Plan d'Entraînement Efficace de 4x15 Minutes par Semaine pour Perdre du Poids 

300 secondes...C'est le temps d’entrainement dont vous aurez besoin pour avoir la Forme et les Formes ! www.programme66.com/5minutes/
Plan d'Entraînement de 4x15 Minutes par Semaine pour Perdre du Poids
Semaine 1 à 4:
Lundi :
Séance 1 (5 min) : Cardio
Séance 2 (5 min) : Renforcement avec Haltères
Séance 3 (5 min) : Stretching Dynamique
Mardi :
Séance 1 (5 min) : Renforcement Élastique
Séance 2 (5 min) : Spécial Club
Séance 3 (5 min) : Cardio
Mercredi : Jour de Repos
Jeudi :
Séance 1 (5 min) : Renforcement avec Haltères
Séance 2 (5 min) : Stretching Dynamique
Séance 3 (5 min) : Renforcement Élastique
Vendredi :
Séance 1 (5 min) : Spécial Club
Séance 2 (5 min) : Cardio
Séance 3 (5 min) : Renforcement avec Haltères
Samedi et Dimanche : Jours de Repos
==============
Réservez Votre Appel Découverte :
✨ La meilleure manière pour moi de vous accompagner, c'est que nous fassions connaissance.
👉 www.programme66.com/coaching-...
Durant ce rendez-vous téléphonique, nous verrons ensemble quel est le plan d'action le plus adapté (entrainement, nombre de séances...)
Vous pourrez également me poser toutes vos questions. 😀👍
À la fin de cet appel, vous aurez plus de clarté sur les actions à mettre en place pour atteindre vos objectifs.
Je vous présenterai également comment je peux vous accompagner. Si vous estimez que je ne suis pas la personne qu'il vous faut, vous pourrez simplement repartir avec ces conseils qui vous feront gagner beaucoup de temps !
Boostez vos objectifs : 💪
PERTE DE POIDS - PERFORMANCE - (RE)MISE EN FORME
👉 www.programme66.com/coaching-...
Au plaisir d'échanger et de vous accompagner dans votre remise en forme
================
✨ Multipliez par 6 vos chances d’affiner votre silhouette
👉 www.programme66.com/programme...
Le livre pour les femmes désireuses de prendre le chemin de la forme !
🔥 Perdez du gras, raffermissez votre corps, restez en Forme.
✨ Programme 66 Men’s Athlétique
👉 www.programme66.com/mens-athl...
Pour les hommes de plus de 40 ans désireux d’être au top de leur forme
🔥 Plus mince, plus fort et musclé au naturel
==========================
Vous pouvez me suivre sur :
✅ Facebook
👉 / programme66
✅ You tube
👉 / @formeetcompagnie
✅ Instagram
👉 / programme66
✅ Twitter
👉 / p66fabien

Спорт