Professor odc. 16 - Autofagia czyli samozjadanie 

śmiali się ludzie z postu w piątek i przed świętami ;) wszystko to co było dawniej stosowane leczyło !

Niesamowite jak pięknie funkcjonuje nasz organizm, tylko chcieć mu dać działać. Proces autofagii jest zdumiewający. Zdecydowałam się na głodówkę 72 godzinna, choć będzie trwać dłużej bo jutro ją skończę i efekty już są widoczne. Zmniejszyły się stany zapalne dłoni i obrzęk prawie znikł. Żadne leki przeciwzapalne tego nie zrobiły. Naprawdę cieszę się ogromnie bo od 6 lat choruję na reumatoidalne zapalenie stawów i ból jaki towarzyszy tej chorobie nie jest przyjemny a tutaj taki piękny efekt. Będę kontynuować głodówki aż zupełnie wyjdę z stanów zapalnych. Dziękuję za ten materiał 😊

W swoim zyciu bylam na glodowce 30 dni.Byl to najpiekniejszy okres w moim zyciu.Powodem tego byl guz w prawej piersi wielkosci sliwki bardzo bolacy.Lekarze mi powiedzieli co mnie czeka tj obciecie piersi,wyciecie wezlow chlonnych i naswietlania.Moje 2 kol to zrobily i juz dawno gnija w ziemi.Ja zrobilam glodowke wg prof Breussa ze Szwajcarii ktory wyleczyl 40 tys osob z roznymi rakami Pilam tylko soki wymieszane razem tj.szkl soku z buraka+1/2 soku szkl z marchwi i 1/4 szkl soku z selera i herbaty antyrakowe . Po 30 dniach po guzie nie bylo sladu. Zginal tez reumatyzm/po 30 latach nadal go nie mam/, ustaly bole serca i glowy do dzis.Ale zeby zabic pamiec komorki rakowej trzeba glodowac 42dni bo wtedy mozg zabija pamiec komorki rakowej i nigdy nie bedzir zadnych przezutow.Warto ale po glodowce trzeba jesc przez tydzien ugotowane i zmiksowane warzywa aby przywrocic wszystkie funkcje jelit.Inaczej nastepuje skret kiszek i umierasz na 100%.trzeba uwazac,Przy glodowce czulam sie swietnie bo cere mialam brzoskwiniowa chodzilam do pracy i na basen oraz na tance.Teraz znow zamierzam zrobic troche postu aby po 30 latach oczyscic organizm z toksyn ktore znow sie nazbieraly.Polecam kupic sobie ziolo Moroznik /tak jak pisze/ktore zasysa glod i nie chce sie jesc przez 3 dni bo sa ciezkie.Ale na prawde warto bo tylko glodowka przedluza zycie.Podczas tej glodowki nie tracimy sil bo odzywiamy krew.Pozdrawiam.

Wlasnie jestem na 3 dniu postu, dzisiaj koncze i wlasnie robie trening silowy, sam jestem zaskoczony ile jeszcze sily mam biorac pod uwage ze nie jadlem nic przez 3 dni. Pozdrawiam.

Polecam zacząć post zwłaszcza w momencie jak zaczynamy czuć początek choroby typu ból gardła, gorączka czy nawet grypowe bóle mięśni. Zobaczycie wtedy jak niesamowity jest nasz organizm...

Jesteś cudowny. Kocham Cię realnie. W końcu znalazł się ktoś, kto mówi dokładnie jak jest i nie krytykuje głodówek, tylko promuje i sięga po dowody naukowe, badania. Niech dobry Bóg ma Cię w swojej opiece za to, że mówisz ludziom prawdę o zdrowiu. Jakie to jest piękne, aż chce mi się skakać z radości, że takich ludzi jak ty jest coraz więcej. Wysyłam duuuuużo miłości. Oglądam Twoje filmy i robię notatki, gdyż widzę jak jak jeszcze małą wiedzę mam w tym temacie....chociaż mi się wydawało, że coś tam wiem.....ale wiem, że nic nie wiem:)

