PRODUITS ET PSYCHOLOGIE | Retour d'expérience ! 

Ce mec MÉRITE d'être champion de part : > Son honnêteté > Ses valeurs > Ses messages > Son intelligence > Sa maturité > Le travail accompli et toute la volonté qu'il met dans son sport/sa passion. Stéphane, je te souhaite vraiment le meilleur, mais je te souhaite aussi de faire très attention à ta santé. Superbe vidéo en tout cas

Quel maturité et mentalité ! A son âge c’est fort, bravo stephane 👏🏽

La sincérité dans tes paroles prouve que tu es quelqu'un de mature, un champion, un humain. Avoir conscience des inconvénients de ses choix est une force que très peu d'humain ont. Force à toi🔥

En tant que psychologue clinicien et jeune pratiquant de musculation, je trouve le sujet particulièrement intéressant. Nous pourrions essayer de définir le terme de « névrosé » pour appuyer tes propos (tu peux t’intéresser en particulier à la névrose obsessionnelle si tu es curieux) mais ce que tu partages est très pertinent. La remise en question, souvent attendue aujourd’hui dans le développement personnel, peut-elle s’avérer délétère si elle va trop loin ? À force d’étudier certains concepts psychologiques, j’ai eu la sensation de perdre la motivation, la discipline, la flamme qui me poussait toujours plus loin, et je me demande si ce n’est pas parceque j’ai trop creusé. Ma profession me l’imposait et j’en suis ressorti plus clairvoyant sur ma personne mais certaines choses ont changé. Je trouve qu’il y a un équilibre dans tes propos qui font de toi quelqu’un de réfléchi et stable malgré ta pratique extrême de ce sport. Si tu souhaites approfondir, je te dirige vers la question du sens dans l’existence, quelles actions ont le plus de sens pour toi, ce qui dépend donc de ta vision de la vie, de qui tu souhaites être et devenir, etc. Force à toi et hâte de la partie 2 !

Incroyable la vidéo j'aime bien comment tu as abordé le sujet, et je pense que tu as totalement résumé le fait que l'on pratique un sport qui est dans notre routine afin de rester dans un confort, pour ne pas faire face à la réalité. Mais je pense que chacun a ses échappatoires plus ou moins dangereux mais peu importante tant que celui-ci nous rend heureux et qu'il est réfléchi.

11:51 Tes mots m'ont touchée. J'ai également perdu mon grand-père il y a quelques temps et je me suis enfermée dans le travail et la muscu (dans une moindre mesure, je me tue à la salle mais je n'ai pas pour objectif d'être culturiste). Pour fuir cette réalité comme tu le décris si bien. Efforçons-nous de progresser, travailler, devenir de meilleures personnes. Pour nous ainsi que pour nos proches. Merci pour ton travail Stéphane. Force à toi, plein d'ondes positives pour tes projets à venir 💪

Hello Stephane, Pour commencer, tes vidéos sont de plus en plus qualitatives. Bravo ! Tu as toujours été transparent sur ce qu'implique ta discipline et c'est tout à ton honneur. Peu importe la raison, ça n'enlève en rien ta détermination, ton travail acharné, ta rigueur, tes restrictions et tes sacrifices. C'est une grande forme de courage que de pratiquer le Bodybuilding comme il se doit. Je pense que tu es l'incarnation parfaite d'un Bodybuilder moderne. Peu importe tes choix pour la suite, tu as la tête pleine et bien faite. Ce qui te permettra d'aller au plus loin et d'exceller dans les objectifs que tu entreprends. Ps: petit aparté, un peu de transparence serait la bienvenue de la part de ton mentor si je peux me permettre. C'est très bien de prôner l'authenticité et la valeur du fruit du travail. Mais quelques détails se devraient d'être mentionnés auprès d'un public de plus en plus jeune selon moi. Ça éviterait certaine désillusion qui amène justement à de mauvais choix... 🙏🏽😉

J’ai une question qui peut paraître naïve, mais je me pose une question : Quand un bodybuilder fait une cure, c’est son préparateur qui lui dit quoi prendre et en quelle quantité ou alors c’est qqch qui est géré par un autre professionnel ? En gros c’est Essan qui s’occupe de tout ou alors y’a des gens dont c’est le métier et qui s’occupent exclusivement de cette partie ? Car j’imagine que c’est un domaine de compétence complètement différent de la programmation d’entraînement/de nutrition, si qqn s’y connait la réponse m’intéresserait !

