N'ayant jamais vraiment pratiqué la muscu pour le "volume" ou "l'esthétique" mais bien davantage pour développer ma force et ma vivacité en général, ce livre m'a été, même sans pratiquer les arts martiaux, d'une belle utilité en complément des "méthodes". Merci à vous deux donc.
Très bon livre que j'ai offert à une amie sportive de haut niveau titré en judo, lutte, sambo et c'est lancé dans le MMA la apprécié a sa juste valeur. du coup pour Noël hop hop hop Amazon un clic et je recommande. Merci à vous deux.
Vidéo tres intéressante je vais acheter le livre . moi perso je fais 4 cycle 2 cardio/muscu type dojo 2 autre cycle muscu avec intensification et chaque cycle a un nombre de répétition différente sa devrait m'aider a raffiné mon programme
J'ai ce livre depuis des années. Je l'ai parcouru de long en large et en travers, il est excellent. Mais à part le guide des mouvements, je n'ai pas les autres livres de la collection. Je vais remédier à ça au plus vite.
@@M.Gundill vous n'allez pas dire le contraire 😃 mais objectivement oui c'est un super livre. Une référence qui évite les circonlocutions, pour vraiment aller au cœur du sujet.
@@M.Gundill parce que des fois les livres sont dispo uniquement en livraison ce qui fait qu'on peut pas utiliser le pass. Ça m''est arrivé a la Fnac de Rennes je voulais le guide des tractions mais fallait le commander et on pouvait pas utiliser le pass. Et seconde question le livre musculation pour le fight il est sorti déjà depuis longtemps nan ?
@@M.Gundill En effet en combat pieds points peut d'intérêt. Mais en MMA, lors de phases au sol, je trouve se mouvement polyarticulaire intéressant pour pouvoir repousse mon adversaire avec des épaules et triceps puissants. Il été pour moi un complément au DC serré. Mais visiblement je me trompe. Merci pour la réponse 😉