PIRIFORMIS (bumbierveida ) muskulis 🍐
Piriformis no latīņu valodas pirum un forma, kas nozīmē bumbiera forma. Šis muskulis ir mazs, plats un atrodas (origo) gar krusta kaula priekšējo virsmu (S2-S4); sakrotuberālās saites; līdz augšstilba kaula trohanterim (augstākajiem/mediālajiem aspektiem). Tas atrodas dziļi un slīpi iet pāri sēžas nervam.
Piriformis sindroms.
Noteikti ir dzirdēts šis sindroms, sindroma pamatā -pirformis muskulis kairina sēžas nervu ( piem., muskulis ir saspringts), tādā veidā rodas sāpes sēžas zonā un pa sēžas nerva gaitu, respektīvi sāpes dziļi gūžas mugurpusē, tirpšana un sāpes augštilba mugurējā virsmā. Ilgstoša sēdēšana, kāpšana pa kāpnēm , pietupieni var palielināt sāpes.
Video redzami 2 stiepšanās veidi lai iztieptu piriformis muskuli. Stiepšanu veiciet vismaz 10 sekundes un ilgāk.
Info: V.Cantarella. Bones and Muscles. An Illustrated Anatomy (1999)
29 янв 2020