etre aussi transparant avec sa commu c'est une qualité tres rare de nos jours un enorme merci a toi..

merci a toi stephane pour toutes la force que tu nous donnes et l'honnêteté dont tu fais preuve

J'adore.... Merci pour cette gwmre de vidéo. Tu es tellement sincère et honnête que ça fait vraiment plaisir de voir des vidéo de personnes comme toi. Qui se pose des questions, qui assume ce qu'il fait et dis. Merci pour tout ce que tu partages !

Juste génial, absolument le genre de contenu et de personne qui élève le débat. Merci Stéphane.

Ce que je trouve admirable, c'est que tu parles très bien, avec de la profondeur, des faits, de l'expérience et SURTOUT que tu ne te regardes pas parler pour faire le beau. Ça vient du coeur ce que tu racontes, chapeau pour la remise en perspective de ta vie de bodybuilder. Je te souhaite le meilleur, avec le bodybuilding au centre ou bien derrière toi dans quelques années.

Très philosophique ta vidéo ! Tu évoques plusieurs axes de réflexion : combiner vie sociale/pro avec sport de haut niveau, trouver la limite entre santé et continuer sa passion à un niveau pro, enfin les suites à prévoir pour vivre après une carrière de haut niveau. Je dirais que si tes proches t'aiment et te soutiennent ils comprendront et viendront vers toi d'eux même (j'ai une relation avec une pote à base d'échange de mêmes/videos et quand on peut on se voit). Pour la santé c'est ta priorité car si tu la perds tu perds aussi la capacité de vivre ta passion ? Prévoir la suite après ta carrière sportive : tu peux te trouver un mentor ou des exemples de personnes qui ont réussi. Pour moi tu y es déjà avec les coachings, pourquoi pas lancer une marque de t-shirts/compléments et continuer youtube ? Courage pour la suite c'est cool ces vidéos dans la réflexion !

Bravo Stephane, tu es une grande inspiration pour beaucoup d'entre nous !

Je pense que la remise en question est primordiale dans n'importe quelle forme de "sacrifice". Tu es conscient de tous ce que ta passion te demande et surtout de se qu'elle exige pour arriver au sommet. Et pour ça tu es un exemple de réflexion. Un exemple de compréhension de ton sport et du monde du bodybuilding en général ( visibilité, choix, victoire ou non, pression social ). Je ne trouve pas que tu sois "névrosé", autrement tu n'aurais sans doute pas été capable de te livrer de cette manière, avec autant de lucidité. Il faut peut-être que tu détermines si tes bases sont solides (famille ou amie ect ) et te donner la chance de te construire avec eux en leur donnant une partie de ta passion, en partageant ce que tu vis au quotidien par exemple. Il est sans doute néséssaire de se demander aussi s'il ne serait pas important d'apporter de la spontanéité dans ta manière d'aborder ta routine. Mais il faut selon moi te donner la chance de sortir de ta zone de confort. D'aller vers tes peurs et tes frustrations pour les comprendre et les amadouer. Un peu de légèreté. Merci pour l'inspiration que tu donnes. ( Et je ne parle pas uniquement de discipline, tes remises en question, tes réflexions, ton humanisme débordant et ta rationalité)

Tu as une élocution parfaite agréable à écouter tu as l'air d'être une incroyable personne au quotidien n'abandonne jamais et croit toujours en toi !

Comme d'habitude stéphane, superbe façon de penser, de te remettre en question et de voir plus loin comme tu dis car c'est très important pour durer autant physiquement que mentalement je trouve

J'ai bien aimé ta reflexion dans la vidéo. Je suis dans un domaine qui à rien avoir mais à vouloir focus à 100% vers TON objectif, on a souvent tendance à négliger ce qu'il y a autour de nous. Ça m'a fait réfléchir. Merci.

Le message de la fin est une mine d'or, ta maturité sur le sujet est remarquable, ta compréhension et la sincérité dont tu fais preuve t'honorent. Un grand Merci pour ce partage Stéphane.

