terimakasih atas informasi yg sangat bermanfaat kak 🙏🏻 kmrn saya MRi,disuruh operasi sama dokter bedah syaraf,tp saya alkhamdulillah msh bs melakukan aktivitas normal,untuk menyetir motor bahkan angkat barbel 3kg,tp skrg ga berani latihan otot dg barbel mnrt saya opsi operasi adalah piliha terakhir,saya ingin fisioterapi dahulu tp melihat hasil MRI mmg bkin nangis trs
menurut kak Dewi bgmn yah? alkhamdulillah saya masih bs beraktivitas normal namun mmg kdg ada rasa kesemutan di posisi tertentu ketika duduk lama,tangan kanan lgsg kesemutan dan posisi tangan menggantung/mengangkat tangan
Sama-sama kak, sehat selalu ya kak. Semoga dapat membantu Yuk share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Halo kak, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat kk toleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya kak, terima kasih.
ini.yg sdg ku rasakan saat ini aduh,sgt tersiksa sekali.. saat sy mencoba gerakan pertama rasanya dah sakit sekali,gerakan berikutnya ga begitu terasa sakit .. stlh nya sdkt lbh baik,Alhamdulillah plg ga bs kl gerakan memutar kepala ke kiri,bagian kiri yg sakit butuh latihan rutin
Halo kak, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat kk toleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya kak, terima kasih.
Terima kasih kembali kak, sehat selalu ya kak. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Halo, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat ditoleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya, terima kasih.
Terima kasih kembali kak, sehat selalu ya kak. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Terima kasih kembali kak, sehat selalu ya kak. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Halo, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat ditoleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya, terima kasih.
Terima kasih kembali kak, sehat selalu ya kak. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Terima kasih kembali kak, sehat selalu ya kak. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Saya sudah 5thn merasakan itu,utk leher sebelah kiri,sampe bahu,pundak,belikat,punggung,n tangan kiri sakit sekali,pas MRI ternyata ada pengapuran diruas tulang leher,hanya difisioterapi tusuk jarum,n tdk ada hasilnya,enakan pun hanya sebentar,bingung musti gmn lg
sama, sy ada pengapuran dan syaraf terjepit cuma msh minimal katanya, udah fisioterapi di 2 RS, masih begitu. udah 5 thn juga. sering ga kuat lama kalo berdiri, kliyengan dll 😒
Halo, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat ditoleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya, terima kasih.
Halo kak, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat kk toleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya kak, terima kasih.
Halo kak, mungkin video pada link ini bisa membantu, terima kasih kembali kak, sehat selalu ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-3bN5NGKy7ps.html
Terima kasih kembali kak, sehat selalu ya kak. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Terima kasih kembali kak, sehat selalu ya kak. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Sy mengalami HNP dan spondilosis cervical 2 sampe 7..nyerinya luar biasa spt ditusuk tusuk paku besar 11 th sy mengalami..di fisioterapi tiap hari seminggu 2x..2 Minggu sekali bertahun tahun...tdk ada hasil ..dokter rehab medik bilang nggak boleh naik motor nggak boleh pake helm ..sy hampir putus asa..tiap hari pake hard collar...bawaannya marah terus ...Krn nyeri leher ..suatu ketika sy dpt hadiah alat boxing ...setiap emosi sy tinju itu alat boxing...lama lama ketagihan boxing, lalu mulai rajin olga pake beban ...ternyata setahun sy rajin olga pake beban...keluhan leher sy hilang ..skrg naik motor 300 km pake helm nonstop tanpa keluhan...tdk pernah pake collar lagi...kuncinya otot leher diperkuat ..pasti HNP spondilosis cervical akan membaik
Amin, terima kasih kembali kak, sehat selalu ya kak. Yuk share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Terima kasih kembali kak, sehat selalu ya kak. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Terima kasih kembali kak, sehat selalu ya kak. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Terima kasih kembali kak, sehat selalu ya kak. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Kepala kadang muncul sensasi seperti pori2 terbuka / meriang itu bs karena syaraf mba? Apa pengaruh dr syaraf leher? Karena kerjaan sy di depan computer trs tiap hari... Latihan apa yg cocok utk gejala sy?
Halo, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat ditoleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya, terima kasih.
mbak minta video tutorial kalau otot daerah sekitar lutut /paha kecetit. soalnya saya lagi kecetit mbak dibuat jalan sakit dibuat jongkok malah sakit. ( posisi sakit paha depan sisi luar dan paha bagian belakang ) 🙏🏻
Yg saya alami dr hnp cervikal sy yaitu nyeri di leher kiri ,bahu, belikat,tangan sampai jari di sertai migrain semua serba kiri...leher sprt tdk kuat menopang kepala sprt oleng,kebas semua bahu dan jari tangan..
Gerakan terakhir nempel ditembok minta ampuuun sampe 5 aja hampir ga kuat 😅, tp pelan2 akhirnya bisa 8, dan tulang2 leher-bahu sampe krekkrekkrek kaya balik lg kesemula
Halo kak, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat kk toleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya kak, terima kasih.
Terima kasih kembali, semoga sehat selalu ya. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Mba..saya mengalami saraf ter jepit saya merasakan semutan yg awalnya di jari kiri dan akhirnya ke 2 telapak tangan..hasil mri yaa saraf ke jepit..dokter minta di operasi. Tp saya takut di operasi. Karena factor takut tidak bs normal lg..saya pingin ikutin terapi mba..semoga membantu menghilang kan nyeri leherr
Terima kasih kembali kak, sehat selalu ya kak. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
