Progresszív Pilates - Vállhíd: otthoni eszközök 1. 

Progresszív Pilates gyakorlatok otthoni eszközökkel.
A gyakorlat: Shoulder Bridge.
Eszköz: 1 kisebb párna, vagy pléd.
Fókusz: farizmok, mély hát, has.
A tornát saját felelősségre végzed!
Tartalmas gyakorlást kívánok!
Teljes órák várnak a Progresszív Pilates online csoportban!
Október 8 - án új csoport indul!
Gyertek ketten, és kedvezménnyel csatlakozhattok!
Részletek itt:
horvathgreta.h...