PORQUE LOS ADULTOS MAYORES PIERDEN EL EQUILIBRIO 😱 

Rebaso los 80* trabajo 4Dias, Condusco Vehículo, subo y bajo gradas . . . Cuido Alimenacion, ejercio, sueño, mente serena. . . .

Tengo 74 años, y nadie me trata de abuelita, excepto mis verdaderos nietos. La clave es ser activos ,independientemente de las patologías que uno padezca. Si estamos con alguna crisis nos cuidamos, para recuperarnos y volver a la actividad. La peor enfermedad es autocompadecerse.

Que agradable encontrar tantos escritos y casi todos, por no decir todos sin falta de ortografía, al menos los que leí.

Tengo 82 años, chileno , y agradezco esta información geriátrica, asimismo a las personas que intervienen opinando sobre las situaciones que vivimos en la tercera edad😊

Buenas noches que triste pero en colombia las eps no dan consultas con espesialistas en gediatria😢

Muy bueno saber sobre los problemas del equilibrio al caminar

Primero aceptar q somos adultos mayores , q una persona nos acompañe cuando salimos ala calle, y ser más humildes y dejar la soberbia.

La mejor medecinas para un adulto mayor es más amor y menos impaciencia y menos pastillero

SÚPER 😊. GRACIAS POR TODA ESTA IMPORTANTE INFORMACIÓN. MUY BUENO LO DE LOS EJERCICIOS. GRACIAS ❤

Hola !!! Escribo d'sd' Salta en 🇦🇷 República Argentina 🇦🇷 mi amada tierra tan castigada por estos políticos corruptos Cumplí 81 años y hago todas las tareas d' casa: lavo plancho, limpio y cocino todas mis comidas. Jamás compro comida hecha. Mi empleada viene una vez por mes. Cuido mucho mi salud, voy al Médico cada 3 meses, 2 chequeos al año q' incluye analisis, vitamina D, hago las compras y aprovecho para caminar y moverme. Me divorcié a los 37 y vivo sola y feliz.👏👏 Tengo 3 hijos, mi nieta mayor 39 años, un varon d' 33, el menor 12 y 2 bisnietos. Peso 45 k, soy muy dinámica y amiguera. Saludos a todos los queridos Latinoamericanos q' escriben al programa y los abrazo deseándoles muy ¡¡¡ FELIZ AÑO 2.024 !!! CHAU !!!🧓🧙

Gracias por su apoyo al adulto mayor, ya con 70 o más, Cuídese mucho de las caídas 🎻🎼👁️👍.

El principal es el sistema vestibular. Hay que estimular la movilidad del líquido vestibular. Se debe girar la cabeza durante 10 segundos, hacia un lado, y otros tantos, al lado opuesto. Hacerlo diariamente.

Soy un muchacho de 60, y es muy importante la parte emocional ; hay que mantener el subconsciente bien distraído , con buenos pensamientos y tener a nuestro entorno personas que nos apoyen en eso. Mi padre , de 101 años, aún se vale por sí solo. Se debe llegar a la edad adulta sin odios ,resentimientos ;no almacenar ninguna clase de traumas; hay que saber perdonar, incluso a nosotros mismos por nuestros errores ; sentirse libre de ACTUAR, y llevar a cabo la palabra mágica que debería aplicarla todo ser humano:RESPETO Lamentablemente las normas que demanda la sociedad , están hechas (mayormente) para cuando los seres humanos pasamos por nuestra etapa juvenil. Cada vez más el humano "necesita" mayor velocidad donde los de tercera edad no tenemos mucha cabida. Saludos de Perú.

Tengo 82 años y agradezco esta información.

Soy de 63 y sigo haciendo deportes y muy activo. Diario hago ejercicios de las piernas , sentadillas pero no hasta abajo para fortalecer las piernas, lagartijas etc

Tengo 70 años y soy super activa aun trabajo hago los quehacederes de mi casa salgo con mis amigos y amigas bailo rio y no me siento vieja para nada. Actitud !!!

Soy un joven de 86 años. Gracias a que siempre estoy activo. Trabajo. Hago gimnasia, camino, etc.

