PRÉ TAF: Posso Correr Todos os Dias?
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Essa é uma das perguntas que mais aparecem nas minhas redes sociais e nos meus eventos online...
Professor, estou me preparando para o TAF, Posso Correr Todos os Dias?
Eu recebi essa pergunta lá no Instagram, e para quem não sabe o que é o TAF, o TAF é o teste de aptidão física, é um teste exigido em alguns concursos públicos e carreiras militares.
Pessoas que foram aprovadas na prova teórica de determinados concursos precisam fazer essa prova, mas muita gente deixa para treinar para o TAF em cima da hora e acham que se treinarem todos os dias, acham que vão conseguir aumentar sua performance e fazer a prova mais tranquilamente, então vai um alerta para você que está treinando para o TAF: não corra todos os dias. Você vai estar se atrapalhando, se sabotando.
Esforço não é garantia de aprovação.
Assista o vídeo até o final para entender melhor sobre o assunto e comenta aqui abaixo o que achou deste conteúdo!
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Olá, meu nome é Rodrigo Bicudo e eu tenho como missão te ensinar corrida de rua do jeito certo!
Criei o Programa Bora Correr para fazer você sair do ZERO e se tornar um corredor de rua, sem cansar, sem machucar e sem desistir dos treinos.
Aqui nesse canal eu ensino técnicas de corrida na Internet, através de um método exclusivo que faz parte do Programa Bora Correr, podendo ser adaptado para quem já corre, e também para quem nunca teve nenhum contato com a corrida anteriormente..
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#rodrigobicudo #boracorrer
16 авг 2022
