Pourquoi des oméga 3 ?  

Savais-tu que la consommation de bonnes graisses est souvent insuffisante en France ? Les véritables héros de notre santé, ce sont les oméga-3 et les oméga-6. 🐟🌰 Mais qu'est-ce qui les rend si importants ? Ces acides gras permettent à ton corps de fonctionner correctement, mais il ne peut pas les fabriquer lui-même. Voilà pourquoi on vous bassine avec les oméga-3 depuis des années ! Poissons gras, noix, huile de colza… il existe de nombreux aliments délicieux et simples à intégrer dans ton alimentation qui peuvent t’aider à obtenir ces bonnes graisses. 🍣🥑 Et pour ce qui est de la chasse aux graisses dans tes fromages blancs, tu oublies ! On en a aussi besoin pour rester en bonne santé ! 🧀💪 Partage tes astuces en commentaire ! Ensemble, changeons notre perception des graisses pour une alimentation équilibrée et pleine de bienfaits. 🌱✨#BonnesGraisses #NutritionSaine #Oméga3 #BienÊtre #AlimentationÉquilibré