Je trouve que ton attitude pour quelqu'un en préparation est incroyable, tu est bien veillant et calme chapeau à toi, bonne préparation

J'aime profondément ta chaine et donc ta personne parce que tu es authentique, dans un monde de mascarade. L'échange, ou plutôt ce que tu nous donnes, est originel, rare, précieux. Je te souhaite le mieux, continues. Merci.

C’est un véritable plaisir de pouvoir écouter Stéphane. Cette vidéo est un boost de motivation et de réalité.

Salut. Tu nous montre par là que tu as une véritable conscience mais également que tu sais aussi analyser TA pratique. Tu casses beaucoup de préjugés en Suez minutes d’une seule vidéo, bravo sincèrement tu redores ce sport !!! Force à toi Stéphane

Quelle magnifique témoignage. Merci pour ta franchise. Un point de vue argumenté et très humain. Bravo champion !

T’es vraiment un champion et t’es très très intelligent ta tout compris ! Je découvre ta passion à travers tes vidéos je suis à des années lumières de ta pratique ! J’ai découvert l’univers de votre pratique grasse à toi et vrai garçon maintenant je vous suis vous êtes tous vrai et transparent et je trouve cela plaisant ! J’espère que tu gagnera la compétition car tu mérites !!! T’es un monstre physiquement et mentalement pour moi ta déjà tous gagné merci pour la vidéo continue champion

Vidéo très cultivante et pleine de réflexion, ça fait plaisir à regarder 💪🏻

Encore une vidéo incroyable Stéphane 🙏🏼 merci

Merci Stéphane pour cette vidéo très sérieuse avec une petite touche d'humour où tu te livres et nous ouvre les portes de ton intimité avec une grande réflexion philosophique 😉 A bientôt pour la suite... 💪

J’adore la vidéo. Merci pour la maturité et la morale que tu peux apporter au gens qui ont peut être le même rêve que toi mais qui ne se rendent pas compte des danger. En tout cas je suis toujours aussi fan de ton travail peut importe le résultat.

franchemment je kiffe t'as facon de refléchir et de te remettre en question même si c'est désagreable, tu montres vraiment sans filtre la vie d'un bodybulder en pensant rellement au conséquence de demain, je te souhaites que du bonheur et d'aller loin que Dieu te préserve

Merci Stephane !!! Tu as beaucoup évolué et prit en maturité Toujours ce remettre en cause

Intéressant Stéphane, j'attends impatiemment la partie 2.

Bonjour Stéphane, ta maturité mais aussi ta transparence font la personne que tu es. Ton humilité est incroyable. Il y aura toujours des gens pour te juger quoi que tu fasses. En attendant, tu vis de ta passion, vaut mieux vivre de sa passion quelques années pleinement que ce chercher toute sa vie et d’avoir l’impression de n’avoir rien accompli. Alors certes tu dénigre peut-être parfois lors des compétitions, et lorsque tu es focus ta famille, tes amis, et tu seras sûrement juger par rapport à ça mais tu as un objectif contrairement à beaucoup d’autres. Le plus important est que tu restes raisonnable que tu ne repousse pas les limites. Quand ton corps tu diras stop il faudra accepter et rien ne t’empêchera de rester dans ce monde que tu aimes temps. Il faudra céder ta place à un élève. Élèves que tu formera et peut-être même au pluriel. Le plus important et que ton humilité soit toujours là au moment où il faudra dire stop, tu es quelqu’un d’intelligent je sais que tu y arriveras. Alors continue ne lâche rien reste focus car même si les produits à la longue peuvent avoir des effets secondaires, demain tu peux tout autant Crasher en avion ou te faire écraser par une voiture l’important, est que tu es aimé ce que tu as fait jusqu’ici. Alors force à toi, nous on est là, on te suit et surtout on te juge pas car la communauté que tu as créé se retrouve quelque part en toi. Elle devrait donc être assez mature pour ne jamais te juger. Force à toi, mon frère

Je te suis depuis tes 40 000 abonné. Tu est une source d’inspiration pour moi et ta sagesse et vraiment exemplaire. Personne ne parle du Bodybuilding comme toi

Sujet abordé avec une sagesse et une intelligence extraordinaire. Cela s’applique à tous les sports à compter du moment où tu veux avoir des performances au-delà de la norme dirons nous. Le tout est de savoir s’arrêter quand il le faut et construire autour comme tu le fais. Bravo à toi. Pour te suivre depuis tes débuts ta ligne de conduite à toujours été là même et tu dégage une aura fille qui se ressent même sur scène en plus du physique incroyable. Les meilleurs pour toi et la suite que tu te crée

