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Suscrita, amigo! Eso es genial! Tengo las gomas y empecé por mi cuenta... erroneamente, claro! Ahora, con tus explicaciones, empezaré como debe ser! Ya tienes una suscriptora más! 🙋🏻‍♀👌🙏

Hola muy bueno y gracias por tu ayuda.

Puede hacer el favor de enseñar unos ejercicios para mayores de 65 años .mil gracias

Buscando y buscando te encontré...tengo esas gomas pero no sabía que ejercicios hacer .

Acabo de ver tus videos, pero veo que no dices cuantas series hay que hacer o por cuanto tiempo . Ya me suscribí...

. Hola , buen vídeo , gracias ! Una pregunta , para realizar este tipo de ejercicios , ¿ qué bandas o gomas prefieres , esas que utilizas que tienen manillas o las gomas cerradas ? Me quiero iniciar en el entrenamiento con bandas y anclajes en puertas, pero ignoro si las de manillas dan mejores resultados además de ser más cómodas, o lo son las cerradas , de las que también he comprobado que hay personas que las prefieren ( las cerradas ). .

Si tengo una leve escoliosis será malo hacer este ejercicio? Un saludo