Najlepszy, konkretny i rzetelny wykład, jaki znalazłam w języku polskim. Dziękuję za szczegółowe wyjaśnienia. Pozdrawiam serdecznie

ograniczenie spozycia węglowodanów i codzienna dawka sportu aerobowego to recepta na długie zdrowe życie, ja dzięki temu w 1,5 roku spaliłem 40 kg tkanki tłuszczowej, z ktora walczyłem ponad 20 lat roznymi specyfikami, dopiero sport zrobił tzw robote wprowadzony na stałe do mojego życia. Naprawde mozna zaczac go uprawiac w kazdym wieku, ja zaczalem uprawiac kolarstwo szosowe w wieku 49 lat pokonuje ok 1200 km miesiecznie, tuż po 50tce wprowadziłem bieganie, biegam ok 50 km tygodniowo ograniczajac troche kolarstwo traktujac je dzis jako w zasdzie taka aktywna regeneracje po bieganiu i dziala to fenomenalnie, nigdy nie mialem w moim zyciu takiej formy, tak wysportowanej sylwetki i takiego samopoczucia i checi do zycia jak dzis, wystarczylo 1,5 roku ,przemodelowanie swojego sposobu patrzenia na jedzenie, na aktywnosc. Polecam kazdemu bo zadna dieta nic nie da, organizm tego nie wytrzyma. W sporcie aero piekne jest to ze po prostu po pewnym czasie naturalnie odechciewa sie tych niezdrowych rzeczy tak bylo u mnie co zaskutkkowalo znacznym obnizeeniem spozycia weglowodanow co uratowalo mnie przed widmem cukrzycy, wyleczylem sie z nadcisnienia i tachykardii na ktore mialem juz przepisane tabletki i zniwelowalem ryzyko wielu innych niebezpiecznych skorzeń. Naprawde warto zaczac uprawiac sport i wprowadzic chocby delikatne modyfikacje w diecie a zaistnieja naprawde cudowne rzeczy w waszym zyciu, polecam kazdemu.

Przestawienie sie z węgli trwa ok 3 tygodni zanim przestajemy czuć silne uczucie potrzeby ich uzupelnienia, to jest trudne aby tyle wytrwac ale warto, ja to osiagnalem trenujac zawsze na czczo, jakos naturalnie wszedlem w ten proces efektywnego korzystania z energii z tluszczu od tego momentu zauwazylem ze drastycznie spadł mi apetyt, czasami zapominam cos zjesc, przestalem czuc ssanie w zoladku i ochote na niezdrowe rzeczy. Warto wytrwac ograniczajac wegle przez pare tygodni potem juz ich nie potrzebujemy tylu co kiedys. Po prostu zostalismy wkreceni na obroty weglem przez przemysl spozywczo, farmaceutyczno medialny to troche tak jak z odstawieniem narkotykow, czy alhoholu, na poczatku sa bardzo nieciekawe objawy czlowiek czuje ze umiera, ale potem jest juz tylko lepiej, uzaleznienie od cukru naukowcy mowia ze jest silniejsze niz uzaleznienie od heroiny i cos w tym jest.

Jest Pan SUPER!Czesto wracam do Pana WYKŁADÓW i uzupelniam wiadomosci!!Wszystko uklada sie w całość.I ten ENTUZJAZM!!Bomba!!🎉🎉🎉🎉🎉🍀🍀🍀🍀🍀🍀Pozdrawiam serdecznie M🌸

Dodatkowo do ,,głodówki....., jest akcja w całej Polsce, wzmacniamy więzi-korzenie rodzinne, posadź drzewo mamie tacie siostrze cioci przodkom przyjacielowi dziewczynie dzieciom itd, NADAJ TEMU DRZEWU ICH IMIĘ, podaj dalej info, posadź 🍒