Toujours un plaisir de comprendre ton raisonnement. Il y aura malheureusement toujours ceux qu’il ne veulent faire aucun effort et tout avoir. Force à toi lâche pas 💪🏽

j'ai 32 ans et je gym depuis 8 ans. ta video m'a permis d'apprendre beaucoup de choses, quelle maturité Stéphane. merci

Encore une fois trés intéressant t'est un crack stephane, reste comme tu est !

Tellement inspirant, merci pour ton contenue 👏

Incroyable mettre des mots la ou on a peur de le faire bravo ! je pense que chacun de nous a une névrose dans n'importe qu'elle autre domaine qui permets de nous échapper. Le sujet est tellement interessant il faudrait un podcast dessus :) merci de l'avoir abordé !

excellente vidéo Stéphane, super sujet, j’adore la mentalité, la personne continue comme ça, le travail paye toujours. Prends soin de toi et de ton entourage.

Toujours un plaisir à t'écouter,pour moi temps que tu ne dépasses pas la limite "santé",fonce 👍👍💪💪💪 Quel physique, bravo 👍💪💪💪

Merci Stéphane pour cette vidéo, c'est exactement ce que je vis en ce moment 🙏🙏🙏🙏

Tu est un exemple de personne réfléchis qui a la tête sur les épaules. Tu sais ce que tu fais et tu a l’air de savoir ce que tu veux on peut qu’admirer ta personne. Bravo champion on te suit aussi pour toutes tes belles qualités 👏🏼💪🏼

Juste woaw, un homme réfléchi plein de bon sens ! Bravo !

Salut Stéphane bravo pour ta remise en question sur ta perspective de la vie !!! Avec toutes les questions que tu te poses il ne peut y avoir de réponse car chaque homme ou femme a un objectif il n'y a pas de juge arbitre chacun est libre de s'est choix, qu'elle soit bonne ou mauvaise, je pense qu'il faut aller au bout des choses, en gardant les pieds sur terre et ne pas regretter. Force à toi champion 👍

Superbe vidéo, très belle réflexion Elle m’a fait beaucoup réfléchir

Chapeau pour cette lucidité à un moment pareil de votre parcours dans le bodybuilding !!! Vous êtes un grand homme car en partageant vos préoccupations vous permettez aux autres d'avancer et de se poser les bonnes questions, merci. Se structurer autour d'une discipline est un modèle de développement en effet mais pour aller où , pour éviter quoi ? N'est-ce pas une quête pour se connaitre soi-même ?!... un grand merci en tout cas

Merci pour ta franchise, et merci pour tes contenus que j'adore regarder / écouter pendant que je fais mon cardio

C'est très clair ! Tu as bien raison de garder ce mindset. C'est important de se remettre en question même si on a conscience de la pratique. Cela permet de garder les pieds sur terre. Les inconvénients sont là et y penser regulierement est preuve d'intelligence.

j'aime vraiment ce débat et ta vision des choses. A vrai dire je pense pareil, mais n'étant pas encore compétiteur j'ai fait le choix de rester naturel, bien qu'enfermé légèrement dans mes habitudes muscu suite à une séparation. Pour l'instant je suis d'avis qu'il faut préserver sa santé, d'autant qu'avec des doses d'amateurs comme tu dis tu continue à progresser. Si toute fois passer à l'étape supérieure te garantie la victoire à Olympia, si c'est raiment ce que tu veux ou que tu penses avec Essan que c'est la seule solution d'y arriver, que tu en ressens le besoin, alors fais le. Si on ne fait rien on vie avec le regret de ne pas avoir essayer, les excuses et compagnie... Force à toi et hâte de voir la partie 2!

super retour d'expérience qui montre une grande maturité de ta part sur ta pratique du bodybuilding !