USTED DRA ES GERIATRA MUCHAS GRACIASS DRA. DÍOS LOS BENDIGA HOY MAÑANA Y SIEMPRE AMÉN SHALOM FAMILIA EN LA FÉ DÉ CRISTOJESÚS AMÉN SHALOM DRA. GEVARA MUCHAS BENDICIONES SANIDAD Y SALUDOS DRA. SHALOM 👵🥳👍😍😁

Me permito sugerir de manera atenta al señor que tiene el uniforme que dice Dr. Marco, que cuando la la Dra Nancy Guevara está dando una respuesta y/o explicación no la interrumpa, y también le sugiero que si quiere decir "los abuelitos y las...", se incluya el en ese rango (Podría decir: "...si no hay alguien que nos ayude, las abuelitas y abuelitos nos podríamos caer"). De todos modos le di "me gusta" por la información

Por qué dicen “abuelito” somos personas mayores pero nos ofende con esos diminutivos de lástima

Soy profe de Educacion Física jubilado con 70 años de edad, no fumo ni bebo, jubilé el 2018 pero trabajé hasta el 2023. La vida sana, el deporte 🏀 💪, ciclismo, natacion y vida al aire libre, hacen que a pesar de la diabetes y la hipertensión heredada de ambos padres sigo activo, derroté un cancer en fase tres el 2021. De acuerdo a esto recomiendo la vida sana. Gracias Doc. Siga subiendo la buena enseñanza para la salud. Desde Chile 🇨🇱🌎🌄🏜️🌊🌞🦋🇨🇱 saludos

Gracias Dra Guevara x su clara explicación y hablar de los adultos mayores no de los viejitos o abuelitos.

D. Josefina, estoy de acuerdo con usted, el trato correcto es llamar SEÑOR o SEÑORA a una persona adulta: ni abuelo, ni tío, ni nada parecido.

excelente información

Hola todos y gracias por los consejos....mi mami ha cumplido 100 hace unos meses y no sufre de nada y come de todo...gracias a Dios ...solo un poco sorda de un oído... Que estén bien ...

Una pregunta para la Dra. Yebara, todo sus diatnisticon y indicaciones en los ejercicios me parecen muy bien, creame qué hice y todo muy bien, mi pregunta es creo qué él primer ejercicio donde usted dice qué sé levanta de la silla y da 3 pasos da la vuelta y retorna a la silla y qué sea en menos segundos? ahí es mi pregunta, porque las recomendaciones qué siempre nos hacen es qué uno para levantarce cuente hasta 10 y levante resien porque corre el riesgo de la mayoría de caer y eso es para evitar mareos, gracias y mil disculpas, tengo 70 años cumplidos en octubre, Dios los bendiga interesante programa

Muchas gracias por compartir.

Dr:me encantan sus videos y usted para muchos de nosotros es una eminencia y créame no nesecita de invitados para brillar ya que tuve que regresar el video para escuchar bien que la dichs invitada es dis que doctora porque le comento esto porque explicado por ella no me lleno apesar que es un tema muy importante,me gustaria que usted solo lo volviera a repetir ya que se que se debe a muchos factores que tienen que ver con el cerebro y que se puede revertir con vitaminas y mas,si fuera tan amable se lo agradeceria de corazón bendiciones y éxitos.🙏🙏🙏

Tengo que agregar que también puede estar afectando algo que consumimos, por ejemplo mi papá sentía mareos y hasta perdía el conocimiento resultado fue que la naranja le estaba afectando, dejó de consumirlas y ahora está super bien y hasta maneja bicicleta y tiene 86 años, los médicos no lo saben todo y culpan a la edad, por suerte hay otras terapias y no hay necesidad de pastillas.

Exelentes recommendations quienes no tenemos acceso al geriatra estos videos nos ayudan mucho. .Dios bendiga a estas personas que sin fines dd lucro casi casi recetan a Los adultos mayores.

FELICIDADES AYDE ES USTED UN EJEMPLO DE VIDA, DIOS LA SIGA BENDICIENDO, ACOMPAÑANDO Y PROTEJIENDO, 😊❤🎉

Gracias Dra muy bien explicado

Que información tan interesante y Tan importante Gracias.

Gracias Dr por sus consejos los voy a poner en práctica ya hago otros por vértigo y e mejorado Dios les bendiga ❤.

Tengo ese problema Dr. Gracias por orientacion6.

Excelentes consejos,para adultos mayores Gracias

Voy a cumplir 66 años y uso bicicleta para moverme en distancias cortas. Me ayuda con mi artritis y mejora mis reflejos, equilibrio, vista y salud cardiovascular. Se lo aconsejé a mi médico que es más joven que yo pero el sigue sedentario. Tengo cuidado quiropráctico y mi equilibrio ha mejorado también. Gracias.

Muy bueno saber todo estos consejos gracias doc por toda tu ayuda

Muchas gracias por la información.

70 AÑOS, no es viejito, yo trabajo 12 horas diarias y hago oficio en mi casa, gracias a dios ando donde quiera y manejo

Tengo 68 años . nunca había tenido problemas de equilibrio . empecé con problemas después de ls vscuns contra el covic .emoece con zumbido en el oido izquierdo . ahora tengo problemas al andar.

