Você é daquelas pessoas que treina, treina, treina e tem a sensação de que nada do que está fazendo te trás os resultados que procura 🤔? Você já desistiu de treinar por esse motivo😕? Se a resposta for SIM✔️, eu quero te convidar para o movimento “SAIA DO LABIRINTO”, que vai acontecer dos dias 13 a 17 de Setembro❕ Eu vou te mostrar como ter 1 ano de resultados em apenas 3 meses de treino, seja em casa ou academia! Para receber todas as informações e materiais gratuitos desse movimento, acesse e se cadastre⤵️ treinocaion.com.br
Ah garoto,me divirto com seu bom humor em explicar as execuções dos exercícios 😄 Sensacional, depois que descobri vc ,descobri que fazia tudo errado 🤷 Sucesso para ti e parabéns pelo profissionalismo 👏👍
Amei Caio esse vídeo, és um profissional muito competente. Mudei muito depois de aprender as técnicas corretas para realização dos exercícios. Bom ter falado sobre a diástase, pois de fato é necessário fortalecer o core do jeito certo. Depois que o acompanho, além de me ajudar, estou orientando as pessoas que vejo na academia realizando os exercícios de forma incorreta. Gratidão, que Jesus o abençoe sempre!🙏🏻😘
Caio a prancha lateral com rotação mexe os pés como vc faz no vídeo. Pq aprendi só rotação do tronco. E como tudo que já aprendi ficou tudo errado dps que comecei ver seus vídeos fiquei na dúvida obrigada
Cara, esse é o canal d fitness com vídeos q vc entra e já sabe q vem dicas aprofundadas e sensacionais. 🤗 E não como outros canais q te apresentam dicas rasas e meia-boca, como sempre. 😕 Valeu, Caio. 😊💪🏼
Verdade Caio alimentação é tudo e mais os exercicios, você é ótimo, estava assistindo e comendo sopa de mandioca com costela, ai você acha que emagrece 😂😂😂
3 года назад
Boa tarde! coisa boa mas uma explicação. Bom fds abraços.
Técnicas fazem a diferença, eu tenho treinado usando as técnicas nos treinos que vce Caio tem ensinado, uma delas é a do peitoral, e não é que meus bonitinhos deram uma melhorada, tá mais bonitinho,hahah..
Você é 10. Tem razão,tem coisas que estão implícitas,só que os "seres humanos" se aconchegam na zona de conforto e querem viver pra sempre como bebês,esperando que alguém dê na boca,por causa da falta de vontade de pensar e concluir com o próprio cérebro.
Oopa, tudo joia? Abrirei inscrições para a próxima turma dia 19 de Setembro. Mas olha só, do dia 13 ao dia 19 de Setembro vai rolar o Movimento SAIA DO LABIRINTO, 100% gratuito, no qual vou passar várias dicas que vão te ajudar a ter 1 ANO de resultados em apenas 3 MESES de treino, seja treinando em casa ou na academia, você já se cadastrou? Caso não tenha se cadastrado ainda, clique aqui: treinocaion.com.br Te vejo lá! Abraço! 💪🏼
Olá Caio, blz? Valeu mesmo pelos vídeos. Mto instrutivos, show!!! Deixa te perguntar, nesse exercício de prancha, em específico, como fica a respiração? Vc segura, solta a barriga, etc. Te agradeço mto. Valeu!
Bom dia Caio.. Tô querendo fazer uma barra de lata de leite da minha filha p treinar em casa seguindo seus treino oq vc me diz.. Quero fazer 1 barra e 2 alteres
Que maravilha Caio,sua explicações são fantástica. Minha meta é chegar ter abdômen fortalecido para um bom desenvolvimento corporal. Uma consciência corporal é gratificante para uma boa saúde,e vc traz excelência nos exercícios que vem me ensinando a cada dia. Só tenho agradecer por disponibilizar conteúdos riquíssimos. Abraço a vc Caio e sua equipe.
Caio é demais.Que explicações maravilhosas✨Eu tenho muita dificuldade em colocar o abdômen pra dentro e contrair os glúteos 😔 Já ouvi falar em Glúteo de vidro acho que é isso que acontece comigo, pois anos de treino e não consigo contrair.