jestem w necie od jego powstania i na YT też. Znam niemal wszystkich polskich promotorów zdrowia (określenie zgrubne). Ten "Professor" robi to w mojej opinii zdecydowanie najlepiej. Nie tylko jest w 100% kompetentny, ale też nie cofa się przed zająknięciami i drobnymi potknięciami językowymi co dodaje jego treści wiarogodności i naturalności. Inni "eksperci" niemal po każdym zdaniu wycinaja każde potknięcie, sklejaja, kombinują itd przez co przekaż traci na autentyczności. W przeciwieństwie do kilku innych biochemików na YT, Professor wprawdzie korzysta z nieuniknionych nazw specjalistycznych ale robi to raczej z koniecznosci i w sposób ograniczony. Jego "konkurenci" ewidentnie robią to by się popisywać i podkreślać swoje wątpliwe kompetencje, wycinając co 10 sekund wypowiedzi dzieki czemu łatwo spamiętać skomplikowane nazewnictwo- zbędne dla słuchaczy. Zdecydowanie będę udostępniał powyższe traści przyjaciołom!

Mam nadzieję że kanał szybko się rozwinie .Dziękuję za cenne wiadomości.

Cieszę się ze odkrylam ten kanal.Mega wiedza Merytoryczna I zero pierdzielenia! Super😃

Tak czy siak bardzo dziękuję za ogrom wiedzy którą nam Pan przekazuje! 😊

Jak zwykle - potężna ilość wiedzy :-) Super.

Duża wiedza. Szacunek. Dla przestraszonych dużą ilością informacji: niezależnie, czy wszystko rozumiecie, głodówka i tak zadziała. Zachęcam. Uważam, że minimum to 36 godzin i tak to stosuje, ale wtedy żal przerywać, bo dopiero w tym momencie zaczyna się dziać, to co pozytywne.

Przyszedłem z kanału dr Skoczylasa i zostaję na dłużej. Super dawka wiedzy, dzięki.

Uwielbiam gdy ktoś tak tłumaczy! Podziwiam Pana wiedzę 💪❤️👍

jestem nowym słuchaczem. ale już bardzo się cieszę że trafiłem na Pana kanał. pozdrawiam i dziękuję

Dziękuję za Pana wiedzę. Jest mi pomocna przed kolejnym postem. Zdrawiam 😊😂

Pięknie wytłumaczone , z pasją i dla normalnego człowieka ! Bardzo dziękuję !

Niesamowity wykład i duża dawka wiedzy.

Naukowe podejście dużo odwołań do badań, dziękuję Ci za dzielenie się ta wiedza.

Panie Profesorze, jest Pan super. Dzięki, za szczegółowe informacje, niedługo nadrobię straty :) bardzo podoba mi się to, że jest Pan wiarygodny, a nie jak niektóry co czytają jak roboty. Mam nadzieję, że niedługo strzeli 100k. Pozdrawiam i zdrowia życzę :)

Super ,dzisiaj po wysłuchaniu Pana rozpocząłem głodowke i uważam że jest to najlepszy sposób by być zdrowym. Pozdrawim serdecznie i dziękuję bardzo,Richie.

Widać i słychać pasję w głosie, aż miło się słucha. Chylę czoła za wiedzę i trzymam kciuki !

Regularnie wracam i słucham.

Dziękuję panie profesorze🤝👍🙏😊.Ja atofagie stosuje już od 2lat👍😊głodówkami przeważnie i wysiłkiem fizycznym(pompki po pracy robię sobie💪😊) i zauważyłem potężną różnicę w moim życiu🙏🙏🙏😃😃😃.Jestem totalnie innym człowiekiem,bardzo dobrze się czuję,mam energię,duże chęci do życia,mam straszliwy popęd seksualny😃😜😊,nie wiem co się ze mną dzieje panie profesorze😃😃😃.No dodatkowo już od ponad 2lat nie jem cókrów,odrzuciłem z diety napoje gazowane i soki w kartonach wszelkiego typu i jest moc teraz potężna😃😃😃💪💪💪👌👌👌.Dziękuję bardzo panie profesorze że pan tu jest i uświadamia ludzi jak można zdrowo żyć🙏🙏🙏😊.

Genialne wytłumaczenie katabolizmu - podejrzewam ze mało kto przyrównuje katabolizm do czegoś dobrego

Podstawą życia jest cykl. Tak jak cykl roczny, dobowy, musi istnieć cykl anaboliczno - kataboliczny dla zachowania zdrowia.

