Power jóga a posílení břicha | 30 min 

Tato power jóga vás příjemně protáhne a zároveň posílí břicho. Vše za 30 min.
Tato power jóga je super, když chcete dosáhnout zpevnění těla a posílení partií jako jsou třeba břišáky. V lekci najdete jóga cviky, ale i jemné pozice na uvolnění, které vycházejí ze stylů jako je power a vinyasa jóga.
Čekají nás i jóga cviky a power jóga, aby bylo pevné břicho. Tato power jóga je také skvělá jako jóga na hubnutí. Má spalovací vlastnosti, protože si ukážeme jóga cviky, které posílí a zároveň působí jako spalovač tuků.
Tato power jóga je díky svým vlastnostem nejen detox, ale i jóga na břicho. V podstatě nás čeká posilování s vahou vlastního těla. Břišáky dostanou zabrat a rozjedete spalovací proces.
Když si na začátku přidat pozdrav slunci (nebo více), je to skvělá jóga na ráno.Ranní jóga vás nabije energií a připraví vaše tělo na celý den. Ačkoli se jedná o dynamickou a silovou sestavu, tato lekce zachovává vše, čím jóga je.
Rozhýbeme tělo a rozproudíme tok energie, zároveň se ale na vlně dechu zklidníme a ztišíme mysl. Power jóga a její cvičení je vynikající způsob, jak posílit nejen tělo, ale i mysl a uvolnit a posílit tělo, což je pro běžce důležité. Je to i power jóga pro začátečníky.
V jóguj online pro vás připravujeme online lekce jógy zdarma, všechny lekce jsou na jednom místě na RU-vid. Můžete si dát svou oblíbenou jógu doma nebo kdekoli se zrovna nacházíte.
Pokud nemáte moc času, dejte si zkrácenou lekci power jógy, má okolo 20 minut: • POWER JÓGA | 20 minut ... . Spalovací lekce jsou tady: • Jóga na hubnutí | Spal... , • Jóga na hubnutí | Spal... a • Jóga na hubnutí | Spal... . Spustili jsme pro vás e-shop. Prohlédni si nové kolekce, online lekce jógy a také jógové pobyty na www.jogujonline.cz.