En México, en el ISSSTE pedí me pasaran al geriatra y me dijeron que hasta los 80 años, me parece que desde los 60 deberían atendernos.

Dr x favor no interrumpa es falta de educación ya está usted grande

MIL FELICITACIONES por el TRATADO de este TEMA TAN pero TAN IMPORTANTE. AMBOS MUY CLAROS e inspiran transmisión de SEGURIDAD para los ADULTOS MAYORES. MIL GRACIAS !!! MIL BENDICIONESSSS

He tenido varias caídas, tantas que ya he aprendido a caerme minimizando los daños colaterales. 😊 Pero lo mejor es OBEDECER la señalizacion...

Tengo 76 años y después de la operación de cataratas..ya superé la inseguridad de salir sola ..

Gracias x sus consejos.❤

Respeto ante todo, señor, señora y no abuelito porque es un término familiar

Tengo 70 años y le tengo pavor a las caídas. Checo estos vídeos para estar al día y ver que se puede hacer!

Creo también la falta decequilibio tiene que ver con afecciones en el oido, o amígdalas, esto manifiesto por experiencia.

Vista y oído lo principal gracias

Gracias desde El Salvador

Yo tengo buena vision y buen oido tuve 10 años trabajando en una lavanderia industrial y casi no moviamos nuestros pies y creo q eso fue lo q m daño.tmbn agarre artritis

Muchísimas gracias Dr. Estoy mareada últimamente y creí que era por levantarme rápido y he hecho las dos pruebas y estoy ..FRITA!, iré al geriatra, mil, mil, mil, un millón de gracias, saludos desde Perú 🇵🇪✨❤️

Gracias por esta información Dra.

Muchas gracias . Dios los bendiga ./.

Muy clara la presentación; es MUY importante salir a caminar cotidianamente así como evitar el prejuicio de utilizar un bastón para evitar “sustos”. Gracias por el mensaje. Saludos desde Guatemala.

Mis saludos respetuosos y agradecidos al doctor Marco Albuja ...desde Chile , por tan importante información ; para tener encuenta al momento de que la salud y los años lo requeran...mil bendiciones doctor 🙏 👏👏👏👏

Excelente video y clara explicación !! GRACIAS!!!

Excelente muchísimas gracias

La práctica de taichi es fundamental para fortalecer músculos y mantener el equilibrio

Muy buena informacion muchas gracias

Muchas gracias...por sus informaciones 😊

Bien interesante este tema gracias DR

Gracias por difundir estos aspectos y ejercicios,, empezaré a autoanalizarme. Tengo 84 años de edad, camino sin dificultad de equilibrio, me movilizó y paseó en bicicleta, subo escaleras de tijeras, etc.etc. solo que empiezo a tener Dolores ocasionales musculares y de articulaciones, que desaparecen tan pronto con aquaterapia que yo mismo me aplico. Saludos a uds,desde Lima Peru.

Muchas gracias por la información saludos.

Gracias por compartirlo

Problemas de columna y y de cervicales tambien producen perdida de equilibrio.

Lamentablemente para. Aquellos que no tienen hijos x que yo me siento bastante orgulloso y agradezco mucho a Dios x conocerlos

Muy buenos comentarios Muchachos… mi lema “ ser feliz mientras llegas donde quieres “

Muchas gracias por tan valiosa informacion

Muchísimas gracias Dr. por tan enriquecido vídeo. Mi madre falleció tras sufrir dos caidas (fractura de cadera y luego otra, con fractura de cinco lumbares) Entendimos las fracturas fueron "previas" por osteoporosis y luego, es que se dió la caida. Muchas gracias de nuevo. Tengo 63 años; con 2 cirugías de fijación lumbosacra con titanio y sí me ha cambiado mi movilidad. Me pondré manos a la obra.

Yo fui al neurólogo mando tomografía ,bueno ise todo y ni pelota me dio ,. Yo sola m sane haciendo dieta y ejercicios ,tengo 76años vivo sola ,gloria a dios🇦🇷🇦🇷🤣🤣m felicito ❤️❤️❤️❤️❤️👋👋👋👋👋

Mil graciasssss por nosotros los adultos, les saludo desde COLOMBIA

Gracias por los consejos

Excelente video dr Albuja le agradezco de corazón por su gran trabajo y darnos a compartir

En 2 meses cumplo 70 camino todos.los dias y hasta ahora me siento bien soy delgada y soy Felíz creo q es lo peincipal

Es la primera vez que veo este video relacionado con la salud del adulto mayor, y eso que usted explica allí en relación a las caídas. Pero yo desde los 65, ya me caí dos veces. Pero antes de eso presenté laberintitis , porque vi que todo alrededor daba vueltas , ala vez que mi visión se tornó borrosa y sentí el golpe en mi rostro.

