Chłopaki i dziewczyny zapraszamy na naszą platformę www.gymbreak.pl. Znajdziecie tam gotowe programy treningowe dopasowane do konkretnych celów i potrzeb. Trenuj mądrze z planem a nie przypadkowo. Przypadkowy plan to przypadkowe rezultaty:/ Zabezpiecz się przed kontuzjami i trenuj mądrze! Więcej szczegółów na www.gymbreak.pl Zapraszamy!!!!
Trening super :) może dziś u mnie ten zestawik wpadnie. I mega pozytywna energia, wielkie brawa dla Pani Kasi, super film mega naturalnie. Oby więcej takich!
Kaśka dajesz ognia ! super !!! trening ciekawy jutro odpalę , będzie gorąco , tym co wspominają ,że Kaśka nie daje rady proponuję trening wykonać a nie tylko oglądać . Powodzenia dla super pary i pozdro dla córci 😎😋
Za każdym razem podczas ćwiczeń do chodzę do momentu, że chce się poddwć i zaczynam wyklinać do tel jak Was nie cierpie... ale to mnie motywuje by ćwiczyć dalej i dotrwać do końca. Dzięki za motywacje ;)
Bardzo fajnie. 15 lat temu w klubie kwadransowych grubasów w tvp 2 bodajże tak ćwiczono. oraz motywacja werbalna pana Szymka jest czaderska oraz mobilność super hiper super.
Jesteście tacy naturalni, super. Kasia, ja po ciążach też tak walczyłam jak Ty i bylo warto, choć umieralam podczas treningòw ;-) Jesteście super. Czekam z niecierpliwością na Wasze następne nagranie. Pozdrawiam. Ps. Może coś z hantelkami.
Jakie świetne!!! Cudownie do Was wrócić po paru latach przerwy od ćwiczeń z jutubem. Pięknie zobaczyć Kasię, które odważyła się pokazać w swoim powrocie do formy
Uwielbiam was, ćwiczenia sa super. Nie zawsze jednak mam czas i dostep do maty. Moze zrobicie kilka treningow na rozne partie ciala ale tylko w wersji stojącej? Obecnie korzystam z kilku programów anglojęzycznych ktore daja taka propozycję. Co wy na to ? Pozdrawiam;)
Ja już nie wiem sam. Jestem w czasie przyswajania dużych dawek wiedzy i jestem tak osłabiony, że wyzwanie stanowią 2 serie treningu siłowego jaki robiłem do tej pory w domu. Próbuję ten trening. Wydolność musi w końcu wrócić. Wy też do nas wracajcie :)!
Kaśka mam pytanie do Ciebie. Który powrót do formy uważasz za trudniejszy? Ten, gdzie poznałaś Szymona i wszystko się zaczęło czy ten po ciąży właśnie? Pozdrawiam I pięknie wyglądasz :)
AngelDark900 zdecydowanie pierwszy trudniejszy. Teraz już wiem co i jak. Wiem, że tylko pracując na maxa i przekraczając strefę komfortu pójdziemy do przodu. Nie uciekam od mięśniowego bólu. Wiem co muszę zrobić. Poza tym mięśnie pamiętają. Teraz jest zdecydowanie łatwiej:> dlatego robienie formy przed ciążą jest wg mnie baaardzo ważne. Pozdrawiam.kk
Biedna Kaśka... po porodzie jak wiele zapomniała i ma trudności jak początkujący aż nie mogę uwierzyć. Ale ona da radę, jest zarzarta, będzie brzuszek znów piękny! ;)
Gym Break Trening zrobiony, mega wymęczył ale zadowolenie jest Szymon nie ma litości pot musi być 💪 Oby więcej takich niespodzianek ,powodzenia dla Kasi 💪🔥
Marzena Łata poród jest bardzo indywidualną sprawą i w każdym przypadku trzeba zapytać lekarza prowadzącego lub fizjoterapeutę. Pozdrawiamy serdecznie!
Kurczę dajcie znać od którego Waszego treningu zacząć, bo ja już sama niewiem. Tak żeby było po kolei i czasowo jak ma to wyglądać. Z góry dzięki i mam nadzieję, że pomożecie 😉
