Préparation physique, circuit training cardio avec TRX (sangles de supsension)

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Aujourd'hui, je vous propose une séance bien cardio avec sangles de suspension (TRX). Une séance en circuit taining, on enchaînera à la suite tous les exercices et les tours avec 20 secondes de repos.
Ce genre de séance est l'idéal en préparation physique générale ou en recherche de perte poids et amélioration de la condition physique générale.
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Спорт

Опубликовано:

24 июл 2024

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Комментарии : 10

@JP-77_AGIR. 2 года назад

Salut Ken 🙂 C'est avec un plaisir immense que je viens de découvrir cet entraînement au TRX 🏆 C'est absolument génial 🎯💪🙏⚡TOP Ça fait plusieurs années que j'ai acheté le TRX et c'est vraiment un super produit 👍🔥Ce qui me manquait c'est un vrai coach 👣 bonne nouvelle je l'ai trouvé 👌✅👏👏👏tes vidéos sont juste incroyable 😊✅🔥🔥Je suis vraiment content 😉😃🙂 cool 👍 Je vais devenir au TOP dans quelques mois grâce à toi 🙏✨✨✨ Merci Ken 💪🎯😊JP

@Kencoaching 2 года назад

salut :) merci pour ce commentaire plein de bonne humeur :). Content que cette séance t'es plu. Oui les sangles trx sont un super accessoire. Le trx permet de travailler de façon très complet l'ensemble de corps avec un fort travail sur le gainage. Dans ma playlist sangle de suspension tu y trouveras de nombreuses autres séances : ru-vid.com/group/PLVX1tqx3RB6bTTOMyZ4QBv1OOh9wdcyR9

@JP-77_AGIR. 2 года назад

Merci Ken 😉🙋 c'est noté 🔥 je vais aller regarder toutes les vidéos pour progresser chaque jour 👍✅ TOP 🏆💫👣👣👣🎯 Passe une bonne journée 😉🔥✨✨✨ Merci beaucoup d'avoir transmis un nouveau lien 🏆🙏👍👍👍✨🔥👣

@michelpalusci6493 2 месяца назад

Bonjour, je découvre cette vidéo un peu en retard… Excellent bravo je vais essayer certains exercices avec des petites variantes. Impressionnant même on était entraîné, il y avait des flaques de sueur… Merci beaucoup du contenu … Je me demande comment te renvoyer l’ascenseur car tes vidéos sont très très riche👍👍🤣

@Kencoaching 2 месяца назад

Bonjour, j'adore ce genre de séance avec des exercices complet, c'est bien cardio 😊. Merci pour votre commentaire, ça fais vraiment plaisir. Le meilleur moyen pour me renvoyer l'ascenseur est de partager mon contenu

@michelpalusci6493 2 месяца назад

@@Kencoaching bonjour je fait un max

@Kencoaching 2 месяца назад

@@michelpalusci6493 merciii 😊👍

@clementdariant8340 9 месяцев назад

Hello ken, ta séance est nickel ! Comment se nomme le support auquel le TRX est fixé ? Merciiiiiiiiii

@Kencoaching 9 месяцев назад

Salut, merci 😊. C'est un rack à squat, sinon les sangles on également une ancre de porte pour mettre sur la porte. Si tu te prends un rack à squat, prends en un ou tu peux y ranger les poids, comme.le mien, comme ça il est bien lourd et stable avec les sangles

@clementdariant8340 9 месяцев назад

@@Kencoaching Ok, merci ken