In ogni video di un ''progetto'' fatto con un personaggio ''famoso'' o che abbia followers , vengo puntalmente criticato con il seguente commento: perchè non aiuti anche una persona che non ha followers? Vi chiedo gentilmente di seguirmi , prima di commentare con una cosa del genere. Dovreste sapere che gia l'anno scorso ho portato un ragazzo sconosciuto , ex obeso a salire sui palchi e gareggiare e ho fatto la stessa cosa con jab ; un altro ragazzo che partiva da 0 sotto l'aspetto social e l'ho fatto gareggiare. Quindi, questa ''critica'' non regge visto che è una cosa che ho già fatto e che continuerò a fare.
Le persone dovrebbero prima connettere le sinapsi prima di esprimere le proprie opinioni. Posso garantire che un influencer che risponde su IG ad "uno qualunque" come me alle 23.00 di sera per aiutarmi a trovare un rivenditore per una lat machine dimostra: - umiltà genuina; - passione e condivisione verso chi si allena; - maturità professionale nel settore senza ostentare con arroganza il proprio buon operato; - amore per il B.B. e gli attrezzi 💪💪💪 Mi spiace solo che il mio commento sia solo un sassolino nel mare ma non posso non prendere posizione per una persona che merita solo tanta stima. Grande Gianz❤💪
Ma anche se non avessi fatto la stessa cosa con gli sconosciuti cosa cambierebbe? Sei online, cerchi di far passare un messaggio positivo e cerchi di farlo arrivare a più persone possibile. Se chi viene allenato è un po’ “famoso” e il messaggio così arriva a più persone che male c’è?
Bisogna fare assolutamente progetto Joker…secondo me si può fare mettete like per farglielo leggere. Non sono lontani dato che roma Salerno e ha iniziato da circa un mese con allenamenti e dieta ma gli servirebbe una guida migliore…sarebbe uno spettacolo come collab
Bellissimo format! Ragazzo simpatico e serio nell allenamento, neofita si ma la strada è quella giusta!! Ci si può facilmente immedesimare. Bravi ragazzi 🎉
Sto rosicando perché anch'io vorrei allenarmi con voi, ma soprattutto vorrei allenarmi con questo mood, con questa grinta, con questa professionalità e dedizione, con uno che scherza ma che allo stesso tempo fa sul serio. Ho fatto un anno giorno 11 Giugno, siamo sulla stessa barca insomma, mi servirebbe una roba del genere. 🖤💪🏻 Gianz, l'allenatore/amico dei sogni. P.S A 23:40 si ripete una parte del video.
@@prugna77 non ho mai detto brutto, un fisico che piace ai più non può essere "brutto" Non è grosso però sicuramente, anche se meglio di come era prima. Sta spingendo però e questo è l'importante
A questo ragazzo non lo facevo così educato e simpatico, mi ha piacevolmente sorpreso !! Lo seguirò sicuramente. Il video molto interessante (come sempre del resto) con qualche spunto per spingere di più in palestra 🔝🔝🔝
Sei proprio una gran bella persona Gian, complimenti. Sono nella stessa situazione di Bucci e questo video mi da la motivazione di mettermi alla prova . Continua così 💪
Tanto rispetto per questo ragazzo, tanta voglia di imparare e di mettersi in gioco. Ovviamente complimenti come sempre al coach che porta questi contenuti con una professionalità senza eguali❤
Gianz già ti adoravo,poi hai fatto l'ennesima allusione al signore degli anelli e li proprio mi sei scoppiato tipo Ronnie!!! Si gruoss fratm Gianz,spero sempre di incontrarti,ho scoperto che segui anche una ragazza nella palestra in cui mi alleno... I miei più sentiti complimenti per tutti i progetti,spero che i ragazzi non mollino e che ti seguano alla lettera.
Gianz sul canale ci sono anche trasformazioni di ragazzi skinny fat? Comunque immensa stima per il lavoro che fai con questi ragazzi e per la persona che sei
Progetto molto interessante soprattutto con Alessio, una persona molto divertente, che sa quando scherzare. Sarebbe ancor più interessante se condivideste la scheda che seguirà, per capire che tipo di scheda è adatta ad una persona che si allena già da due anni e che vuole aumentare massa essendo sottopeso (presumo). Grazie Gianz
Anche io vorrei avere l onore di essere allenato da te coach,per me sarebbe un grosso sogno ed onore😍🥇…Sei una persona fantastica e ti ammiro tanto per la tua sincerità e trasparenza che mostri sui social oltre che per le tue competenze 🥇🏆
Buongiorno Giancarlo complimenti per tutto, avrei piacere di venirti a trovare per conoscerci e vedere l' attrezzatura della tua palestra, sono spesso a Salerno in visita a mia figlia, anche se non più giovanissimo( ho 70 anni "suonato" e ribadisco suonato e non suonati), cerco ancora di allenarmi, ho un discreto percorso in sport da combattimento e power lifting (ai miei tempi si chiamavano alzate di potenza). Ribadisco per il piacere di conoscerti di persona, complimenti ancora e ad maiora.
