Qi Gong pour renforcer votre système immunitaire 🙂. Un cours de Qi Gong en ligne complet issue des Huit Pièces de Brocart (Baduanjin). Un exercice de Qi Gong visant à tonifier la Fonction Reins, fonction essentielle en médecine traditionnelle chinoise reliée à la vitalité et à l'énergie fondamentale de l'organisme en lien avec notre capacité à faire face aux agressions externes (Xie Qi). La Fonction Reins participe ainsi àl'efficacité de notre système immunitaire et à la qualité de nos ressources intérieurs tant physiques que psychiques (cette fonction étant également reliée à la force de caractère et à la volonté). Le Qi Gong présenté ici sollicite intensement les jambes par ses mouvements efféctués en "posture du cavalier" (Ma Bu). La santé et la force des jambes est, en médeceine traditionnelle chinoise, en corrélation directe avec la vitalité de la Fonction Reins. Ainsi en agissant sur la tonicité et la force de l'appareil locomoteur nous pouvons tonifier et renforcer le Qi des Reins renforcer notre santé et stimuler notre systéme immunitaire. L'exercice de Qi Gong que je vous propose aujourd'hui s'appel "Sortir le Poing" et il est un des huit exercices de la méthode dite des Baduanjin (Les Huit Pièces de Brocart), un des Qi GOng les plus répendus et les plus populaires en Chine.
Article complet sur la méthode des "Huit Pièces de Brocart" sur mon blog : www.monqigong....
Découvrez et pratiquez d'autres exercices pour tonifier la Fonction Reins tel le Qi Gong des Six Sons Thérapeutiques et particulièrement le son associé à cette fonction sur mes cours de Qi Gong en ligne : www.monqigong....
Un article complet sur le Qi Gong des Six Sons sur mon blog : www.monqigong....
Vous retrouverez également parmis mes cours de Qi Gong en ligne d'autres exercices en "posture du cavalier" particulièrement intéressant pour nourrir l'énergoe interne comme le mouvement "Nourrir le Dan Tian" :
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Bonne pratique ☯️,
Daniel Luntadi
#qigong #qigongtv
18 сен 2024