Gracias por la información.

Yo tengo 75 años y mi paro de un solo pié por mas de un minuto.

Gracias por su video, en realidad es muy importante estar regulado por un geriatra, hoy la medicina es un negocio millonario, a las personas mayores nos bombardean con medicamentos y al final te sientes frustrado con la salud mental y corporal, casi todos vivimos solos, la ayuda es muy poca y si caes en una casa de cuidados es una basura, todo es un negocio, la gente joven piensa que nunca llegarán a ser viejos y por lo tanto no se dedican al buen funcionamiento y ayuda de mayores. Dios nos cuide.

Recién te registro en la web , es justo mi problema .Voy a seguirte regularmente..! Gracias ❤

Muchas gracias!

Que bueno que aquí en Estados Unidos existieran médicos así.

Me pregunto por qué llaman "abuelito" o "abuelita" a los adultos mayores. No todos lo son y a muchos les molesta, aunque no lo digan en voz alta.

Me gusta oír estos mensajes por qué Yo Mario Díaz Vera tengo 69 años tengo un oído tapado y no oigo nada por el oído izquierdo y estoy pasando una mala situación siento que me voy a caer tengo vértigo,

Exelente programa .

¡ Excelente programa...buenas recomendaciones de estos profesionales, q' necesitamos tomar en cuenta y seguir al pié de la letra. Aparte de ello, pienso Yo; poner de nuestra parte, como por ej.: alimentarnos lo más sano posible, ejercitarnos... el sedentarísmo es pésimo para todo el mundo. Caminar todos los dias, si es posible. Lo más importante la ayuda de DIOS, como reza el Salmo 70:18: "Aún en la vejéz y las canas, oh Dios, no me desampares". Bendiciones. !

Mi esposo y yo comenzamos a salir a andar a diario, con preferencia x la mañana a primera hora, de una hora a una hora y media. Se requiere disciplina y no acostarse tarde, para poder dormir un número de horas diario. Es importante andar rápido, el paseo no sirve xq apenas estimula el corazón. Hoy se puede bajar un podómetro en el móvil q te suma lo q andas semanalmente y te dice las calorías q consumes a diario. Yo tenía el colesterol y el azúcar muy alto y esa fue la forma de mantenerlos en niveles normales sin tener q recurrir a las medicinas y , además, me siento más ágil. Eso lo combino con ejercicios de brazos y piernas al aire libre. Hay ejercicios en varias plataformas q se pueden aprender y hacer de acuerdo con las circunstancias. He comprobado q el ejercicio es salud y cada vez se ve mas gente haciendo ejercicio x la calle x la mañana a primera hora, así q se yo me siento segura. La vida de jubilado no debe ser sedentaria en absoluto. Otra cosa q hacemos mi esposo y yo es mantener el peso a raya, xq es más fácil perder un kilo q 20.

Excelente programa

Muy buenos consejos. Lo felicito Dr.

El geriatra es como un médico de medicina general pero especializado en el adulto mayor???

La parte genética influye también.. hay unos que se jactan porque tienen 80 y están saludables,pero vienen de padres o abuelos que también superaron los 90 sin muchos males.. hay innumerables factores que influyen,el tipo de labores repetitivas y a veces muy forzadas,etc... inclusive un deportista cae fácilmente en un problema físico por exceso o abuso de su cuerpo...

Gracias Dra. Me encantó su información. Yo tengo tinitus. Zumbido oído. Gracias por hacernos saber a qué médico debemos acudir.

Muchas gracias

Dr me gustaría que hablen de la soya, si es buena o mala, gracias por todo lo que nos enseña, Dios lo bendiga

Tengo ochenta años . Y conozco jóvenes que se caen. He visto gente adulta mayor que tiene más equilibrio los médicos mandan a veces medicamentos o no saben para que los mandan

Excelente esplicacion. Muy interesante información. Gracias. Saludos desde Barquisimeto Venezuela

Muy bueno el programa y las explicaciones muy precisas.

Es muy importante no pasar por alto toda la medicación que toman,yo he cuidado muchos mayores y es muy cansador cuando se le pide al médico, todas las contraindicaciones que hay al mezclar tantas drogas,Todos los que llegaremos a la tercera edad debemos actualizarnos,informarnos y ojalá tener una bella persona que pueda interceder cuando a pesar de estar tratado sigue mal de salud.Hay que prestar mucha atención con el coctel de remedios, muchas personas mayores están solas y esto no está bien cuando los tratamientos son para siempre,muchas gracias por el espacio.♥️