En tout cas la sagesse et la force dans cette vidéo sont en harmonie courage a toi pour la compétition ne lâche rien on croit en toi ❤️🔥💪

Humilité transparence merci pour tout ce que tu fais Stephane 🙏🏼

Sérieusement stylistiquement parlant le bandeau lui va trop bien j'suis jaloux Joli discours de fin, les gens qui savent ce qu'est le sport devraient tous comprendre ton choix d'y aller malgré les risques. On est beaucoup a être admiratifs de ton parcours et de ton ambition, beaucoup aspirent à pouvoir marquer l'histoire et surtout pouvoir vivre d'une de ses passions mais la génétique nous a mis un stop qu'il faut savoir écouter, en y allant toi ça me donne l'impression que tu y vas au nom de tous les passionnés qui en rêveraient mais qui n'ont pas le potentiel, on te soutiendra toujours pour ça ✊

Je pense que toute ces questions que tu te pose Essan pourrait te repondre avec les mots juste en tout cas bien mieux que la plupart d'entre nous😊en tout je te souhaite le meilleur dans ou en dehors du bodybuilding😉force à toi💪💪

Merci Stéphane, super vidéo. pour repondre au débat que tu nous a poser, je pense qu'il est plus facile de fuir la réalité quand il nous est impossible de l'affronter dans la "vrai vie," de pars mon début éxperience dans la musculation du haut de mes 19 ans, il m'est arriver de me perdre dans le sport en confondant réaliter et échapatoire. Je pense que le principal dans tous ce que nous entreprenons est de s'écouter d'abord, si dans ta vie tu ne te sens pas bien dans ton corps mais que tu perciste sur cette vois, alors tu est en désacord avec qui tu est réellement. PS (je parle pour toutes les personnes pas toi directement). Je pense que si tu a la connaisance et que tu sais que tu n'est pas vraiment sur le bon chemin mais que tu continue parce que tu a tout de meme envie d'atteindre ton objectif, alors tu continue a te voiler la face mais perciste quitte a aller à l'encontre de ce que tu veux réellement pour toi et ta vie. En conclusion, faite ce que vous aimer mais respecter vos réel envie et votre corps car si vous ne le faite pas, votre objectif seras certe atteint mais au pris de votre vie. voila j'éspere mettre le plus clairement exprimer et que cela a peu répondre ou aider au débat.

j'adores tes vidéos, je t'ai découvert aujourd'hui et j'aime autant le format que la personne . tu es transparent tu amènes a la réflexion tout en donnant des conseils ,pour moi encore jeune pratiquant de musculation car je me considère pas encore comme bodybuilder . saches que je te trouves inspirant et intéressant . en effet a un moment je me suis aussi enfermé dans ce "confort" pour arrêter de fumer du thc et je trouves qu'en effet cette bulle a la chance de nous faire penser a autre choses de nous facilité l'endormissement comme tu l'as dis lors d'une vidéo plus récente mais pour moi c'est une question de dosage et certaines personnes ne sont pas spécialement "faites" pour les relations sociales . très bonne vidéo continue

Salut Stephane tu est une personne extraordinaire ne renonce jamais a ce que tu fais t’es vidéos sont incroyable ton langage est très développé tu sais ce que tu dit et tu es une personne formidable continue se que tu fait ne lâche rien gros respect a toi tu es un personne spécial et j’aimerais vraiment te croiser un de ses jour

Incroyable ! La réponse à ta question dépend entièrement de toi et de tes objectifs. Il est essentiel de faire les choses pour toi-même de manière à t'épanouir. Cependant, si des doutes et des peurs persistantes malgré ta passion, il est important de réfléchir soigneusement à la décision à prendre. Tu peux choisir de t'engager pleinement tout en respectant tes valeurs et celles des autres, même si cela implique des sacrifices. Sinon, tu as également l'option de revenir à une approche plus naturelle. (physique afficher de ta part magnifique). L'essentiel est de prendre une décision qui te convienne, en toute autonomie. Fais les choses pour toi de manière à ne pas le regretter dans 10ans. Bonne et longue réflection

Trop cool t’es vidéos continue d’en faire en mode VLOG c’est trop cool de te suivre dans ta préparation pour OLYMPIA ! Force à toi 💪🏽

incroyable stephane merci pour ta sincérité. et courage pour t'es projets futur

Magnifique vidéo Stephane ! bravo ! Mon point de vue par rapport à ta question est le suivant. Dès lors qu’il n’y a pas de remise en question, il y a un déséquilibre entre cœur et égo. Quand on avance confiant sans se remettre en question, c’est qu’on laisse l’égo prendre toutes les décisions à la place du cœur. Autrement dit, la remise en question permet d’éviter que l’égo ne prenne toutes les décisions. Les extrêmes (pouvroir / guerres / etc) sont toujours liés à un égo démesuré et une absence d’écoute de cœur. Se parler avec douceur et avec amour forcément que cela ne va pas permettre d’accomplir ce qui est vu, aux yeux de la société, comme un « exploit ». En revanche intérieurement cela procure une sensation de bonheur immense et qui, pourtant, ne sera pas mise en valeur par la société étant donné que cet équilibre ne participera pas au développement économique de la société.

