Poranna Joga na Dzień Dobry! 10-minutowe Ćwiczenia dla Ciała i Umysłu

Подписаться 539 тыс.

Просмотров 695 тыс.

50% 1

Poranna joga na dzień dobry to joga zarówno dla początkujących jak i zaawansowanych - inaczej mówiąc: ta joga będzie dobra dla każdego! :) To tylko 10 minut, więc chyba tyle czasu dla siebie znajdziesz? :)
Joga na dobry dzień to praktyka, która delikatnie lecz skutecznie, rozbudzi nasze ciało i umysł, jednak nie jest to tylko praktyka na rano, bowiem sprawdzi się o każdej porze, gdy potrzebujesz rozruszania ciała i wyciszenia umysłu.
To nieco krótsza, bo 10 minutowa sekwencja jogi, która sprawdzi się u osób nie mających wiele czasu z rana (bo umówmy się, mało kto go ma :)). Będziemy skupiać się na wzmacnianiu całego tułowia, rozruszaniu kręgosłupa i rozbudzeniu umysłu!
Joga w domu to wspaniała możliwość praktyki w dowolnym miejscu i czasie! Joga na dobry poranek to jest to!
Widzimy się na macie! :)
PS Poranna rutyna jest tak samo ważna jak ta wieczorna, dlatego zachęcam Cię również do praktyki jogi na dobry sen:
• Relaksacyjna Joga na D...
Pozostańmy w kontakcie:
INSTAGRAM - / gosiamostowska
FACEBOOK - / mmostowskayoga
WWW - mmyoga.pl/
BLOG - purestyle.pl/
WSPÓŁPRACA: wspolpraca@mmyoga.pl
Wspieraj mnie:
patronite.pl/mmyoga
🖤
Jeśli podobał Ci się ten film, daj mi proszę dużego lajka, wtedy wiem, że to co robię, pomaga innym!
Jeśli chcesz pozostać na bieżąco, subskrybuj mój kanał i bądź automatycznie powiadamiany o nowych filmach! :)
Do zobaczenia już wkrótce!
Gosia ♥

Опубликовано:

9 дек 2020

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 353

@Prowokacjaa 2 года назад

Dla mnie początkującej jest zbyt szybkie tempo. Nie zrobię jednego ćwiczenia, a tu już kolejne 😂

@kingarajczykowska2023 3 года назад

Gosiu która praktyka na obolałe praktycznie całe ciało? Od zajęć zdalnych wszystko przykurczone, teraz jeszcze zaczęłam pracę na kasie to już w ogóle wszystko boli. Pomocy, bo mam dopiero 21 lat a czuję się jak starsza Pani

@paweg4321 Год назад

Najlepiej rano przywitać się z Bogiem a on będzie Ci Błogosławił. To jest szczęście👍

@maczi66 3 года назад

Już chyba przerobiłam wszystkie praktyki z Twojego kanału i niezmiernie się cieszę że jest coś nowego! Próbowałam praktyk od innych youtuberów, ale jednak najprzyjemniej ćwiczy mi się z Toba 🙂

@agataagata7707 3 года назад

Jak dla mnie za szybko zmienia się jedno ćwiczenie z drugim. Nie zdążę jeszcze zobaczyć jak się robi jedno ćwiczenie, a już jest następne. Widzę że ogólnie jest taka maniera w filmikach na RU-vid .A gdzie się tak spieszyć?

@koichikun6954 3 года назад

Nie wiem czy Pani czyta komentarze pod takimi starymi filmami, ale po prostu dziękuję.

@Echo-jv9he

To mój kochany poranek od kilku lat :)

@halinawalach1399

Ćwiczenia wykonuję codziennie. Dzięki 😅

@juliaczajka4311 3 года назад

Patrzę się na subskrypcje i widzę poranną jogę. Myślę sobie: niemożliwe, jakiś stary filmik mi się tu wyświetla? A to nowa praktyka Gosi 🥰 Namaste

@mmartyna1557 3 года назад

Mam siedzącą pracę i boli mnie kręgosłup mimo że nie mam nawet trzydziestki. Poćwiczyłam z Tobą przez 2 tygodnie i naprawdę ból mi się mniejszyl do minimum. Potem z jakiegoś powodu przestałam i po tygodniu znów wrócił. Działasz cuda, wracam do ćwiczeń, bo warto :)

@veronikavoight943 3 года назад

Właśnie skończyłam ta praktyke. Inspirując się Twoim filmem o zdrowych nawykach dziś udało mi się wykonać postanowienie, że nie będę przeglądała telefonu w łóżku jako pierwsza rzecz po przebudzeniu tylko wstanę zrobię herbatę, zeby i joga. Niby banał a ja on lat nie mogłam się przemoc. Udało się. Dziękuję i pozdrawiam.

@daddysdead9722 3 года назад

Tak dawno nie robiłem jogi, ale jak zobaczyłem, jeszcze leżąc, filmik, to aż wstałem i z miejsca rozłożyłem matę. Dziękuję Gosiu

@Isabella-uy2rv 3 года назад

Jak się cieszę, że mam nową praktykę. Dziękuję! Jesteś Cudowna ❤️

@ewajedrzejczak9561 3 года назад

Małgosiu czekamy na Twoje praktyki. Super, że jest nowa poranna. One naprawdę zastępują kawę. Czekam na kolejne. Serdecznie pozdrawiam.

@zaxa8304 3 года назад

Mam 12 lat A joga to moje życie A szczególnie z Tobą

@monikaszymanowska7443 3 года назад

Małgosiu, jesteś cudowna! Masz taką wspaniałą energię! Dajesz Nam Kobietom Moc i Siłę. Dziękuję. Pozdrawiam Serdecznie. Monika.

@dobrysygna-dziar7646 3 года назад

Zrobiłem 3 miesiące przerwy i po tej niewinnie wygladajacej praktyce mam spore zakwasy😂 Dobra robota👍

@VocalStudioYAZIK

Dziękuję Gosiu 🌷

@sylwia2176 3 года назад

Idealna praktyka na dzień dobry, od razu mam więcej sił, namaste:*

@Joanna-rr9jk Год назад

Z taką gracją wykonywanych ćwiczeń jogi chyba jeszcze nie widziałam. Jestem naprawdę pod wrażeniem. Bardzo, ale to bardzo mi się podobało. :) Serdecznie pozdrawiam. :)