PSMF diet الدايت الأسرع والاخطر (Protein-sparing modified Fasting) 

خير الكلام ما قل ودل .. شكرا لك

اللهم صلِّ على قرَّة أعيُننا محمَّد، واحشرنا في زمرته، واجعلنا من أهل شفاعته، وأحينا على سُنَّته وتوفَّنا على ملَّته وأوردنا حوضه يا حيّ يا قيّوم إنَّكَ على كلِّ شيءٍ قدير.

احسن واحد قدم محتوي حمام ع اليوتيوب و صور مع عملاقه ياريت ترجع تعمل فديوهات حمام تاني مع الي انت بتعمله دلوقتي✅♥️♥️

منور الدنيا كلها يا نجم

ياريت تقدم فيديوهات عن الحمام من تانى

ايش الفرقpcmf مع الكيتو

عايز اعرف هل الطماطم تنفع في psmf ولا ممنوع

هل هيسيب ترهلات