On vit de passion, et une passion se vit à 100% ! Ton physique est un exemple et tant que tu es heureux ne pense pas à demain ! Demain est trop loin ! Vit ce cadeau (l'amour pour le body). Continu

je trouve que la réponse entre la remise en question et avoir confiance se situe au fond de toi. Peser le pour et le contre permets effectivement de voir le sujet sur une vue d ensemble et non seulement en tant que pratiquant, a tout objectif spécifique se crée un chemin de plus en plus étroit pour atteindre ce dit objectif; et tu le sais déjà très bien ( tu mesures les sacrifices). La question que tu peux te poser pourrait être celle la : Quelle est le moteur de ta motivation? La névrose ( pour reprendre ton mot )? La joie ? Bref quelle émotion nourrie cette envie d atteindre ce sommet. J espère que tu pourras y voir plus claire.

Je trouve les questions que tu te pose très pertinente et tellement familière. Après un certains nombres d’années de pratique de la musculation, à la base une pratique seine mais maintenant devenu malsaine mais je me sent enfermé dedans , liens sociaux compliqué , une rupture amoureuse qui a compliqué et accéléré les choses , une réel addiction au produits je pense car je me suis tellement enfermé dans ce mode vie que peut de personnes peuvent comprendre et peut de personnes avec qui le partager sainement. Je me sent seul et isolé pourtant j ai atteint mes objectifs mais à quel prix. Il y a du monde qui te suit et ce genre de vidéo honnête et sincère te fera rentré dans la légende autrement que par le bodybulding. Merci à toi ta vidéo me fait pensé réfléchir et j’espère trouver mes réponses Tu m’y aura aidé.

Très bonne vidéo Stephane toujours au top 👌

Tu es une belle personne Stéphane, je te souhaite de quitter cet engrenage névrotique/égotique et surtout addictif le plus rapidement possible, tu as tellement de potentiel et de choses a transmettre que ce jeu actuel n'en vaut pas la chandelle à moyen et long terme. Développe un axe de vie safe ou tes compétences innés prévaudront.

Merci pour ton partage d'expérience, tellement sincère 🙏

Salut Stéphane, d'abord merci de nous proposer un sujet sur le dopage, car peu de gens ont le cran de le faire. Pour répondre à ta question, selon moi avoir confiance dans ce que l'on fait passe obligatoirement par une remise en question régulière de ce que l'on fait justement. Il n'y a donc pas de limite tant que le résultat est propre, que la gestion du risque (peu importe le domaine) est maîtrisée, et que les questions trouvent des réponses satisfaisantes. Cela permet d'éviter des écueils, d'optimiser certains aspects, d'en supprimer d'autres, de se rendre compte de la possibilité ou non de tel ou tel projet, etc, en bref d'évoluer sans se noyer. J'ai l'impression que tu vois ta constante remise en question comme quelque chose de négatif, alors que personnellement je la trouve salvatrice, car source de réflexion, et donc d'évolution saine. Voilà pour ma réponse, force à toi.

Très lucide comme analyse, tu es déjà très mature et réfléchis à ton âge. Bravo et courage pour l'Olympia 💪❤️

ton discours transpire la passion, la réflexion, la quête de ton juste milieu, bravo pour ton parcours !