Super film 🙂. Ludzi trzeba uświadamiać , aby nie dreptali o 5.00 przy przchodni po numerek 👍. Kawał dobrego materiału o zdrowiu.

Jest też dodatkowy efekt z jedzenia co drugi dzień - co 2 tygodnie zrzucasz parę kilo.

Wysłuchałam pana wykładu ( zaraz wysłucham drugiego) , jest ŚWIETNY. Od jakiegoś czasu szukałam fachowego wykładu o autofagii ( mam wykształcenie medyczne i zrozumienie nie sprawia mi problemu). Udziela pan też bardzo konkretnych wskazówek praktycznych,co dla mnie jest bardzo istotne. Dziękuję. 👏

Czapki z głów za nagranie bez cięć i czytania, przy tej ilości przekazanych informacji 🤯💪🧠

Dziękuję za ogrom wiedzy i pozdrawiam serdecznie

Dziękuję dziękuję dziękuję za wykład przynajmniej do momentu zamienników jeszcze raz dziękuję!!!

Bardzo przydatny materiał. Dziękuję

Super wiedza i świetnie przedstawiona,dzięki bardzo!

dziękuję za Twoje przekazy :) bardzo są wyczerpujące :)

Mega wiedza Merytoryczna , dziekuje pozdrawiam

Dziękuję za kolejny, ciekawy wykład.

Wspanialy odcinek 😁. Masa wiedzy 👍🏻 Dzieki

🎉Super wiedza!!! ❤Dziękuję.

Super wszystko wyjaśnione ...Słyszałam o głodówkach ma już 1 za sobą teraz będzie ich więcej...

super przeniesienie nauki do praktyki , bez żadnych przekłamań farmaceutycznych

Witam dzis pierwszy raz ogladam slucham pana jestem bardzo wdzieczna panu za dzielenie sie wiedza ktora pan posiadl pozdrawiam pana serdecznie

Cenne wiadomości __ między innymi stosuj głodówki. będziesz zdrowy.

Dziękuję Tomku

Dla zasięgu i w podziękowaniu

Wspaniały wykład, mega motywujący.

Dziękuję bardzo za kolejną wiedzę

Super, dzięki i pozdrawiam serdecznie

Między innymi robię glodowki wodne od przeszło 20 lat , właśnie w tym celu 😉 Ostatnia 52 dni . Polecam 😉

Bardzo wartościowy merytoryczny materiał. Dziękuję

Świetny materiał mega wiedza od dawna stosuje głodówkę a był jeden z lepszych materiałów na ten temat dzięki 👌

Świetny film

Kiedyś czytałem o tym. I jeszcze coś było o samo-naprawianiu się DNA. Ale to już wąska fachowa wiedza. Pozdrawiam

Szacun że to wszystko z pamięci mówione

Dopiero znalazłam ten kanał i od razu subskrybcja za dokładne informacje.

Super informacje, dziękuje !!👍❤️

Proponuję używać terminu "Auto-oczyszczanie" Samozjadanie, jest terminem wprowadzającym w błąd, bo sugeruje, że następuje zjadanie dosłownie wszystkiego..., również tkanki zdrowej, a przecież autofagia obejmuje jedynie elementy zużyte, albo chore.

Zrobilam jeden 7 dniowy na samej wodzie pozniej 3 dniowy. Bardzo polecam. Do konca zycia bede robila glodowki kilka razy w roku

Poszczę i słucham. Słucham i poszczę. ♡♡♡

Super Tomaszu !! :) Wiedzy nigdy za mało :)

Dziękuję ślicznie ❤️❤️❤️

Kapitalny wykład.

Cale zycie liczenie makro, odpowiednia ilosc posilkow i bialka, zeby tylko nie "spadlo". Od 2 miesiecy jestem na poscie przerywanym 6/18, czasem 5/19. I jestem po prostu zdziwiony. Mam wrażenie ze moj antykatabolizm jest nasilony, miesnie wogole nie zlatuja. W dni treningowe jem bialko i wiecej wegli po treningu i musze przyznać- czuje sie o wiele lepiej niż na przeróżnych super dietach. Nie ma tez tej paniki- o nie, nie zjadlem juz 4h muszę biec po jedzenie 😂. Ten post to super sprawa. Raczej juz przy tym zostane

Super! Merytorycznie i właściwie. Kuracja drożdżami to ciekawy temat. Może coś o nich w kolejnym odcinku???