Ciao Gianz ho due domande... Al minuto 12:10 parli delle tecniche di allenamento. Potresti fare un video in cui spieghi le varie tecniche di allenamento, per quali scopi usarle e quando inserirle durante gli allenamenti. Eh seconda domanda, è vero che quando si ha l'obiettivo di dimagrire ha piu senso allenare gruppi muscolari distanti tra loro, quindi ad esempio spalle e polpacci in modo da richiamare il sangue in zone lontane e diverse del corpo? Ha senso ed aiuta a dimagrire e a stimolare il metabolismo o è solo una boiata ? Grazie come sempre per la risposta. Ti stimo tantissimo ❤❤❤❤
4 minuti di video e questo qui ol suo umorismo ha già stancato, ok abbiamo capito che iron izzi sul tuo non essere grosso ma dopo 2 volte anche basta, cambia
Gianz, cosa ne pensi del metodo Gironda? Sinceramente io ho avuto una buona crescita muscolare quando l’ho utilizzato anche se è un metodo un po contro intuitivo
Come preparatore ti ho scoperto da poco e mi sembri uno dei pochi tecnici preparati complimenti in quanto al ragazzo vuol fare troppe battute e parlare dovrebbe essere un po piu serio
Veramente parti da 61 Kg? Te ne avrei dato qualcuno in più. Io sono partito da 55 e ora sto a 72 e sto cercando di aumentare... seguirò con interesse questo tuo percorso anche per prendere qualche spunto Comunque oh... buon allenamento 🔥🔥🔥
Io a 18 anni sono salito di altezza fino 1.90 ma sono rimasto 55 kg di peso...Con la palestra sono arrivato a 65.Ora a quasi 50 anni sono quasi 80kg...mi alleno sempre ed è davvero dura..
Comunque è fantastico come da secco (sono più o meno ai livelli di CallMeBucci) anche 3-4 kg di massa muscolare in più (puliti) facciano una grossa differenza... Big up ai miei due gym bros!
Giancarlo è possibile che il cedimento possa provocare emicranie? Ho 16 anni di allenamento alle spalle e 37 di età. Ho provato a cambiare un po' il mio allenamento variando e avvicinandomi molto al tuo stile (che poi mi ricorda quello di Yates) e mi sento il cervello fuso. Ho fatto risonanza all'encefalo e cervicale. Per la testa è andata bene ma per la cervicale devo ripetere con mezzo di contrasto perché a detta della Dottoressa sembra come se io abbia subito un colpo di frusta.. Non so se le emicranie e giramenti di testa sono riconducibili a questo oppure se l'allenamento al cedimento mi ha provocato qualcosa a livello di cervicale..
Guarda, non sono Gianz, ma effettivamente anche io che mi alleno sempre a cedimento mi trovo un po' di dolore alla cervicale, specialmente dopo i leg day, che sono i più intensi. Potrei dire una stronzata, ma forse provando ad isolare un po' i muscoli del collo per rinforzarli, si potrebbe ridurre il dolore (almeno per me sta funzionando).
Ma quanto è alto per pesare solo 60kg, sono io 63kg e sono molto più magro di lui! E ho lo stesso problema che non riesco ad aumentare! Sono partito da 59kg e dopo 3 mesi di palestra sono 63kg
Da secco quale sono adoro vedere video di magrolini che mettono su muscoli. Volevo condividere il mio breve percorso con coloro che come me hanno difficoltà a mettere su kg e che hanno problemi di mind setting. Sono 1,88kg e a gennaio pesavo 63 kg, ora ne peso quasi 75. Essendo di natura molto magro, fortunatamente non mi sporco molto, ed ho in programma di misurare la massa grassa nei prossimi giorni (a occhio non credo di superare il 15%). La cosa che mi sento di condividere è non tanto il concentrarsi sul lato estetico, il che potrebbe portarvi a perdere motivazioni in breve tempo, quanto i benefici a livello mentale. Col tempo quelle volte che per varie motivazioni non potrete andare in palestra, sentirete il bisogno fisico e mentale di andare a allenarvi il giorno successivo.
Concordo sul fatto di pensare ai benefici a livello mentale piuttosto di ossessionarsi sull'estetica perché mi ritrovo in un periodo dove ho perso motivazione per colpa di questa ossessione. Infatti ho smesso di seguire su insta tutti i fit influencer e sto molto meglio e continuo ad allenarmi 😂
@@contekozlovski Ti ringrazio, però è effettivamente coerente col fatto che essendo di base molto magro, mi è bastato poco per mettermi a fare una dieta ben bilanciata e esercizio fisico al massimo delle mie possibilità
faremo dorso e tricipiti perche l altro giorno ho fatto petto e tricipiti......c'è qualcosa che non quadra!! forse era da fare dorso e spalle o bicipiti! mio parere
non sembrerebbe pesare 60kg a meno che non sia alto 1.60, potreste aggiungere nei prossimi video dei check del peso? giusto per dare più credibilità al tutto. Gran bel lavoro però gian e bucci 💀
