Тёмный

Program Design For Team Training Large Group Fitness 

Luka Hocevar
Подписаться 456 тыс.
Просмотров 5 тыс.
50% 1
ВидеоПоделитьсяСкачатьДобавить в

www.VigorGroundFitness.com
While I've done some deep dive vlogs on large group program design in the past, I wanted to share a simple breakdown of what our Team Training programs consist of, and break down and give examples of one of each programs:
1. Metabolic (Intervals)
2. Full Body Strength (Density)
Hopefully this helps you better design your own large group training programs.

Спорт

Опубликовано:

 

29 дек 2022

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 15   
@shayaug08
@shayaug08 11 месяцев назад
This is so good thank you for sharing
@igordidenko8277
@igordidenko8277 Месяц назад
Thank you 🙏 for sharing your experience. How do you make periodization for groups and how often do you do deloads?, Thank you so much again.
@pedroroman5907
@pedroroman5907 Год назад
Thank you for the knowledge
@KatieSmith-gs6uz
@KatieSmith-gs6uz 2 месяца назад
Hey! Have these large group training masterclasses come out? I’ve had a look on the workshops on your website and I can’t find it ☺️
@SebastianBrown
@SebastianBrown Год назад
What timer do you use to work through the blocks and metabolic stations ?
@lastlevel9866
@lastlevel9866 Год назад
Wow now this is lit
@dertypda2858
@dertypda2858 5 месяцев назад
Thanks for sharing! So valuable! Do you change your Large Group Training Workouts every no an then, or do you have it structured over 12 weeks or how do you change it.
@Luka-Hocevar
@Luka-Hocevar 5 месяцев назад
I write them for 4 weeks ahead of time
@dertypda2858
@dertypda2858 4 месяца назад
@@Luka-Hocevar Thank you so much 🙏🏽
@AO-rb9yh
@AO-rb9yh 3 месяца назад
Maybe just put a camera at a corner and post a 1hr video of a full workout, with commentary added afterwards. You can even pause the workout to explain something in detail.
@darnellmorgan8725
@darnellmorgan8725 Год назад
How long till these 2 programs drop. I need to have them. Great stuff as usual!
@Luka-Hocevar
@Luka-Hocevar Год назад
The small group personal training mastery course is launching Jan 9th
@runfitraf
@runfitraf Год назад
Bro! When is the team training mastery coarse? Small Group was 🔥🔥🔥🔥
@Luka-Hocevar
@Luka-Hocevar Год назад
First will be semi-private personal training and then it will be team training
@runfitraf
@runfitraf Год назад
@@Luka-Hocevar heard! I’m in for both!
Далее
Home Bodyweight Workout (only 15 min)
0:32
Home Bodyweight Workout (only 15 min)
Просмотров 4,2 млн
Olympian Shares🔥2-Minute Squat Warm Up!
0:58
Olympian Shares🔥2-Minute Squat Warm Up!
Просмотров 317 тыс.
ЗАСНЯЛ ГОЛОВОЛОМКА 2 на СКРЫТЫЕ КАМЕРЫ в МАЙНКРАФТ! ДЕВУШКА НУБ и ПРО ВИДЕО ТРОЛЛИНГ MINECRAFT
20:58
ЗАСНЯЛ ГОЛОВОЛОМКА 2 на СКРЫТЫЕ КАМЕРЫ в МАЙНКРАФТ! ДЕВУШКА НУБ и ПРО ВИДЕО ТРОЛЛИНГ MINECRAFT
Просмотров 284 тыс.
Dora does the Tyla Dance 😳 #shorts
00:16
Dora does the Tyla Dance 😳 #shorts
Просмотров 1,9 млн
Обновление Скулбоя : получаю Мод меню от разработчика // SchoolBoy Runaway
39:57
Обновление Скулбоя : получаю Мод меню от разработчика // SchoolBoy Runaway
Просмотров 1,1 млн
покупаем мороженое в лесу😆 мой тг «хей! это марьяна!» #шортс #ваувероника #юмор
00:27
покупаем мороженое в лесу😆 мой тг «хей! это марьяна!» #шортс #ваувероника #юмор
Просмотров 1,3 млн
Full Body Training Workout Complete Dynamic Warm Up For You
5:47
Full Body Training Workout Complete Dynamic Warm Up For You
Просмотров 10 тыс.
Нидерланды - Англия | Евро-2024. Обзор матча 1/2 финала
4:59
Нидерланды - Англия | Евро-2024. Обзор матча 1/2 финала
Просмотров 175 тыс.
Metabolic Conditioning / Full Body METCON Workout!
31:13
Metabolic Conditioning / Full Body METCON Workout!
Просмотров 56 тыс.
5 ДРУЗЕЙ НА ОДНОМ БЛОКЕ ЭМОЦИЙ В МАЙНКРАФТ!
24:07
5 ДРУЗЕЙ НА ОДНОМ БЛОКЕ ЭМОЦИЙ В МАЙНКРАФТ!
Просмотров 731 тыс.
5 MIN WARM UP | Do This Before Your Home or Gym Workouts
5:39
5 MIN WARM UP | Do This Before Your Home or Gym Workouts
Просмотров 297 тыс.
После салона - Уральские Пельмени | География Уральских Пельменей - Австралия
8:19
После салона - Уральские Пельмени | География Уральских Пельменей - Австралия
Просмотров 296 тыс.
Learn Correct Running Technique To Minimize Injury And Maximize Performance
10:58
Learn Correct Running Technique To Minimize Injury And Maximize Performance
Просмотров 5 тыс.
The Best Program Design For Large Group Training (Full Deep Dive!)
46:49
The Best Program Design For Large Group Training (Full Deep Dive!)
Просмотров 17 тыс.
Personal Trainer In-Staff - Designing Programs for Clients
38:42
Personal Trainer In-Staff - Designing Programs for Clients
Просмотров 18 тыс.
Муратов* о жестокости, политзеках и деле Беркович и Петрийчук
19:12
Муратов* о жестокости, политзеках и деле Беркович и Петрийчук
Просмотров 141 тыс.
Ronaldo Vs Other Players ☠️
0:42
Ronaldo Vs Other Players ☠️
Просмотров 9 млн
My signature pose💪🏻
0:19
My signature pose💪🏻
Просмотров 5 млн
Respect Football Club Logo
0:34
Respect Football Club Logo
Просмотров 2,4 млн
ERALI VS ABDUROZIK FULL VIDEO
22:40
ERALI VS ABDUROZIK FULL VIDEO
Просмотров 970 тыс.
점프타기의 고급화 ~~ 이젠 옆으로 점프타기 #외발자전거 #unicycle #진격의방탄 #bts
0:14
점프타기의 고급화 ~~ 이젠 옆으로 점프타기 #외발자전거 #unicycle #진격의방탄 #bts
Просмотров 39 млн
Федор Емельяненко - злые языки повсюду!🥶👑
0:48
Федор Емельяненко - злые языки повсюду!🥶👑
Просмотров 1,5 млн
2DROTS х Титан | Ответный матч 1/2 финала | Winline Медийная Футбольная Лига | 5 сезон
3:9:30
2DROTS х Титан | Ответный матч 1/2 финала | Winline Медийная Футбольная Лига | 5 сезон
Просмотров 783 тыс.