Bardzo dobry materiał, dzięki 😊

Dziękuję 🌿

Powtarzam ketoza post 20/4 z raz w tygodniu 24 godzinki zrobić postu i resztę dni po 20/4. I uzupełniać witaminy minerały. A także kiszonki aby nasze jelita były zdrowe. Wyrzucić przetworzone żarcie. Nie przypalać jedzenia. Jesc jak najwięcej surowego np duża sałatka plus gotowane jajka, oliwa można dodać trochę mesa jak ktoś chce.

Dziękuję, bardzo ciekawe 💚

Słucham twoich wszystkich wykładów.👍

Trening na czczo i pierwszy posiłek - obiad , trenuje tak od 1,5 roku żyje, mam się doskonale, mięśni nie ubywa, kondycja rośnie, da się, tylko trzeba chcieć

Dziękuję bardzo za ten odcinek a szczególnie za dokładne wyjaśnienia autofagii czyli samozjadania . Po pańskich wyjaśnieniach programy o naszym organizmie stają się łatwo „przyswajalne”przez nasz sposób myślenia a tym samym bardziej zrozumiałe. Serdecznie pozdrawiam.

Do tego wszystkiego dodał bym świadomy oddech. Który porusza energię w ciele.😁

Fajny materiał, dzięki!

Komentarz na zasięgi. Dzięki za ten „wykład”. Czekam na „keto opowieść”😉pozdrawiam. A znam Cię dawnych filmików z „Dziadzią” 😂

Mega wartość!

Super ciekawe

Mega materiał.

Z innej beczki, abstrahując od ciekawej merytorycznej tresci. Jak przyjemnie ogląda się ten film nakręcony w "jednym kawałku" , a nie z cięciami kadru co sekundę. Dobra robota - merytorycznie i technicznie.

Genialne!

niska insulina jest regeneracja, wysoka insulina brak regeneracji, czym dłuższy czas niskiego poziomu insuliny, tym więcej napraw, tak to rozumiem🤔

Super kanał !!!

Dziękuję Zdrawiam

Pozdrawiam serdecznie

Dziękuję za ten film, swoetny materiał. Juz go kiedys oglądałem, dzis do niego wrocilem wraz ze swoją pierwszą głodówką rozpoczynam życie z autofagią- świadomie

Ja przez ostatnie miesiące preferuje 8/16, ale codziennie. Z pojedynczymi dniami w miesiacu, gdzie jest odstępstwo. A po dniu odstępstwa dzien pelnej głodówki. Efekty jak dla mnie niesamowite.

Wiele audycji Pana obejrzalam i wciaz uzupelniam. Zgadzam sie calkoeicie. Piza tym bardzo duzo tresci madrej tresci i super. Jak tu wytrzymac poranek bez kawy z mlekiem mimo , ze kokosowym🤔zmienic nawyk co jest cholernie trudne.

Super ☕👍

Piękny i wartościowy wykład. Jednak zbyt duża dawka wiedzy żeby wpadło w ucho i zostało zapamiętane. Trzeba oglądać 2 razy.

Super film, polecam

Super!!

Lubie oana sluchac ...madry swoj człowiek

Dziękuję 😊

Świetny materiał. Pytanie do Pana Tomka! Czy nie stosując głodówek, ale będąc w deficycie kalorycznym, przy niskim poziomie zatłuszczenia ciała oraz intensywnie trenując również zachodzi znacząco autofagia? Nie wszyscy mogą bądz chcą pozwolić sobie na długotrwałe posty, chociażby za względu na formę uprawianego sportu. Dzięki za material 😉😉

Nareszcie nie trzeba sobie tlumaczyc z pilskiego na nasze prosty i mądry przekaz.Nareszcie rozumie co to jest autofagia

Płatki drożdżowe nie aktywne stosuje już od 3 lat. To jest niesamowity produkt :-).