Supera los 5000 pasos sin salir de casa y trabaja tus brazos con el palo 🤩🔝
POWER WALKING CINTURA Y BRAZOS CON PALO
Sumamos una nueva rutina a la que va siendo una de las modalidades de entrenamiento favoritas en Siéntete Bien, los Power Walking o caminatas en casa.
Esta vez con un enfoque especial para los brazos y la cintura gracias al uso del palo que nos ayudará a ejercitar, a través de diferentes movimientos, el área superior del cuerpo, dando como resultado una caminata súper completa en la que combinamos el trabajo de la marcha continua (piernas) con un trabajo intenso para brazos, hombros, espalda y abdomen.
Espero que disfrutes de esta caminata desde la comodidad de tu casa 😊🏃🏼♀️🏡
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*Las rutinas están dirigidas a mujeres y hombres de más de 18 años que no tengan restricción médica. Los menores deben entrenar bajo la supervisión de un adulto. Consulte a su doctor antes de comenzar cualquier programa de ejercicios.
*Ni María Martínez ni cualquier otra persona del canal Siéntete Joven será responsable de cualquier herida o lesión producida durante el entrenamiento.
20 май 2022
