Portrait  

#temoignage #régime #cétogène #keto
Et voilà, c’est parti pour notre nouvelle série de vidéo « Les portraits keto », 1 vidéo par jour tant que notre chaine tient le coup, après ça se passera à 100% sur notre site Eatfat2befit. Abonnez-vous à notre newsletter pour ne rien louper : eatfat2befit.com/guide-gratuit
Pour ce nouvel épisode, retrouvons Bruno qui nous partage tous les bienfaits que sa première année en alimentation cétogène lui a apporté et ce dès le premier mois !
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Chapitres:
00:00 Présentation de Bruno
01:29 Evénements & cheminements nécessaires pour se lancer en keto le 1er aout 2022 ?
04:59 3 semaines keto, déjà des sensations incroyables : « un changement d’énergie pour le corps »
06:00 -13 kg en 105 jours + une nouvelle clarté mentale exceptionnelle et inattendue !
07:09 Une journée dans son assiette et ses prochains ajustements
09:05 Les produits laitiers partout dans le monde et au Panama
09:55 -13 kg sans même y penser
10:30 Son anxiété chronique : disparue en 3 semaines !
11:06 Tics nerveux depuis l’enfance disparus presque totalement en … 3 jours !!!
12:10 Focus d’Ulrich : neurotransmetteurs, microbiote intestinal & sommeil en cétose
14:30 Avec le choix illimité du monde moderne, les problèmes surviennent : apprendre à faire les bons choix
16:00 Travail en horaires décalés : cancer désormais reconnu comme maladie professionnelle
17:00 Respecter son cycle naturel chronobiologique
18:04 La Céto Academy : des réponses à vos questions et la clé de votre autonomie
20:38 « Manger équilibré », mais ça veut dire quoi cette expression ?
22:30 Notre mode de vie aujourd’hui Vs ce que la Nature a prévu pour nous
23:32 Au bout de 3 semaines en keto, on sent la différence ! Essayez au moins 1 mois pour voir !
24:20 La cétose nutritionnelle, agriculture et évolution de l’espérance de vie jusqu’à aujourd’hui
26:56 Quid du keto au Panama & Etats Unis ?
29:06 Problèmes respiratoires : fin du handicap dans son quotidien
30:50 Mon gros ventre a disparu en 4 mois : j’ai retrouvé une silhouette dont je rêvais depuis 20 ans
31:20 Les objectifs keto ne sont pas cloisonnables c’est une continuité
32:29 Fin des « coups de mou »
33:23 Compléments alimentaires : sa routine
34:36 Focus d’Ulrich :Besoins en vitamine C en keto ? Une voiture pour 2 (glucose/vit.C)
36:09 Difficile de voir sa maman sombrer dans la démence sénile tout en sachant ce que peut faire la cétose : se battre contre les croyances
38:55 Inverser Alzheimer avec une approche métabolique
43:05 TCM & produits de corps cétoniques : trauma crâniens, maladies neurodégénératives
43:45 Maladies psychiatriques : approche cétogène, anciennes cliniques de jeûne soviétiques
46:30 Le business de la maladie
48:00 La vision globale d’Ulrich dans un monde d’hyperspécialistes (agro & santé) ne communiquant pas entre eux
53:13 « Manger bien, ça va pas aider l’industrie » : l’agroalimentaire produit les malades récupérés par Big Pharma (glucides puis insuline à vie, jackpot 💰 )
54:55 Logique d’une production de bons produits et soutenable : animaux, produits laitiers
57:13 Décès aux USA liés aux produits laitiers : 100% avec des produits pasteurisés, 0 avec du lait cru, pourquoi ?
59:15 Réussites cétogènes Vs la désinformation des nutritionnistes à la télé
1:01:25 Le déclic et les premiers résultats rapides en keto : vigilance sodium
1:03:47 Les pâtes en keto
1:06:50 Qui l’a suivi dans son entourage ?
1:08:50 Les repas chez les amis & en voyage : les options
1:13:30 Ravitaillement pour les sportifs en keto ?
1:15:47 Prise de masse musculaire
1:17:33 Champions en keto : 800 m, vélo, triathlon, ultra-trail
1:19:10 Focus d’Ulrich : stocks de glycogène
1:23:35 Le mot de la fin par Bruno ✌️

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