Voila le genre de vidéo qui faut prendre très aux sérieux! bravo Stéphane pour ton humilité

Bonjour Stephane, tu as extrêmement bien résumé la situation et ton analyse est très pertinente. Alors il y’a tjs des moralisateurs ou des conseillers qui sont là pour te dire que ce que tu fais est mal etc… je crois que l’essentiel c’est d’être lucide sur la situation qui est la tienne. Les excès font très souvent partis de l’être Humain peu importe le domaine, tu as raison c’est aujourd’hui que l’on prépare demain et peu importe qui t’entoure aujourd’hui préparer demain c’est toi seul qui le fera. Force à toi pour la suite 💪🏽

Je ne suis pas bodybuilder ni pratiquant de muscu mais je continue de suivre tes vidéos pour tes réflexions toujours si intéressantes sur ton sport et plus largement sur le rapport au sport. Je suis entraineur en triathlon et les dérives liées à cette pratiques sont fréquentes. Il est facile de se perdre dans un sport d'endurance si exigeant et si prenant. Ce terme d''amour primaire que tu évoques me parles bien ! Je trouve ce "concept" très intéressant. Merci pour te partage !

Cette sincérité… c’est tellement touchant, j’en ai eu des frissons baba… tu dégage pleins de bonnes énergies et c’est magnifique.. sois fort, corps, âme, esprit 🙏🏼

Hey Stéphane ! Tu parle beaucoup de Psychologie et j'aime beaucoup le lien que tu fait avec dans ta pratique/ta vie de manière plus générale. La meilleure des démarches à faire selon ma propre expérience est de ce confronté à soi même à travers une psychanalyse. C'est la seule chose que tu ne fait pas finalement, c'est la seule démarche que tu n'a pas encore faite. Crois moi, t'es idées ne seront que + claire et lucide. Il suffit de trouver la bonne personne avec qui partager tout sa, il suffit de réaliser que tu ne peux pas y arriver seul, les réflexions constantes sont un signe évident d'un besoin de l'esprit. Celui de travailler en profondeur le labyrinthe qu'est ton cerveau 😅😅 Je pense que c'est essentiel pour l'évolution de chaque individu, on ce cherche tous et moi je me suis trouvé en prenant conscience du besoin de l'esprit de ce décharger, de ce comprendre soi. C'est un travail à entreprendre qui demande du temps, mais tu découvrira la paix intérieure. J'ai fait des choix et j'ai découvert une force intérieure que je ne soupçonnais pas. En fait j'ai réaliser et pris des chemins que je n'aurais pas eu le courage de prendre si je n'avais pas fait cette démarche. J'ai trouvé une psychologue qui m'a mis en confiance et avec qui j'ai parcourus mon histoire en long, en large et en travers !! C'est une expérience qui dépasse ce que l'on peut imaginer. C'est le premier commentaire que je met sur un vidéo YT, sa me touche de te t'entendre dire que tu te remet en question sans cesse. Alors je me permet de t'envoyer ce message rempli de bienveillance et surtout de clairvoyance. A++

Tu as absolument raison Stephane, merci 🙏🏻 pour tout ce que tu fais est fait passé à travers toi . Merci 🙏🏻 pour tout Stephane respect ✊ 😊

Je suis d'accord avec toi dans la vie il fait savoir se remettre en question super vidéo force a toi frérot

De très bonne réflexion tu fait réfléchir et top d’avoir une telle proximité avec ta communauté tu na rien a cacher et partage ton expérience très enrichissant

Merci beaucoup Stéphane pour ton partage d'expérience. Moi aussi j'ai une passion extrêmement exigeante qui m'enferme depuis quelques années dans une routine quotidienne qui m'empêche d'entretenir des relations sociales conventionnelles. J'aime ce que je fais du fond du cœur, mais c'est vrai que c'est important de prendre du recul et accepter que ce que j'appelle "discipline" est aussi une sortie de trou noir confortable pour moi. Après tout, qu'est-ce qui est réellement important pour nous pratiquants ? Encore merci pour ton contenu et ton humble sagesse.

Excellente réflexion:Nous fuyons tous à notre façon une facette de la réalité,mais ce que nous vivons dans notre bulle est tout aussi bien réel.❤

Toujours bonne vidéos merci 😂

Comme tu la dis on ne nous a pas tout offert mais on essaye et on se donne à fond pour construire quelque chose d’important. Courage à toi Steph et tu as une réflexion poussée et préventive pour ton futur.

une belle reflexion d'un athlete! Sympa de partager ca avec nous. Il y a des sacrifices dans tous les domaines pour vivre et/ou créer quelque chose qui sort de la norme, du commun. Que ce soit au niveau entrepreneurial ou niveau du sport. Il ya aussi toujours une prise de risque. Tu as choisi le body avec les risques inherents a la pratique mais au final c'est comme dans toutes choses. il y a toujours des risques. tu fais bien te restreindre au mieux les produits pour que le prix de demain ne soit pas trop cher. Les questions que tu te poses sans cesse sont certainement ta maniere de toujours reajuster ton curseur entre but a court/moyen terme et vie a long terme donc continue.

Super ta vidéo. Pouvoir se remettre en question n’est pas permis à tout le monde. Tu le fais avec classe et intelligence 💪. Continue sur ta lancée, ton objectif comme tu dit. 💪💪

Super discours , super remise en question, une belle personne avec une belle mentalité .Ca motive !

Je m'abonne,tes propos sont sensés et tu sembles êtres sincères.Bonne continuation pour tes objectifs Stéphane.

Incroyable.... cette manière de parler et avoir autant de maturité la de dans. je dis châpeau. Tu peux être fière. Je te souhaite un beau et long parcours dans le bodybuilding.

Excellente vidéo vraiment intéressant super athlète on sent qu'il est vrai son honnêteté paraît dans ces vidéos bon courage excellent.

Le corps et l esprit comme toujours bravo Stéphane.

Merci Stéphane tu mérite d'être universel pour tes valeurs, ambitions professionnelles et qualité pro....❤❤❤

Super vidéo, merci de te livrer autant à nous

très sage réflexion Stéphane, c'est là la différence entre quelqu'un de responsable et intelligent tu as déjà prouver ton sérieux relax tu as la sympathie de tous les afficionados

Super vidéo, inspirante, montage, sons tout est top 🌟

On perçoit beaucoup de conscience de soi et de maturité chez toi Stéphane, tu as raison de garder ce recul dans ce que tu entreprends pour garder une vision plus large et ne pas rester la tête dans le guidon. Beaucoup (trop ?) de bodybuilders sont obsédés par la médaille et "oublient" le prix à payer en terme de santé par la suite, alors que tout n'est qu'une question d'échange équivalent. Merci pour ton retour d'expérience en tout cas !

j'aime beaucoup son discours. ça montre que ce sport n'est pas que les comportements toxiques de certaines personnes et certains contenu. il a une approche très mature de sa passion. bravo 👏

Très bonne philosophie. Je suis passé par là mais je n'ai jamais eu la génétique ni la resilience aux produits. A mon humble niveau je me suis perdu dans cette routine et j'ai perdu des amis, de la famille, et d'autres choses. J'ai coupé avec la muscu pendant 2/3ans j'ai muri, j'ai grandit, j'ai repris la muscu avec une façon différente d'aborder les choses. Je suis plus chill, j'ai plus de hauteur par rapport à tout ce que tu as cité. J'ai maintenant un rapport sain avec ce sport. Je voulais que ca reste une passion donc qu'elle m'apporte du positif dans la vie et une source d'energie pour justement se ressourcer quand les ennuis arrivent ( les hauts et bas de la vie ). De ce que j'entend de ta part Stephane, rien que le fait de déjà avoir cette réflexion pour moi cela veut dire que tu dois continuer dans cette direction, de penser à demain, de voir plus loin, plus sain. Sinon ton cerveau ne t'embeterait pas avec ce genre de pensées. C est comme qqun qui ressent au fond de lui que le métier qu"il exerce n est pas fais pour lui ou qu il n est pas epanouissant. Dans cette société d'impatient et de déconnecté toujours plus connecté, apprenons a se recentrer et s'écouter soi même. Après tu es pro donc forcément ca va etre plus d'efforts que la moyenne pour trouver un équilibre mais c'est possible. Beaucoup de combattants de boxe ou athlètes par exemple ont réussi à trouver un équilibre vis à vis de leurs métiers. Je ne sais pas si tu t'octroie 30min par semaine de meditation ou de décompression mais je pense ca pourrais aussi aider à ne pas "se perdre". Continue ta reflexion, elle va te faire grandir, te faire douter, te prendre à contrepied mais c'est ça la vie ;) Force et courage 💪

Témoignage très touchant car sincère et honnête. On ne peut que te souhaiter le meilleur pour ta vie d’athlete bien sûr mais surtout pour ta vie d’homme. Force à toi